分娩在即, 準爸先行

很多準爸爸在面臨妻子分娩時最初都將扮演“助產士”的角色，

這就意味著你們要做好準備，時刻警惕；

而更重要的是，當妻子“見紅”或子宮開始收縮時，請確保你們就在她的身邊……

準爸爸的產前準備

大多數準媽媽在分娩過程中，因緊張、疼痛和焦慮讓她們無法做出理智的決定。所以，請準爸爸最好在預產期之前就好好制定一下分娩計劃。也許這些計劃最終可能被放棄，但至少在“預演”時已經讓準媽媽做到心中有數，減少顧慮，輕松“上陣”。但準爸爸務必要十分清楚計劃中的每一個細節，如果可能的話，請在臨產前到醫院與接生醫生或護士交流一下，以確保在分娩過程中，一旦發生“異常”情況，可以調整計劃并當場做出決定。

以下方法可以幫助到你：

● 多陪同愛人參加產前培訓班

● 盡量保持耐心完整地看一部“分娩”科教片

● 從“已為人父”的同事那里取取經，做到防患于未然

● 閱讀1～2本懷孕類書籍，充分掌握跟分娩有關的專業術語

分娩來臨時

無論準爸爸在此之前做了多少準備，當分娩來臨時，你仍會發現那些血、黏液、排泄物、呻吟聲及尖叫聲令人震驚。盡管大多數的分娩過程并沒有想象中的那么復雜，但有時候也并非如同你此前想象的那般進行。對此，準爸爸需要保持冷靜的頭腦，多關注妻子的需要，用你的幽默感帶動她渡過這一段難熬的時光。

你可以做的一些事：

● 保持周邊環境的整潔與涼爽

● 做好“消防員”的一切準備，為準媽媽充分補水

● 為準媽媽準備好高熱量食物以補充體力

● 鼓勵準媽媽排尿，并一道練習呼吸技巧

● 如果可能的話，你還可以陪同準媽媽如廁、幫忙更換產褥、按摩腹部以緩解疼痛

● 提供情感支持，任勞任怨，罵不還口，打不還手

● 握住妻子的手，當宮縮來臨的時候，為她鼓勁、擦汗

● 保證其隱私，請尊重準媽媽對衣服或遮蓋物的要求

艱難的“過渡期”

過渡期是分娩過程中最困難和對準媽媽要求最高的時期，大概會持續1～2個小時。這段時間，宮頸口由8cm擴張到10cm，宮縮極度增強，每次間隔約為2～3分鐘。在此前的幾個小時里，產程已取得了快速的進展，而到了過渡期會速度減慢。過渡期常伴有明顯的體力不支和強烈的情緒變化。因胎兒下降進入骨盆所帶來的疼痛會讓準媽媽暫時失去理智，通過大聲叫喊甚至咒罵來宣泄無助的感覺。

此時，準爸爸最好的選擇就是呆在準媽媽身邊，與她一起渡過難關，對于有些準媽媽可能提出的“無理”要求和過分擔心，都要予以回應。當宮縮來臨時，為妻子喊加油、使勁。越臨近分娩時，準媽媽越希望從丈夫那里得到安慰，并確保所有選擇都是正確的。

第一次相見

無論你是先看到寶寶的半個腦袋還是他的小屁股，這都是你們這輩子的第一次相見。如果你被允許可以與準媽媽一起迎接這一刻到來的話，請不要忘記時刻陪伴在妻子左右，再甜蜜柔軟的話語也不夠撫慰她那顆過度“疼痛”的心；繼續你“消防員”的職責吧，在整個分娩過程中，補水可是重中之重。請在妻子允許的情況下，與她一起用力吧，你可以緊握住她的手，調整到與她一致的呼吸節奏，有你的全力支持，準媽媽將會鼓足全身力氣，奮力一搏。

當然在你想舉起相機記錄下這經典一刻或者因看到寶寶而無法抑制內心沖動想要大哭一場之前，請先保證給你的妻子、孩子的媽媽一個大大的擁抱或親吻吧。

6件事情要牢記

1. 提前告知公司領導并請假，請假時間要靈活隨機，因為只有5%的寶寶是在預產期內準時降臨。

2. 準備好你的電話聯系人名單，包括醫院及(私人)醫生的電話，另外，你也可以提前將家人和好友的電話劃分為一個組，以便把好消息群發給他們。

3. 如果使用私家車，請確保油箱裝滿，并設計出從家到醫院最順暢的路線；如果是乘坐出租車，請確認聯系方式是否可靠，以便做到隨叫隨到。

4. 請務必再次檢查一下待產包是否已經準備妥當，“生產”所需證件及現金。

5. 到達醫院時，請將你們的分娩計劃單交給護士，如果她并不清楚其中的各項內容，請你向她們解釋。

6. 只要跟懷孕與分娩有關的事情，你都需要跟妻子經過充分地交流，這樣可以幫助你們雙方在面臨分娩時盡可能地減少不必要的擔心。