關于如何提高職中女生對籃球的學習興趣

王美鳳

（佛山順德李偉強職業技術學校 廣東 佛山528300）

關于如何提高職中女生對籃球的學習興趣

王美鳳

（佛山順德李偉強職業技術學校 廣東 佛山528300）

職中女生對體育課及體育運動普遍存在消極應付心理。本文針對職中女生的生理與心理特點，從優化教學內容、改變教學方法和促進師生互動以及結合體育運動的特點等幾個方面著手，對提高職中女生籃球學習興趣的方法進行了探討。

職中女生；籃球；學習興趣

我校根據實際情況對體育課進行了改革，即把原來整體一個班上課改為同年級學生自愿選修上課。體育專項選修班（男、女分開）有籃球、足球、乒乓球、羽毛球和健美操。筆者負責女子籃球班的教學工作，在幾年的教學中發現，女子籃球班的大部分女生對籃球都不是很感興趣，選修籃球多是因對其他選修班也不感興趣，就隨便選了一個班。學生在上課時都是被動學習籃球運動的技能和技巧，在教師的督促下才會勉強地完成相關的練習任務。由于她們在初中階段以及平時都很少接觸籃球，所以對籃球的學習根本就談不上什么興趣。

從教學實踐看，許多職中女生認為體育沒什么用，對體育課不重視甚至討厭。相當一部分女生不愛活動，少數女生甚至對體育運動畏之如虎、避而遠之。這種情況的存在，客觀上制約了學生綜合素質的全面提高。筆者擬根據體育教學的原理，分析職中女生的特點，并結合職中體育教學的現狀，探討更好地提高職中女生上籃球課興趣的方法。

興趣是求知的一種動力

孔子說過：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”人們對事物的興趣不是與生俱來的，而是在實踐中形成和發展起來的。興趣與學生學習的積極性和學習效果有密切的關系，它可以轉化為直接的學習動機，提高學生學習的自覺性和主動性。興趣也是求知的一種動力，反映著一個人參與某種活動的積極性，是個體主觀能動性的一種體現。有了動力，學習才有積極性。培養女生的體育興趣，關鍵是要了解女生為何對體育缺乏興趣，掌握原因方能有的放矢，對癥下藥。教師可以通過談心、閑談了解學生的個性特點、興趣愛好以及思想狀況，傾聽學生對體育課的要求和看法。

當前，職中女生對體育的興趣普遍不高，缺乏體育鍛煉的積極性，甚至厭學，從而嚴重影響了體育課的教學效果和教學質量。職中女生由于身體形態、身體素質、體質狀況、體育基礎及年齡等多種因素，個體差異很明顯。在傳統的教學方式下，教師不重視學生個性差異的“一刀切、齊步走”的做法，很容易導致學生出現 “素質好的吃不飽、素質差的受不了”的狀況，使職中女生普遍在初中階段就養成了厭學心理。因此，只有養成良好的習慣，才能形成身體鍛煉的興趣與愛好，只有對體育課感興趣，才會促使學生自覺地、積極地學習。

籃球運動是一項非常普及的集體球類游戲，也是一種積極、主動的運動過程，它的特點是富于對抗性、集體性、趣味性和靈活性。但是，在實際教學過程中，許多職中女生不愿意上籃球課，不懂得籃球運動的真正意義。教籃球課必須培養學生具有強烈求勝愿望和必勝信心，缺乏競爭意識，興趣就無從談起。職中階段女生年齡大都在16～18歲，正處于青春期。這個年齡段女生的特點是含蓄、懶動，對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、怕別人嘲笑等。針對職中女生好靜、膽怯、愛美等特點，教師要想方設法調動學生的運動熱情。例如，針對職中女生好靜的特點，可培養其間接運動興趣；針對女生膽怯的特點，可找出膽子較大、動作較規范的女生做示范，以此幫助膽小女生克服恐懼心理；針對女生愛美、怕臟的特點，可用新穎的教學內容調動其興趣，同時要對學生進行不怕臟、不怕累的教育。

教學方法宜多樣化

上好女生班的體育課其實是很不容易的，需要教師不斷地挖掘體育教學的方法和內容，并因材施教，著重提高女生的學習興趣和身體素質。例如，筆者教女生學習運球，即使多次講解和示范，告訴她們運球要手腕放松、五指分開以及按吸球等動作要領，但她們還是把球拍得“嘭嘭”響，一高一低的，完全沒有掌握控球的技巧。為了鞏固女生的運球技能，我采用看手勢報數運球、運用高低運球的聲音統一打節奏等方法，糾正學生運球中易犯的低頭看球的缺點，并經常開展趣味性游戲，包括兩人運球對抗并互相搶球、運球拍人、四人或多人合作運球等，引導女生學習，通過各種方法，提高她們的學習興趣。

在籃球教學中，靈活多樣的練習方法能使女生產生極大的興趣，根據教材特點適當安排活動性游戲，使學生在游戲中體會所學的技術，有助于引起女生體育學習欲望，激發學生學習的積極性。例如，在熟悉球性的練習中，除了采用多樣運球方法外，還可以增加難度，教會學生玩球的方法；在鍛煉身體素質時，為防止學生感到枯燥而影響練習效果，可利用游戲或比賽等多種方法調整女生在練習過程中產生的抑制心理，比如設計出將籃球演變為保齡球、手球或橄欖球的游戲等。

