精神壓力過大導致“下巴紊亂”

您可能遭遇過這種情況：打哈欠時，耳前區的關節突然發出異響；咀嚼食物時，面部肌肉覺得疼痛；張嘴時突然覺得嘴巴張不大，而且特別的痛。這些都是同一種疾病的表現——下頜關節紊亂病。

下頜關節紊亂病又叫“下巴紊亂”。造成下頜關節紊亂病的原因有很多，精神壓力過大是主要因素，如工作忙、壓力大導致生活不規律、過度疲勞等。臨床上，患下頜關節紊亂綜合征的患者，常常有情緒焦急、易怒、精神緊張、好激動以及失眠等癥狀。其次是牙齒咬合因素。咬合干擾、咬合不順利也可能誘發下頜關節紊亂病。鑲牙鑲得不合適，就可能使下頜關節在咀嚼的過程中出現疼痛、響聲等關節紊亂。關節負荷過重，比如經常咬堅硬食物、夜間磨牙、緊張時有咬牙習慣，使下頜關節負荷過重，也會導致本病的發生。單側咀嚼習慣會引起兩側關節不均衡運動，并影響兩側頜骨的發育和肌力量的平衡。長期的偏明習慣易致下頜關節功能紊亂。

我們平時可以有意識地讓上下牙列分開，不要咬牙，讓下頜得到休息；避免過硬的食物；避免外傷；多做開口訓練；局部熱濕敷或冷敷；盡量減少大張口的次數和幅度，比如不要過度張口打哈欠、一口咬半個蘋果等；注意面部關節區的保暖，降低肌肉痙攣的發生概率。此外，由于人們在緊張以及焦慮狀態下經常下意識地收緊咬肌和顳肌等升頜肌群咬緊牙關，給關節帶來不必要的負擔，所以我們還要學會調節心理，掌握放松技巧，注意勞逸結合，保持心情愉快，不要過分抑郁、煩躁。避免長時間進行高度緊張的工作，保持樂觀的心態。對于下頜關節紊亂，可以采用激光、紅外線、超短波和鈣離子導入等理療方法。通過理療可以改善局部的血液循環，緩解疼痛；關節疼痛患者可口服一些非甾體類的消炎鎮痛類藥物。

(編輯 米悅)

吸煙：對消化系統有危害

李增烈

吸煙對呼吸系統的危害盡人皆知，但吸煙還能傷害消化系統，尚未引起人們的重視。

香煙點燃后的煙霧中含有多種多環芳香烴致癌物，如3，4苯并芘、苯并熒蒽、二苯并吖啶等，尤以前者量較多。另有萜類化合物，可引發潰瘍病。這些毒物損害消化系統的途徑有兩個：一是吸入氣管、肺后，少量入胃腸道，可被血液迅速吸收，由血液“運輸”到全身，包括遠離口腔的胰、腸等器官。二是有毒氣體直接接觸胃腸，尤其是上胃腸道首當其沖。因為吸煙時總會有一小部分煙進入消化道中，所以吸煙可導致多種消化道疾病。

口腔癌、舌癌 患者有長期吸煙史。煙民腭是一種類癌的特殊炎癥。

反流性食管炎 吸煙使下食管括約肌松弛，導致反流性食管炎。

食管癌 危險性隨吸煙數量增加而加大，其發生率比不吸煙者高出4～10倍。

胃炎與胃潰瘍 我國男性胃潰瘍中38％～41％，十二指腸潰瘍的33％～35％；女性相應為11％～12％和2％，是由吸煙引起的。

胃癌 煙民比不吸煙者胃癌發病率高60％(男)，女性高30％。開始吸煙越早，煙齡越長，胃癌死亡率越高。我國前期的調查報告認為，煙民發生胃癌的危險性比不吸煙者高2～5倍。

胰腺癌 吸煙者發病率比不吸煙者高兩倍。

克羅恩病 吸煙者比不吸煙者高3.2倍。吸煙越多，因本病而手術的危險、形成膿腫和瘺管的危險性越大。

食欲 吸煙影響食欲，使不少美味佳肴變得苦澀無味，乃是人所共知的事實。

(編輯 湯知慧)