太原市普通高校大學生課外體育鍛煉現狀調查

來 博

太原市普通高校大學生課外體育鍛煉現狀調查

來 博

從太原市普通高校大學生課外體育鍛煉活動的現狀入手,找出學生課外體育鍛煉的行為特征及影響大學生課外體育鍛煉行為產生的因素;并提出自己的看法和觀點,促進大學生課外體育鍛煉活動文明、健康、科學的發展,樹立終身體育概念.

太原市;大學生;課外體育鍛煉;現狀

課外體育鍛煉是學校體育工作的重要組成部分,要培養學生自我鍛煉的意識和能力,掌握自我鍛煉的方法,養成良好的鍛煉習慣,增強體質,僅靠體育課教學有限的學識是遠遠不夠的,必須通過課外鍛煉等活動彌補體育課教學課時內容的不足,更好的實現學校體育的目的任務[1]。

1 大學生參與課外體育鍛煉的現狀

1.1 大學生參加課外體育鍛煉的態度

調查結果有一個不容忽視的問題,就持無所謂態度的男學生為 13%、女生為 16%,這是一個潛在的體育活動群體,應引起體育教師的重視,在教學中采用思想教育和靈活多樣的教學手段引導學生,使其端正參加課外體育活動的態度,積極地加入到課外活動中。

1.2 大學生參與課外體育鍛煉的方式

統計數據表明,在課余時間參與體育鍛煉人數達到75.9%,積極參與者人數占到 31.9%,被動參與者人數占到15.0%,不參與課外體育鍛煉的人數占到 9.0%.由此看來,大學生參與課外體育鍛煉的總體情況是比較好的,但積極參與率不是很高,所以應該提高學生的積極參與率,鼓勵學生自覺,積極主動參與課外體育鍛煉。

1.3 大學生參與課外體育鍛煉的頻度

2 影響大學生課余體育鍛煉的因素

2.1 壓力對大學生參與課余體育鍛煉的影響

當今社會,是知識經濟占主導地位的社會,人才競爭越來越激烈。在如此紛繁的環境里,大學生必定會遇到來自各個方面的壓力,課余鍛煉時間往往被專業學習,外語、計算機考級,教學實習,就業面試擠占,致使不少學生陷入心理誤區,產生焦慮、自卑、急躁、嫉妒、盲目從眾、自負、自責心理。對此,應該使大學生懂得壓力通常是心理的疲勞,體育鍛煉恰恰對疲勞有康復作用。

2.2 興趣對大學生參與課余體育鍛煉的影響

興趣是認識某種事物,從事某種活動的一種積極的意識傾向,它能使人產生積極的情感體驗,動員其心理的積極性。大學生對體育的興趣,是促使其參加體育鍛煉的最強有力的內在動機之一[3]。對體育活動有濃厚興趣的學生就會優先注意和選擇體育活動,以強烈的鍛煉欲望、愉快的情緒體驗、高昂的熱情和忘我的投入參加到體育活動之中,力爭取得良好的鍛煉效果,進而為其養成終身鍛煉習慣奠定基礎。

2.3 體育場地設施對大學生參與課外體育鍛煉的影響

盡管太原市高校體育場館在絕對數量上有了一定的增長,但是隨著近幾年來教育事業的迅猛發展和高校的不斷擴招,學生在校人數逐年增多,因此體育場地的負荷量也相對增加。學校領導、體育管理部門應在這些方面加大投資,多開辟一些運動場地、多配備齊全的運動器材、新建一些室內運動場館,從而解決陰雨天也可以運動的問題;課外體育活動時,學校應加強體育師資的配合,指導大學生參加課外體育活動,體育教師充分發揮自身的帶頭作用,應多舉辦一些大學生感興趣的體育活動,多建立一些培訓班,多進行一些體育文化修養方面的知識教育,這對提高學生體育素質、培養終身體育思想、養成體育鍛煉的習慣、全面增進學生身體健康以及學校體育更好的與社會接軌具有重要意義。

2.4 體育氛圍對大學生參與課余體育鍛煉的影響

體育氛圍是指周圍人參與體育活動的氣氛和情調,它直接影響著人們的行為和情感。社會每一個成員都被他們所屬的群體予以塑型和確定。人們的言行自覺不自覺地受到其群體經驗的巨大影響。課外體育鍛煉必然受到體育群體氛圍的影響。當體育群體氛圍非常濃厚時,學生就會對體育活動產生積極的態度,進而強化體育鍛煉的行為。因此,學校要積極利用各種宣傳渠道和手段,如廣播、板報、體育知識講座等,使學生受到良好的體育熏陶。

2.5 價值觀對大學生參與課余體育鍛煉的影響

所謂價值觀,就是主體對客體需要的關系在人腦中的反映。體育價值觀就是人們以自身的需要為尺度,來評價體育存在和發展的根本觀點。體育價值觀可以影響到大學生參與課外鍛煉的行為。不同的體育價值觀念,直接反映出人們對體育的不同觀點、方式和態度,也間接反映了人們對體育參與和需求的不同狀況。因此,學校教育應加強理論知識的教學,充分考慮大學生的興趣和需要,改革教學內容和方法,狠抓大學生體育能力的培養[4]。

