后高考時代:“真空”期的生活體驗

高考己過，鳴鑼收兵。連日苦戰的同學們終于可以好好放松一下了，在熱火朝天地談論完考試之后。迎來了漫長無聊的“真空”期。不少同學會立馬投身到盼望己久的“放縱”計劃當中，一“懶”無余，立志將因高考而失去的種種樂趣一一補償回來。那些陽光燦爛的日子。那一陣一陣踢踏舞步，伴隨著動感高亢的樂曲，久久回響在遼遠的天際，回響在那一去不復返的青澀歲月里。

高考之后，迎來一個長達三個月的漫長假期，莘莘學子紛紛表示要“放松”一下。很多學生在壓力一下子釋放后，感到無所適從，也有不少學生有計劃地把時間安排在休閑娛樂、社會實踐，培訓學習等方面，力爭使考后的這段特殊時期過得精彩而有意義。

放松身心：休養生息

高考前，同學們在“前線”通宵達旦地奮斗，為了能夠考出好成績，多少個夜晚沒有充足的睡眠?多久沒有親近過大自然?多久沒有欣賞過一部經典影視、音樂作品……高考過后，繃緊的神經終于有些許放松，讓我們的身體稍作休息，帶著心靈去旅行，體味自然，放松身心。

睡眠：規律生活，正常作息

寒窗十年來在浩瀚題海中起早貪黑，身體早吃不消了，來它個呼呼大睡、醉生夢死七七四十九天，想必會是令大家歡呼雀躍的事。充足的睡眠是應該的，然而過多過少的睡眠都不利于健康，身體有它自身的節律，必須適度安排，所以奉勸大家還是不要把過度的睡眠作為放松的上上之策，更不能為了放松連日狂歡，不眠不休。

曾有一個學生，考后數日狂歡，除了很少的睡眠，就是瘋狂看球和玩游戲，導致視網膜裂可，升學也受到影響。所以說，凡事過猶不及，千萬不要拿健康開玩笑，賠了夫人又折兵。真正的放松仍要保持規律的生活，正常的作息。

建議：考后在等待成績的日子里，一部分同學可能會很焦慮，心理壓力過大影響睡眠質量。這段時聞里、心情要放松，適當做些運動，緩解壓力，調節身體。必要時做自我心理暗示，只要曾經努力過，不管結果如何，只能坦然面對。科學睡眠是保證身體健康的一大要素，考后調整好作息，可以使同學們擁有健康的身體去度過這漫長又刺激的暑假。

旅行：山高水長，腳步與心一同飛翔

終于有一個長假啦!稍作休息，背上行囊，帶著心靈去旅行，讓腳步與心一同飛翔在大自然的懷抱里。

親近自然，感受大自然的鬼斧神工，體驗身心的旅行。同學們可以選擇郊游、登山、野營等戶外活動。也許剛經歷大考，遠距離的旅行會有些勞神，難免有些傷元氣，那么不妨就近選一些值得游玩的景點，依然可以享受同樣的樂趣。

兩三個月的假期夠折騰一陣子了，當然，不必一口氣踏遍祖國河山，以后上了大學，可以去往各地同學處旅行，還能省下不少住宿費。這個假期旅行的安排關鍵還在于“精選精讀”，這可是旅行的精髓!

在盡情觀賞美景、嘗遍地方特色小吃的同時，別忘了多了解當地的民俗風情，品味各處的地方文化，深入了解社會生活，幾番旅行下來想必也會增長不少見識。

一提起旅游，中學生小張就神采飛揚地說：“高中三年難得有這么充裕的時間，我要好好地出去走一走，放松身心。”在等待成績出來的這段時間里，小張就與幾個同學約好，打算趁這個難得的機會去上海旅游，感受大都市的生活氣息。

此外，更有不少學生決定在父母的陪同下，到各大知名院校進行參觀。據一家旅行社有關負責人介紹，隨著暑期的到來，暑假游處于預熱狀態。由于高考成績還沒有公布，填報志愿尚未開始，剛剛從緊張的高考中解脫出來的學生，想利用這段時間盡情游玩。而旅行社也針對學生的需求，在假期推出相關旅游路線。

建議：很多同學第一次出門旅行會選擇和朋友結伴而行，但是不要盲目相信網上征集結伴旅行的信息，最好是和同學或者家人一起，避免上當受騙。若發現被騙，一定要保護好自己的人身安全。

