大學(xué)生“延緩償付期”內(nèi)的心理狀況及對策分析

大學(xué)生正處于延緩償付期，這個時期的學(xué)生心理承受了許多壓力，他們想要像一個成人一樣承擔(dān)責(zé)任，可是現(xiàn)實卻讓他們還不能承擔(dān)這些責(zé)任。這一時期的青年經(jīng)歷了角色轉(zhuǎn)換和社會適應(yīng)的過程，在這一時期很容易出現(xiàn)適應(yīng)障礙和心理健康問題，本文對這一問題做出了分析，并提出了其對策。

處于成年初期的大學(xué)生是一種“邊緣人”(marginal man)，也就是介于兩個群體邊界上的人。他們雖然已經(jīng)脫離了孩子的群體，但是尚不能履行成人的責(zé)任和義務(wù)，因此常被排斥于成人行列之外。這一時期的大學(xué)生處于心理的延緩償付期(psychological moratorium)，即青年在確立自我同一性之前需要學(xué)習(xí)并實踐各種角色，形成各種本領(lǐng)。在這一過程，青年可以暫時合法地延緩償付所必須承擔(dān)的社會責(zé)任和義務(wù)。

大學(xué)生正處于青年中期向成人的轉(zhuǎn)變的階段，這一轉(zhuǎn)變時一個相當(dāng)艱巨并且充滿危機的時期，這一時期又是人成才的關(guān)鍵時期，做好大學(xué)生的心理健康教育對于大學(xué)生的成長成才具有重要的意義，是大學(xué)階段的重要課題。

以下就大學(xué)生在這一時期面對的幾個主要心理健康問題及其對策進行分析。

自我意識與心理健康

在初中、高中階段，個體常常被繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)所壓迫，沒什么時間考慮自己的人生，進入大學(xué)以后，才開始真正考慮自我，探索自我和確定自我。

這一時期許多大學(xué)生想到自己不能為父母分憂，不能挑起家庭的重?fù)?dān)，還要花父母的血汗錢，覺得非常難過，有一種負(fù)罪感。對于他們來說，思想上的獨立與經(jīng)濟上的依賴，生理上的成熟與滯后的心理社會化成熟存在著深刻的矛盾。

大學(xué)生的主觀我與客觀我的矛盾也比較突出。接受過高等教育的大學(xué)生對于自我往往有較高的評價，但由于他們遠(yuǎn)離社會，缺乏社會經(jīng)驗，一直生活于象牙塔中，對于社會缺乏了解。而且，社會上對大學(xué)生的評價隨著高等教育大眾化進程的推進越來越趨于客觀。大學(xué)生身上光環(huán)的消失使他們產(chǎn)生了失落感。

青年時期的大學(xué)生，對于未來都有許多夢想，他們?yōu)樽约涸O(shè)定了一個美好的“理想我”，但當(dāng)他們真正置身于大學(xué)后卻發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實形成了巨大的反差，因此許多大學(xué)新生一時間找不到自己生活的方向。對理想我的渴望與對現(xiàn)實我的不滿構(gòu)成了這一時期大學(xué)生自我意識發(fā)展的重要組成部分。

大學(xué)時期，每個人都渴望得到愛與友誼，渴望著分享與交往，渴望得到大家的歡迎與尊重。然而，大學(xué)生的自我表露又受心靈封閉的影響，總是不經(jīng)意地將自己真實的內(nèi)心藏起來，與同學(xué)有意無意的保持著一定的距離。這也就是為什么大學(xué)生常常感到“交往沒有中學(xué)時那么真誠”的原因。

這一時期的學(xué)生自我意識尚在發(fā)展中，心理尚未完全成熟，對自己的認(rèn)知還不準(zhǔn)確，因而對自己的認(rèn)知往往會出現(xiàn)自信的偏差，出現(xiàn)自卑或自負(fù)。

對于大學(xué)生出現(xiàn)的種種自我意識方面的問題，合理設(shè)計心理健康教育課程，綜合運用團體心理輔導(dǎo)、個別咨詢、課堂教學(xué)等方式幫助大學(xué)生正視自己內(nèi)心的變化與矛盾，我們要幫助他們實現(xiàn)自我同一性的確立，完善自我意識，讓他們確立適當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)知、客觀的自我評價、積極的自我提升、關(guān)注自我的成長。

人際交往與心理健康

大學(xué)小社會，大學(xué)中的人際交往對于每個大學(xué)生來說都是至關(guān)重要的，無論是同性之間的交往，異性之間的交往，與同學(xué)之間的交往，與老師之間的交往，乃至與社會各階層人士的交往都是大學(xué)生活中的重要部分，懂得交往、學(xué)會交往也就成了大學(xué)生的一門必修課。