在教學和練習中做好師生互動

作為一名女教師，我更能理解女生的生理和心理特點。在籃球教學過程中，我積極參與學生的練習，和學生一起跑步，一起運球，一起比賽，一起做游戲，這樣不僅縮短了與學生的距離，也加深了師生之間的感情。通過師生互動練習，教學效果非常好，師生也都收獲了一份快樂，使學生在樂中學，在學中樂。在完成練習的過程中，我要求學生學會自我肯定、自我激勵，告訴學生成功的標準不是考一百分，而是努力、是進步、是拼搏、更是參與。

在體育教學中，也可以通過講述優秀女運動員刻苦鍛煉的先進事跡，如CBA和NBA的一些精彩故事、一些比賽場上出現的漂亮動作等，幫助學生樹立學習信心，從而提高她們學習籃球的積極性。

寓情于教

教師要關心每一名女生，讓她們都能健康成長。學習不可能一帆風順，從不會到會要經歷一個學習和參與的過程，在這個過程中，會遇到許多意想不到的困難，有失敗，也有成功。面對這種情況，教師要以平常心對待，應該多表揚、鼓勵和啟發學生，少批評、少指責、少埋怨，更不要急于求成，要幫助學生分析失敗的原因，耐心進行講解、指導，寓情于教，循循善誘。當學生有了進步時，要及時給予贊賞和肯定，只有這樣，才能增強學生完成練習任務的信心和勇氣。安排運動量要掌握好尺度，要循序漸進，發揮學生的學習自主性，正確引導學生的學習興趣。每個學生都有學習主動性，要順其自然，合理地將課堂教學內容融入她們的 “自由”當中，使被動練習變成主動練習，從而激發學生的學習興趣。

另外，教師還要正確結合女生月經期特征，合理安排教學內容。由于自身生理特征，女生常會請假，這時教師需要做出合理的安排，一方面，要特別關心、了解情況；另一方面，要讓學生理解此時進行體育鍛煉的重要性以及特殊時期注意體育衛生的必要性。一般而言，對于處在月經期的女生，很多人認為“靜”比“動”更合適。其實，在月經期參加適當的體育活動是有益無害的，參加體育活動能改善人體機能狀態，促進血液循環，更有利于經血的排出。但是，有一點很重要，那就是活動要掌握好尺度，凡事要循序漸進，難度和強度應該讓女生逐步適應，并要因人而異。比如，激烈的運動 （如跳躍），速度較快、會導致腹壓加大的活動項目都不易過多安排，而進行一些放松性的游戲、整理活動則是尤為重要的。

身教重于言傳

多年的教學實踐使我體會到，教師要有飽滿的熱情和積極的態度，這是影響教學效果的重要因素。身教重于言傳，教師在課堂上的一舉一動、一言一行都會在學生身上產生影響；教師的衣著儀表、言語態度、面部表情等都能引起學生的心理變化。因此，在體育教學中，我時刻提醒自己要有飽滿的熱情和積極樂觀的精神，并且要對教學充滿信心，只有這樣，才能更好地完成教學任務，激發學生上體育課的積極性。在體育教學過程中，必須合理運用教法，正確處理教、學、練的辯證關系，并合理安排運動負荷，充分調動學生的練習興趣，完成體育教學的目的和任務。體育教學是教師傳授知識技能的過程，教師在講解動作時，語言要清晰、簡潔、有力。富有感染力的語言能引起學生豐富的想象，有節奏且有針對性的講解能引導學生進入最佳學習狀態。教師準確優美、輕松的示范動作也是很重要的，不但能使學生通過視覺比較深刻、清晰地感知動作的真實形象，而且還能引起學生對體育學習的欲望，進一步激發學生學習體育的積極性。這些都是體育教師必備的教學基本功，也是體育教學的必然要求。

要使職中女生對籃球運動產生穩定而濃厚的興趣，還必須結合籃球運動的特點對他們進行思想教育，使他們明確學習的目的和任務，樹立正確的學習動機，培養他們團結協作的集體主義精神，以及刻苦學習、努力進取的品質。要逐步培養學生自覺參與體育鍛煉的能力與習慣，以使他們對體育運動的保持長期的興趣。

[1]王瑞元.運動生理學[M].北京：人民體育出版社，1983.

[2]國家體育總局田徑教材編寫組.田徑[M].北京：人民體育出版社，1998：1-12.

[3]顧海燕.職中籃球教學方法的實踐探索[J].內江科技，2009，30（3）.

[4]黃貴龍，秦智敏.混合比賽是女生學習籃球的催化劑[J].體育教學，2008，（1）：57.

G712文獻標識碼：A文章編號：1672-5727（2011）11-0048-02

王美鳳（1965—），女，廣東郁南人，佛山順德李偉強職業技術學校教師，中學一級教師，研究方向為職中體育教學。