娛樂：電影音樂里徜徉，游戲世界里瘋狂

高考結束，意味著高度負荷的時代已經過去，熱愛影視和音樂的同學終于可以搬出影碟機和音響徜徉在影視與音樂的世界，在精彩的劇情與曼妙的音樂中沉淀下浮躁的靈魂，迎接新的生活。那些為了高考放棄游戲的同學們也終于有足夠的時間“殺”幾個回合過過癮了。

為了豐富學生們的暑期生活，各大影院針對學生安排了專門的暑期檔經典影片或是新片放映。李麗已經團購了幾張電影票，打算跟同學一起去看幾場浪漫的愛情片，“考前的生活太壓抑了，終于可以撒歡了，我要在暑假里把想看的電影和小說都看完，好好瘋狂一回。”剛剛解脫了高考之苦的李麗如是說。

同班的華洋心里一直癢癢地想打游戲。剛上高中時，他一直苦苦哀求爸爸給他買電腦，爸爸答應他等高考結束后就帶他去選一個高配置的電腦，這下終于要實現了，想到這華洋就喜不自禁。他說，打算趁假期的時候和朋友一起殺幾回游戲，而且要學習電腦知識，準備在大學里修計算機專業。

建議：放松不可以放縱。高考結束，家長的管束松懈了，但已經是成年人的學子們得有自律意識，不要在游戲世界里迷失了自己。

感受生活：情誼綿綿

這個暑假對眾多考生來說，是人生旅途的一個特殊驛站。經過這一站，大部分都將背起行囊，離開父母、朋友踏上各自的征程，但親情、友情將會陪伴我們一路同行。一部分同學在假期里選擇在家里陪伴父母，為爸爸泡一杯茶，幫助媽媽干一些家務，陪父母聊聊天，給父母一份欣慰。

閑暇里，約同學一起去看望老師，或者朋友們聚在一起談談未來的方向及以后的學習，生活計劃……在親情、友情、愛情交織的網里自由穿行。

親情：孝敬父母，體味幸福

高考過后，孫艷每天傍晚都會陪媽媽出去遛狗，“以往每次考試前，媽媽經常陪我熬夜，給我鼓勁，家人為我付出了很多，由于功課忙一直沒有時間報答，現在我要利用畢業后的這個假期好好‘補償補償’他們。”她說，希望能多陪陪家人，學習和分擔一些家務，提早培養自己的獨立能力，以便更好地適應以后大學的宿舍生活。

宅在家里的小婉說要練一手好廚藝，為爸媽做飯。小婉的爸媽都是上班族，忙的時候連飯都吃不上。考前那段時間媽媽專門請假給小婉補充營養，做心理指導等，爸爸也會在出差的時候給她帶回一些資料讓她好好復習。現在考完了，爸媽終于可以安心上班了，小婉趁爸媽上班的時候就在網上找些菜譜，學著做些菜，讓爸媽下班回來可以好好吃一頓飯。爸媽吃著小婉做的飯，直夸她長大了，知道體諒父母了。“看著一家人和睦快樂，感覺很幸福。”小婉說。

友情：小聚一番，聯絡感情

一個人待在家里難免無聊，小婉邀請朋友到家里來做客，一起學著做好吃的，并計劃著一起去旅行。他們在一起侃大山，聊自己的理想，想象以后的生活。

小婉還打算組織班里所有的同學聚餐，并邀請老師參加。“老師們也很辛苦，為了讓我們能夠復習好，考個好成績，不惜占用自己的休息時間給我們補課、輔導。考試結束了，應該感謝老師對我們的付出。”小婉同班同學劉小豐說：“我媽媽開了一家小餐館，她說可以借給我們一天，同學們一起做菜，請老師吃我們自己做的飯，我覺得這樣很有意義!”

愛情：勇敢表白，純真戀愛

畢業了，壓抑了許久的同學們會有很多話要說，該表白的趕緊表白了，時不我待。之前怕影響學習的曖昧關系可以光明正大地走到一起了，在朋友的祝福下進行一場瘋狂而又純真的愛戀吧!

