淺談老年高血壓患者的出院指導

史立婷

(山東省萊州市人民醫院 261400)

隨著我國老齡化的迅速加快，人民的生活質量不斷提高，因此做好老年高血壓患者的出院指導，對出院后患者的康復具有極其重要的意義，也是護理工作的重要內容之一。現將老年人的自我保健能力，加強服藥的依從性和減少疾病的復發率，具有極其重要的意義，也是護理工作的重要內容之一。現將我們對老年高血壓患者出院指導體會總結如下。

1 心理指導

護士應根據老年患者的具體心理，針對性地進行耐心開導，尤其老年患者獨有的心理特征，如自尊心強、健忘、固執、渴望得到尊敬和順從的心理需求等，常易導致不良情緒的產生。我們必須使患者及其家屬認識到，情緒變化對心理的影響，以主動克服不良情緒。使患者了解情緒不穩定會發病，甚至影響生命。應保持良好的心態，避免精神緊張和情緒波動。應有足夠的自我安全感，保持良好的人際關系，心胸豁達，應保持一顆平常心。如有不悅，應適度地向人發泄，避免壓抑。家人應多給予親情，多陪伴，以減少老年患者的孤獨感。社會、家庭各方面應給予關心、照顧，以減輕患者精神壓力。

2 生活指導

對患者的生活指導應努力做到實用、具體，而不是一些專業的醫學術語。指導老人生活應有規律，早睡早起，午間稍作休息。空腹、飯后不宜洗澡，洗澡水溫不宜過高，洗澡時間不宜過長，以免發生意外。保持大便暢通。每天晨起，宜空腹飲250ml溫開水，既可刺激腸蠕動，又可稀釋血液，降低血液黏稠度。教會患者及家屬測量血壓的方法，每天在固定時間、固定的肢體測量血壓，最佳時間應在早晨，測量前保持安靜10～15分，每天測量不少于2次，并記錄，在復診時給醫生做為參考。

3 飲食指導

老年人基礎代謝下降，胃腸功能減退，應選擇清淡易消化的食物，嚴格控制鈉鹽攝入，每人每日攝入食鹽應控制在6克以下，不宜吸煙、限制飲酒，少食多餐，不食辛辣刺激性食物，并鼓勵患者多吃魚，少食動物內臟等高脂、高膽固醇食物。

4 服藥指導

用藥指導高血壓的治療是一個長期的過程，規范治療是關鍵，指導患者一定要堅持，不能隨意間斷、減量或換藥，以免影響療效。對于不同的藥物應指導其用藥時間、用藥方法和用藥后可能發生的情況，并指導如何處理。對一些可引起心、腦、腎損害的藥物，應定期復查血常規，心、腎功能，發現有異常情況，及時找醫生，以調整藥物。老年患者由于都有不同程度的記憶力減退，所以除了重復給患者講解他們所用的藥物知識外，還在患者出院時將他們需要繼續服用的每一種藥物的藥名、劑量、服用方法等寫在一張硬卡片上，讓患者隨身帶走，并取得家屬的配合，從而督促患者正確服藥。

5 運動指導

體育鍛煉應進行有規律合適的運動，選擇適合自己的運動方式、強度、頻率和時間，循序漸進和長期堅持，避免過勞。應選擇有氧活動，如慢跑、步行、太極拳、門球、氣功、自我按摩等。運動強度以心率而定，最大心率等于170－年齡，為安全起見，用最大心率的70%以下作為運動的指導。

高血壓是慢性疾病，一般均合并其他疾病。出院時，對患者繼續進行健康指導是十分必要的，除口頭宣講外，還可印成書面材料，以便患者出院后隨時閱讀。還可常電話聯系、上門隨訪，隨時修正用藥方案，提高患者生活質量。