秋季腹瀉,補水為先

一到秋天，秋季腹瀉又成了家長們熱議的話題。秋季腹瀉特指輪狀病毒感染所引起的腹瀉，多發生于每年的秋冬季節，好發于6個月～2歲的寶寶。秋季腹瀉最主要的表現為嘔吐和腹瀉。大便的特點是稀水便、蛋花湯樣便，每次量比較多。腹瀉次數不等，多的每天達十余次。

秋季腹瀉整個病程5～7天，往往一周左右就會痊愈，不需要使用抗生素。秋季腹瀉不會引起生命危險，常見的并發癥是腹瀉引起的脫水。因為孩子的體液特點是細胞外液量多于細胞內液，所以在發生嘔吐和腹瀉時，會丟失很多細胞外液，比成人更容易發生脫水。除了少數孩子會發生嚴重的脫水，需要去醫院就診，90%左右的孩子都可以在家觀察，除了給孩子進行退熱等對癥處理外，最重要的就是補水了。

口服補液鹽(ORS)

口服補液鹽(ORS)是常用補充水分的藥物，它的配比是固定的，具有簡便、經濟、高效的特點，適用于輕、中度脫水的腹瀉患者。服用時用500毫升溫開水溶解，每隔幾分鐘喝一口。配好的補液鹽放置的時間不能超過24小時。

具體的服用量為：脫水時總量應為每千克體重50～60毫升，4～6個小時內喝完。如果經過補液脫水已糾正，寶寶仍有腹瀉，則按照“拉多少補多少的 ”原則補液，此時口服補液鹽的濃度可較之前稍淡些，即由原來的每袋兌500毫升水改為每袋兌750毫升水。如果寶寶沒有脫水，只是補充腹瀉時水分的丟失量，也可以按照每袋750毫升水的比例來配。

要特別注意的是，口服補液鹽所含的糖、鹽及加水量是有嚴格規定的，只有達到所規定的濃度，才最有利于促進腸道吸收水及鈉鹽。濃度過高或過低，不僅不利于糾正脫水，反而會產生不良后果。

3種家庭自制補液法

糖鹽水

配制方法為溫開水500毫升加蔗糖10克(約2小匙)、細鹽1.75克(約半啤酒瓶蓋)。

米湯加鹽溶液

配制方法為米湯500毫升(可用500克裝酒瓶量)，加鹽1.75克。

米粉加鹽溶液

米粉25克(喝湯用的瓷湯勺約2勺)加入食鹽1.75克，用500毫升熱開水攪拌后飲用。這3種液體可以隨用隨配，隨時口服。

腹瀉飲食的講究

在寶寶腹瀉期間，最好給他服用半流食，少量多餐，適量吃些蘋果和香蕉。這是因為蘋果中含有大量的鞣酸和其他有機酸，有收斂作用；蘋果還含有大量果膠和纖維素，能吸附腸道內過多的水分和細菌毒素。香蕉中也含有大量的鞣酸，具有非常強的收斂作用。

不建議在腹瀉期間吃的食物

牛奶 寶寶發生腹瀉之后，會繼發乳糖不耐受，喝了牛奶后會加重腹瀉的癥狀。

高蛋白食物 雞蛋、鴨蛋、肉類等高蛋白食物在功能已經紊亂的腸道內不能及時被消化吸收，會加重腹瀉。

過冷或過熱的飲食 會刺激寶寶的胃腸道，使腹瀉加重。

油膩、過甜和辛辣食物 會刺激寶寶的胃腸道，加重胃腸道的負擔。

產氣多的食物，如豆類 會使胃腸道蠕動增多，腸液分泌過多。

蔬菜 蔬菜含有亞硝酸鹽或硝酸鹽，在一般情況下對身體沒有不良影響。但當人處于腹瀉、消化功能失調時，吃蔬菜也會導致腸道黏膜受損。