我用激情換健康

這次市老年男籃運動會我縣籃球隊獲第二名，作為隊長的我上臺領獎。快樂感與成就感涌上心頭，我是多么的幸福啊！

先前，我縣老年籃球活動沒有人領頭，也沒有熱心參與的隊員。我2001年退休后，因平時喜歡打籃球，便以滿腔的熱情組織起這沒有任何經濟利益的活動。沒有經費，我帶頭并發動隊友捐資。球隊組建后不但堅持訓練，還時常和鄰縣老年籃球隊打邀請賽，相互交流，開闊眼界，既愉悅了身心，又提高了技藝。如今，我們在老年運動賽中經常獲獎，縣老齡委給我們活動經費，時常組織一些比賽交流活動，讓我的生活更充滿激情了。

退休后的生活必然與退休前有差距。退休前生活有規律，工作忙碌日子充實。退休后，緊張有序的生活工作驟然變得松松垮垮，無所事事的日子讓自己內心空虛，也讓自己產生無限的失落感。如此，身體就會如日落西山，迅速走向衰老，各種疾病也乘虛而入，嚴重影響身心健康和晚年生活質量。

殘酷的現實常常演繹這樣的情景：退休前精神抖擻、健康壯實、生活有滋有味的人，一旦退休后就這病那痛，吃不好睡不好，整天沉溺于苦惱之中。究其原因，多是在退休后不懂得調節自己的心態，也不懂得該如何去開創新的生活。喪失激情的生活必然枯燥無味，自然無力抵擋衰老的步伐。

如今我已近古稀，但是精神飽滿，身心健康，能吃能睡好玩得很，賽場上仍健步如飛不亞于年輕人。別人也見我容貌不老，還像剛退休時的樣子。俗話說：人老心不老。我用激情換健康。實踐證明，此乃正確養生之道。