2.6 體育課對大學生參與課余體育鍛煉的影響

學校是普及體育生活技能、發展學生的體育能力、促進學生身心健康、培養終身體育鍛煉習慣的重要場所。高校體育課是學生在校期間接受體育教育的最后階段,是學生從學校走向社會的轉折點。為此,學校體育課應提倡以增強體質為主要目的,強化培養學生的體育參與意識,養成經常鍛煉身體的習慣,樹立“健康第一”、以人為本的指導思想。體育課內容多樣化,課程設置靈活化,開設各種運動項目及相關理論,加強場地、場館建設,延長開放時間,提高利用率,最大限度地滿足大學生的不同需要,激發學生的體育健身熱情,養成終身鍛煉身體的習慣。

3 結語

總之,太原市普通高校大學生對課外體育鍛煉的總體認識是比較高的,參加課外體育鍛煉的積極性是比較高的,其主要影響因素是思想意識、惰性心理、學習壓力大、興趣愛好、缺少鍛煉伙伴、缺乏技術指導、缺乏場地缺器等等,這需要我們積極地加以引導,激發他更大的熱情。加大我市對體育的投入。增加高質量場地的建設;充分利用現有的器材設施;增加具有趣味性的具娛樂健身于一體的多功能體育器材;增加室內場館的建設,減少雨天及烈日高溫天氣以及大風天氣對體育鍛煉的影響。優化體育教學合理安排體育課程。在提高學生運動技能的同時,應注意對學生進行體育知識的傳授,使學生懂得體育鍛煉的重要性以及怎樣科學、合理地進行體育鍛煉。

[1]董曉虹.浙江省高校體育學習與鍛煉的現狀分析[J].北京體育大學學報,2006,29:89-93.

[2]葉林海.大學生課外體育鍛煉現狀的調查與分析[J].體育科學研究,2007,11:7-11.

[3]陳曉星.大學生體育鍛煉現狀的調查與分析[J].體育教育研究,2006,22.

[4]柴仲學,武陶萍.山西長治地區普通大學生體育生活方式現狀的調查[J].長治學院學報,2007(5):58-61.

Taiyuan University Students in Extracurricular Physical Exercise

LA IBo

(Physical Education Department,Shanxi Agricultural University,Taigu Shanxi,030801)

This article from the present situation of Taiyuan college students’extracurricular physical exerci-ses,identifies the behavioral characteristics of extra-curricular physical activity and factors of college students’having extracurricular physical exercise,puts forward their views and perspectives,and promotes students’extracurricular physical activity culture,health,science,and the concept of lifelong sports.

Taiyuan;students;extra-curricular physical exercise;status

G807.4

A

1003-983X(2011)01-0112-02

2010-10-15

來 博 (1982-),男,山西太原人,碩士,助教,研究方向:體育教育訓練學.

山西農業大學體育教學部,山西太谷 030801

結果表明,比例最高的是每周鍛煉 3次以上,占總人數的 40.7%,其次是每周 2-3次以上,占總人數的 28.4%,,每周 1-2次以上,占到總人數的 17.5%,雖然有 75.9%學生參與課外體育鍛煉,但其中有 13.4%的學生是以年或月為循環周期的,鍛煉的時間間隔太長,沒有達到經常性.因此,應通過積極有效的課外體育鍛煉手段,加大對學生體育基礎的培養和教育力度,進一步提高學生對課外體育鍛煉的直接參與意識,激發他們參與課外體育鍛煉的積極性,主動性[2]。

1.4 大學生參加課外體育鍛煉的強度

調查結果可以看出,學生參與體育鍛煉強度在中等或中等強度以上的占鍛煉人數的 29.5%,說明大學生參與課外體育鍛煉的強度還很低,大約有 70.5%的學生達不到鍛煉效果。因此,高校體育教學應通過體育理論課的講解,讓學生理解鍛煉強度與鍛煉效果的因果關系,進而使學生達到相應的鍛煉強度,取得相應的鍛煉效果。

1.5 大學生參與課外體育鍛煉地點、形式、項目的選擇

調查結果顯示,集體組織的體育活動、和朋友、同學一起活動為大學生參加課外體育鍛煉的主要形式。值得強調的是,近幾年各高校紛紛成立了體育俱樂部或協會,但由于高校體育俱樂部還處在初建和嘗試階段,俱樂部或協會的組織機構、管理體制等還不健全,加之宣傳力度不夠,客觀條件限制。因此,大學生選擇參加俱樂部或協會鍛煉的人數較少,占總人數的十分之一。大學生課外體育鍛煉地點在校內體育場所進行的選擇率最高,占 63%。

1.6 大學生參加課外體育鍛煉的動機

體育動機是推動體育行為主體的人們從事體育活動,并維持這些活動的主觀原因和心理狀態,它是人們對客觀體育需要的主觀反映。大學生在課外體育鍛煉項目的選擇上比較分散,但動機是多層次的,并且體育鍛煉行為受興趣的影響.調查表明,大部分學生參加課外體育鍛煉都是為了強身健體和娛樂身心,但也有 13.3%的學生是為了體育達標,12.7%的學生是為了結交朋友,8.3%的學生是為了減肥,當然這部分學生大多數為女生,除此之外,仍有 6%的學生參加體育鍛煉的動機不明確。