年過60歲,每半年查一次血糖

“世界面臨糖尿病災難，我國面臨糖尿病高發！”據統計，目前全世界糖尿病人超過3億，我國有糖尿病人4 000萬。2型糖尿病已成為老年人的常見病，并隨著人口老齡化繼續增加。糖尿病老人死亡率比無糖尿病者高2.5倍。

老年人易患糖尿病，與老年人的生活方式密切相關。老年人多已事業有成，兒女長大，工作和家庭生活上負擔減輕，經濟寬松，生活富裕，加上離退休后社會活動和體力活動減少，吃得好消耗少，人易發胖，對胰島素作用不敏感；加之隨年齡增加各器官萎縮，功能減退，胰島素分泌減少，對糖等營養物質代謝的耐受力變差，容易發生糖尿病。

老年糖尿病人容易發生各種并發癥，在急性并發癥中最嚴重的是糖尿病高滲性昏迷，若診治不及時死亡率極高。糖尿病酮癥酸中毒也很危險。在慢性并發癥中，心腦血管并發癥是老年糖尿病人致死的主要原因，糖尿病視網膜病變是致盲的主要原因。另外還有糖尿病腎病、糖尿病性血脂紊亂、糖尿病性神經病變、糖尿病足、糖尿病勃起功能障礙等。

老年糖尿病人早期往往無癥狀，即使有一些不明顯的癥狀，也易誤以為是正常衰老而未引起重視。許多患者是在例行體檢或其他原因檢查血糖，或已出現并發癥后才發現患了糖尿病。因此，年過60歲的老年人宜每半年查一次血糖。不僅要查空腹血糖，而且要查餐后2小時血糖，早期發現，及時治療。

血糖的正常標準是空腹＜6.1毫摩爾／升，餐后2小時＜7.8毫摩爾／升。當空腹血糖≥7.0 毫摩爾/升或餐后2小時血糖≥11.1毫摩爾/升，經另一日重復檢查無誤，可診斷為糖尿病。如果血糖水平高于正常標準但又沒有達到糖尿病的診斷標準，稱為糖尿病前期，要密切跟蹤觀察，同時要保持健康的生活規律和適度的運動鍛煉。

患了糖尿病要積極治療，力爭將血糖控制到理想水平，即空腹血糖4.4~6.1毫摩爾／升，餐后2小時血糖4.4~8.0毫摩爾／升，全日無低血糖發生。同時要生活規律，飲食清淡，勿暴飲暴食，少吃糖和鹽，多吃青菜和水果，限酒戒煙，每天堅持鍛煉30分鐘，遇事不要急和愁，心平氣和才能長壽。