不做“乳”房奴

上帝賦予女性具有永恒誘惑力的乳房，其本意是讓她能撫養后代。事實上，哺乳的便利性可以大大減少人工喂養帶來的精力支出，也有助于母親早日從產后的虛弱中恢復過來。但是，上帝似乎忘記留下它的“使用說明”，給眾多女性帶來一籮筐的哺乳困擾。

乳少

伴隨一聲響亮的啼哭，一次榮耀的升職，乳房便應開始履行它神圣的使命。但是，看著嗷嗷待哺的小生命，乳少讓初為人母的女性最為揪心。

有些乳少是遺傳造成的，有些是氣血虛弱造成的，但不管是什么原因，通過科學調治，一般都會有所改善，甚至可以滿足孩子的需求。首先是加強營養，選擇富含維生素的食品，如鯽魚、黑魚湯、母雞湯、新鮮蔬菜和水果，切忌辛辣刺激性食物和飲料?；ń返仁称繁旧碛谢厝樽饔茫灰耸秤?。乳汁是一種精微物質，其質量取決于母親攝取食物的營養狀況，加強營養就是加強乳汁生化之源，所以這一關一定要把好。

其次是要用中醫藥進行調理，主要用一些補氣、補血以及疏肝的藥物，如通乳丹合豬蹄湯，方中用黃芪、黨參、當歸、川芎、熟地、漏蘆、茯苓、陳皮、甘草等同煎，每味藥6~15克不等，可以達到較好的效果。

第三是加強熱敷和按摩。用一塊干凈毛巾浸上熱水，以不燙傷為度，覆蓋在乳房表面，稍有涼意后，再浸入熱水，如此反復4~5次。敷后用手掌進行按摩，邊輕輕搓揉邊幫助擠壓乳房，按摩時間以15~20分鐘為宜。

此外，保持情志舒暢，預防產后出血和貧血，及時和定時哺乳，通過吸吮的刺激也可以幫助乳腺增加分泌。

乳汁郁滯

如果乳汁滯留在乳腺導管不能流暢排除，就會發生郁滯；長時間得不到緩解，就會誘發乳腺炎等疾病?；颊叱３３霈F乳房腫塊，按之脹痛，全身可有惡寒發熱、頭痛等癥狀。中醫藥對此癥的治療效果很好，發現早，及時辨證論治，一般不會帶來不良后果。現代西醫雖然也認識到“管道”應以通為用，但強調的還不夠。

家庭里也有一些簡便的方法可以應急，如用發酵面粉外敷；如果還來不及，去市面上購買做大餅的發酵面胚，厚度約0.3公分，蓋住腫塊，暴露乳頭，外用毛巾固定，24小時后皮膚若無紅疹過敏反應，可更換敷貼，每天一次。其他熱敷方法也有效。用六神丸水調外敷患處，往往有佳效。

熱敷后應進行按摩。按摩的方法和乳少稍有不同，要更輕柔一些。按摩的方法如同和面，和均勻了，導管就通了。要注意從乳房四周開始，逐漸往乳頭中心擠壓。如果是乳頭開口處不通，可用清潔后的右手手指輕輕搓捻乳頭，待其稍軟后輕輕向外牽引。

回乳

孩子大了，斷奶是一件正常的事，這就牽涉到回乳的問題?；厝槭且环N生理過程，一般不會發生大的問題，但也有一些婦女處理不好，發生乳腺炎等疾病，癥狀嚴重的要用抗生素?；厝闀r乳房會變得又大又堅硬，一碰就痛，所以要避免抱小孩等容易觸碰到乳房的活動。有些女性脹痛厲害，如果用吸奶器去吸，就起不到回乳的作用。

給孩子斷奶時不必在乳頭上涂些黑色藥膏或抹些黃連、辣椒水之類的東西，以期嚇掉孩子的“乳癮”，或十天半個月不與孩子見面來硬性斷奶。而應在孩子4~5個月時，加喂蛋黃、菜泥；8~9個月時，加喂肝泥、粥、面條等食物。從10個月起，每天先給寶寶減掉一頓奶，用牛奶、豆漿或雞蛋羹代替。過一周左右，如果媽媽感到乳房不太發脹，寶寶消化和吸收的情況也很好，可再減去一頓奶，并加大輔助食品的量，“循序漸進”地斷奶。母親方面，可用粳米100克，炒麥芽 30克，枳殼 6克，紅糖適量，煎服，有回乳功效。