然而，大學(xué)的人際交往模式與初中、高中時的人際交往模式是完全不同的，大學(xué)的人際圈子比初中、高中時要大得多，也復(fù)雜得多。于是，許多進入大學(xué)的學(xué)生無法適應(yīng)這種突如其來的變化，而使其人際交往出現(xiàn)了問題。比如說，有些同學(xué)不敢交往，他們在與人交往時可能會特別緊張、語無倫次、羞怯，在人多的場合感到恐懼，不敢與人打交道，更有甚者有社交恐懼癥。也有的同學(xué)不愿交往，有的是高傲自大，不屑與人交往；有的是自我為中心，對周圍的事物漠不關(guān)心……他們總是自我封閉，又特別敏感，獨來獨往，不愿與人交往。還有的同學(xué)是不善于與人交往，在與人交談的過程中過于生硬，說話不分場合，不注意溝通方式。除此之外還有些同學(xué)與人交往時缺乏技巧，或是以上幾種表現(xiàn)的綜合反映，這使得這些同學(xué)漸漸的把交往看成一種負(fù)擔(dān)，而變得自我封閉。

建立良好的人際關(guān)系，首先要使自己具備良好的心理品質(zhì)，提高自己的人格魅力。要讓別人喜歡與你交往，你必須得自己了解自己的優(yōu)點，自己喜歡自己，不斷完善自己，對自己有信心。我們要使學(xué)生正確的審視自己，了解自己的優(yōu)點與缺點，揚長補短，提升他們的自信心。其次，我們要教導(dǎo)學(xué)生學(xué)會溝通，在不同的場合與不同的人交往應(yīng)該用不同的語氣，談?wù)撨m宜的話題。我們還可以利用敏感性訓(xùn)練、角色扮演法、表達訓(xùn)練法和利他行為實踐法等方法培養(yǎng)學(xué)生的交往實踐能力。

生涯規(guī)劃與心理健康

生涯規(guī)劃指的是一個人對其一生中所承擔(dān)職務(wù)相繼歷程的預(yù)期和計劃。生涯設(shè)計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，實現(xiàn)個人的目標(biāo)，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業(yè)大計，籌劃未來，擬定一生的發(fā)展方向。

當(dāng)代大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃主要存在以下幾個方面的問題：1、目標(biāo)模糊：許多大學(xué)生不知道自己的奮斗目標(biāo)是什么，只是覺得以后的工作不過就是一種謀生的手段，沒有職業(yè)目標(biāo)。2、依賴心理：現(xiàn)在許多大學(xué)生都是獨生子女，家長為他們包辦了一切事物，使他們對父母有了強烈的依賴，總認(rèn)為以后父母會幫自己操持好一切。3、職業(yè)期望過高：許多大學(xué)生自視過高，對用人單位要求過高，對待遇、收入等的要求過高。4、不能正確認(rèn)識自我：盲目自卑、盲目攀比、盲目自信都是不能正確認(rèn)識自我的表現(xiàn)。5、不能正確認(rèn)識社會：許多大學(xué)生不能全面了解社會的職業(yè)信息，不能適應(yīng)社會的變化，不能正確認(rèn)識社會形勢。6、不會選擇，不會做決定：許多應(yīng)屆畢業(yè)生在選擇職業(yè)時綜合分析評估信息的能力不足，在許多的選擇面前理不清頭緒，常常感到混亂不堪。也有些學(xué)生苛求完美，總是擔(dān)心自己的選擇是錯誤的。還有些大學(xué)生擇業(yè)時沒有自己的主見，總是跟隨大流，出現(xiàn)從眾行為。

以上這些問題的存在使得大學(xué)生在擇業(yè)時出現(xiàn)焦慮、自負(fù)、自卑、怯懦、依賴、冷漠等心理現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)問題行為和軀體化癥狀。面對這些問題，我們要引導(dǎo)學(xué)生進行心理調(diào)適，避免或減少大學(xué)生在擇業(yè)中的心理障礙和不良心理狀況。首先，要讓學(xué)生對自己有正確的定位，認(rèn)識到自己的長處和不足，認(rèn)識到自己的性格特征，了解自己的興趣愛好、價值觀和自己的能力傾向，根據(jù)自己的具體情況定位自己的職業(yè)傾向。其次，要讓學(xué)生正確認(rèn)識當(dāng)今的社會環(huán)境，對具體的職業(yè)信息的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢有較好的了解。最后，要讓學(xué)生根據(jù)以上的對自己的分析和職業(yè)的了解確立自己的職業(yè)定位，找到自己的目標(biāo)。當(dāng)然最重要的就是要制定好求職計劃并付諸實踐，我們可以進行模擬應(yīng)聘來鍛煉學(xué)生的求職應(yīng)聘的能力。在每次應(yīng)聘完之后，還應(yīng)該要注意評估和反饋，根據(jù)每次的經(jīng)驗不斷調(diào)整自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，不斷完善自身和行動計劃。

小結(jié)

大學(xué)生是國家的未來，大學(xué)期間是一個人獲得知識和技能最重要的時期，傳統(tǒng)的教育對大學(xué)生的智力發(fā)展重視有余，而對其心理的發(fā)展重視不足。本文所提出的幾個問題只是處于延緩償付期的大學(xué)生的心理健康問題的幾個方面，大學(xué)階段的學(xué)生還存在適應(yīng)發(fā)展、人格培養(yǎng)、情緒管理、挫折應(yīng)對等其他方面的心理障礙，種種跡象都表明，大學(xué)生的心理健康問題應(yīng)該得到重視，大學(xué)生的心理健康教育刻不容緩。

參考文獻：

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