君亞向暗戀了很久的小瑤表白了。君亞性格比較內向，但他說不想錯過這最后的機會，以后可能大家見面的機會就少了，只能此時為愛一搏了。

社會實踐：磨煉自己

漫長的暑假當然不只是吃喝玩樂、親朋好友聚會這么單調，為了豐富假期生活，很多畢業生已經踏上了暑期打工的征程。城市里的“公子哥兒”們也要到農村去體驗生活，對于他們來說，這是一個特殊的轉折時期，社會實踐無疑使他們能夠更好、更充分地了解社會，變得獨立自主，更快地成長起來。

打工：深入社會，鍛煉能力

“從小到大，多數時間都是在不停地學習，馬上就要進入夢寐以求的大學生活了，我想利用這兩個月的時間來磨練一下自己，多參加社會實踐，更多地接觸社會。”剛剛參加完高考的姚麗麗說，對于此次高考成績，她充滿了信心，打算等填完報考志愿后在市區找份暑期工，一方面可以賺取部分零花錢，替父母分點憂；另一方面可以豐富社會閱歷，提高交際能力。

像姚麗麗這樣希望利用假期進行社會實踐的學生為數不少，進廠、進店打工，進社區當志愿者，做家教、到農村搞調研……他們都希望在自己的能力范圍內，利用這個長假鍛煉自己，增長見識，提前了解社會，以便更好地適應大學生活。

建議：高中畢業生在心理狀態和知識儲備上都還不具備正式工作的能力，但這些十七八歲的孩子也已經成年了，接觸社會、歷練人生對于他們來說是寶貴的人生經驗，所以關鍵是要在能力范圍之內，做一份有收獲的工作，可以回報社會、鍛煉自己、增長見識，過一個有意義的暑假。

下鄉：體驗農村生活，樹立獨立意識

和家庭條件優越的孩子相比，農村貧困家庭的孩子顯得更成熟和懂事。許多城市孩子的家長希望能盡自己的綿薄之力，與貧困家庭的畢業生結成幫扶對子，一方面能緩解貧困孩子的上學難問題，另一方面也給自己孩子一個受教育的機會。

“這些農村孩子真的挺不容易的。”在事業單位工作的車先生說，現在很多城市孩子的生活條件優越，沒有艱苦生活的經歷，所以不管家長怎么說，孩子根本就想象不到生活的艱辛。車先生說，他打算過一段時間帶著孩子去農村看看，讓孩子親身體驗農村孩子的生活。

劉女士因為工作的緣故和城鄉貧困生接觸比較多。記得有一次單位組織下鄉，當劉女士看到一些貧困學生拿豆餅當飯吃，心疼得不得了。回來后她講給自己的孩子聽，孩子也很吃驚。這次放暑假，劉女士的孩子說，她要到鄉下的親戚家去，干些農活，學著做做飯、洗洗衣服……鍛煉自己的獨立生活能力。

及時充電：迎接新生活

高考過后做什么，學子們經歷了數年的緊張學習，如釋重負之后，更多的是茫然。高考不是終點，是起點，考后同學們可以放松但不能放縱，應當充分利用升入大學前的這段日子規劃自己的求學計劃，為適應大學生活做全方位的準備。

培訓學習：全面提高自己

不少考生認為，雖然高考結束了，但學習不單是為了高考，他們希望可以利用這難得的假期，學一些自己感興趣或以前沒時間學的東西。很多畢業生都在積極報名參加各種技能班、學習班培訓“充電”，比如上駕校，以及進入各類教育培訓機構學習。

一位姓王的同學為高考結束后的學習做了詳細安排。他說自己的英語基礎一般，面對之后的大學英語四六級考試會有點困難，同時也希望能在上大學前作好心理準備，將來能更好的適應大學生活。所以，高考后他報了某培訓機構的大學預科班，在提高自己英語水平的同時，也知道了很多關于大學生活的趣聞，還認識了以后大學里的同學，對未來做好了全面的計劃。“從前學習是為了高考，如今學習則是為了豐富自己的知識。現在社會就業難，多學點總沒有壞處。”王同學如是說。

據了解，目前社會上有各式各樣的培訓班，適合女孩子的暑期培訓有：形體班、美術班、書法班、聲樂班、羽毛球班、網球班等；適合男孩子的暑期培訓有：武術班、游泳班、學駕駛等等，培訓班的價格幾百元到幾千元不等。

“如今，開車也算得上是一項基本的技能，暑期兩個月的時間，學一技之長會讓整個假期變得更充實。”小盧聽已經上大學的哥哥說，在大學里一定要有自己的特長，所以他把暑假的時間都用于培養業余愛好上。

這個假期應該是求學12年來最興奮的一次，那么從現在開始，讓我們把夢想重新拾起，以一個積極快樂的心態過一個開心而又充實的暑假吧。在放松的同時不要忘記：終點亦是起點，現在我們只是把紅旗插在了一個小山坡上，離山峰的最高點還遠著呢。