冬日如何泡溫泉

冬天，泡溫泉對身體有很多好處，但也有很多講究。

冷熱交替刺激心臟溫泉按其溫度分為冷泉(水溫在25℃以下)、微溫泉 (水溫在26～33℃之間)、溫泉 (水溫在34～38℃之間)、熱溫泉 (水溫在38～42℃之間)、高熱溫泉 (水溫在43℃以上)五種。

很多人在泡溫泉后感覺很熱，因此就直接從溫度比較高的溫泉轉移到水溫較低的溫泉。專家

提醒，這些做法都不利于健康。如果有皮膚外傷，或是發生了皮膚過敏、皮炎，都不能泡溫泉，否則會加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚保護層，使癥狀加重。

慢性病患者泡溫泉別超半小時 專家提醒，有糖尿病、高血壓、冠心病等慢性病的人以及老人，泡溫泉就要悠著點了，最好只選擇水溫在34~37℃之間的溫泉，每次泡溫泉的時間 最好別超過15分鐘，總的時間不要超過30分鐘。否則，由于泡溫泉時心跳加快，血壓升高，心臟負荷加重，會對身體不利。（據《文摘報》）