當代大學生心理健康教育探析

摘要：健康的心理素質是保證大學生正常學習、生活、交友的基礎，增強大學生的心理素質，必須考慮大學生的心理特點，采取科學合理的措施，使他們掌握心理調節的技巧，提高自身的調節能力。本文從大學生心理問題產生的原因出發，對其解決措施進行了闡述。

關鍵詞：大學生；心理健康；解決措施

健康不僅是沒有疾病，它還包括心理健康、對社會的適應能力和道德健康等，這是世界衛生組織對健康作出的新定義。健康的重新定義使人們對健康的理解得到了糾正，人們開始更廣泛地關注健康對人的發展起到的重要作用。當代大學生肩負著振興中華的歷史使命，其心理素質的好壞對生活、學習和工作有直接影響，對國家的發展更是影響重大。因此，新形勢下大學生心理健康教育必須加強主動性，增強心理健康教育的實效性。

一、大學生心理問題產生的原因

1.社會環境。當前社會環境日益復雜，大學生面臨的挑戰也日趨激烈，隨之而來的是多方面的壓力。社會對人才的期望值較高，導致大學生承受較大的學習負擔；家庭貧困的大學生要承受高額學費帶來的物質壓力；大學畢業生要承受就業難的精神壓力，種種壓力造成大學生心理問題的產生。由于大學生的心理普遍還不成熟，對于外界的壓力承受能力較差，心理比較脆弱，對紛繁復雜的社會產生不適應心理在所難免。

2.家庭成長環境。家庭是每個人出生后接觸的第一環境，其教育方式的好壞對人格的形成具有直接影響。家長是孩子的第一任老師，他們的人生觀、價值觀、受教育程度以及心理健康狀況，直接影響孩子的心理素質；家庭對孩子的培養方式和家庭成員之間的關系是孩子個性的催化劑，良好的家庭氛圍是良好心理素質形成的基礎，另外，家庭經濟狀況對大學生心理健康的影響也日益明顯，樹立自信成為擺在他們面前的一大障礙。這就要求家庭成員為學生創造一個有利于其成長的家庭環境，在此基礎上，才能保證孩子的心理朝著正確的方向發展。

3.學校環境。雖然現在高度提倡素質教育，但是應試教育的影響仍然深深存在，過于偏重智力的培養導致對學生心理和思想方面的忽視。特別是在大學這個環境中，面對陌生環境、陌生群體、放手式的學習方式，大學生難免產生不適應心理，因此，大學校園環境對大學生的心理健康影響非常大。當前大學中應重視學生的心理需求，加大對心理教育的投入，及時解決學生的心理困惑，這對學生的發展來說是非常重要的。

二、解決大學生心理困惑的措施

心理健康教育和其他學科教育不同，其教學成果不僅表現在對心理知識的掌握上，更重要的是讓學生學會調節心理的方法，提高自我調節能力。目前，全國大多數學校都開設了心理課程，但是教育效果還不甚理想，因此，學校不僅應該加強對大學生的心理教育，還應該加強外在環境的建設，在外界環境的輔助作用下使大學生不斷提高心理素質。

1.開設心理學課程。針對大學生特有的心理困惑開展心理學課程，使用一困惑一指導的方式，對大學生進行指導，使大學生及時掌握自己的心理狀況及發展規律，了解心理調節的科學方法，學會控制情緒，增強社會的適應能力，形成良好的人格。還可以開設適應大學生成長的心理專題講座，這些都是符合大學生健康成長的重要措施。

2.營造良好的校園氛圍。大學校園是大學生成長的主要環境，大學生心理素質的健康成長離不開健全的環境氛圍。良好的學風有助于同學之間互幫互助，形成和諧的人際關系；豐富的學術環境有助于師生間的交流，養成積極、樂觀的情緒。校園文化的豐富多彩能夠使學生的思想得到深化，認知得到提高，意志得到磨煉，使自己的精神世界日益豐富，最大程度的降低心理危機。

3.加強大學生自我教育。亡羊補牢不如未雨綢繆，與其讓學生產生心理困惑后再對其進行開導，不如提前對其進行教育。加強大學生的自我教育，幫助他們樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，有助于使他們正確認識生活中遇到的困難，培養從容面對一切的良好的心理素質。同時，正確的人生觀、世界觀、價值觀直接為學生的思想和行為提供價值標準，能夠讓學生遇到挫折時樹立自信，從而增強自身的心理素質，保持身心健康。

總之，在當代大學生中開展心理健康教育，不僅是學校教育發展的需要，而且也是社會發展的需要，因此，對大學生的心理健康教育必須掌握大學生的心理特點，利用科學的教育方式，以科學的理論武裝人，以正確的輿論引導人，以高尚的精神塑造人，使大學生以良好的心態來面對挑戰。

參考文獻：

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