刊中報

我國將取消絕大多數(shù)藥品政府定價

近日，經(jīng)國務(wù)院同意，國家發(fā)展改革委會同國家衛(wèi)生計生委、人力資源和社會保障部等部門聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于印發(fā)推進藥品價格改革意見的通知》，決定從2015年6月1日起取消絕大部分藥品政府定價，完善藥品采購機制，發(fā)揮醫(yī)保控費作用，藥品實際交易價格主要由市場競爭形成。

《通知》規(guī)定，除麻醉藥品和第一類精神藥品仍暫時由國家發(fā)展改革委實行最高出廠價格和最高零售價格管理外，對其他藥品政府定價均予以取消，不再實行最高零售限價管理，按照分類管理原則，通過不同的方式由市場形成價格。其中：(一)醫(yī)保基金支付的藥品，通過制定醫(yī)保支付標(biāo)準(zhǔn)探索引導(dǎo)藥品價格合理形成的機制；(二)專利藥品、獨家生產(chǎn)藥品，通過建立公開透明、多方參與的談判機制形成價格；(三)醫(yī)保目錄外的血液制品、國家統(tǒng)一采購的預(yù)防免疫藥品、國家免費艾滋病抗病毒治療藥品和避孕藥具，通過招標(biāo)采購或談判形成價格。其他原來實行市場調(diào)節(jié)價的藥品，繼續(xù)由生產(chǎn)經(jīng)營者依據(jù)生產(chǎn)經(jīng)營成本和市場供求情況，自主制定價格。

《通知》強調(diào)，推進藥品價格改革必須充分發(fā)揮市場和政府“兩只手”作用，建立科學(xué)合理的價格形成機制。要充分發(fā)揮市場配置資源的決定性作用，同時要更好地發(fā)揮政府的作用，有關(guān)部門都要切實履行責(zé)任，加強事中事后監(jiān)管。(摘自新華社)

輕松清理手機劃痕的小幫手

手機用久了容易產(chǎn)生各種劃痕，如何清理呢？其實，家中就有不少好幫手。

牙膏：小抹布稍微打濕，然后粘上一點牙膏，在手機屏幕上擦拭十幾秒，擦干凈后，劃痕就會消失。注意：不要使用凝膠類牙膏或兒童牙膏。

食用油：如果屏幕只有輕微劃痕，可以在屏幕劃痕處滴幾滴植物油，用干凈柔軟的衛(wèi)生紙輕輕擦拭屏幕即可。

潤膚露：將濕紙巾晾干，上面涂點潤膚露，然后在屏幕上輕輕擦拭，便可清除劃痕。

爽身粉、小蘇打粉：將嬰兒爽身粉和水以2：1的比例混合，均勻涂抹在屏幕上，然后擦干凈，劃痕就會隨之消失了。

拋光膏：把布弄濕，但不能帶水，然后涂一點拋光膏，在有劃痕的地方打磨，不能用很大力，每磨一下要觀察一下，就能得到完好如初的屏幕！

砂紙：用來處理手機背面或者是邊緣碎裂的痕跡，挑選最小的砂紙，在有劃痕的地方輕輕擦拭，動作要輕，直到劃痕消失為止。(摘自《健康報》)

室內(nèi)PM2.5吸入量是室外4倍

清華大學(xué)4月22日發(fā)布國內(nèi)首份室內(nèi)PM2.5污染公益調(diào)研報告顯示，室內(nèi)的PM2.5吸入量是室外的4倍。而在同一棟樓中，17層以上的樓層，室內(nèi)PM2.5等級更優(yōu)。(摘自《北京日報》)

柳葉煮水化解春寒咳嗽

春季咳痰，多是因為春季干燥的氣候?qū)е隆＿@種燥咳仍有寒燥與熱燥之分。寒燥咳嗽多是由于天氣轉(zhuǎn)冷時穿衣較少著涼引起，表現(xiàn)為咽癢咳嗽、聲重氣急、咯痰稀薄色白，常伴鼻塞流清涕、頭痛、惡寒發(fā)熱無汗等癥狀。熱燥咳嗽則由受風(fēng)熱性感冒引起，表現(xiàn)為咳嗽頻劇，氣粗或咳聲嘎啞，喉燥咽痛，咯痰不爽。

柳葉煮水主要治療寒燥咳嗽，有散寒解表、調(diào)和營衛(wèi)、理氣化痰的功效。采用新鮮的柳葉30克、生姜3片、大棗5個(用手撕開)、陳皮5克，煮湯二三十分鐘，每天飲用，直至癥狀消失，這樣可以起到止咳化痰的效果。柳葉味苦，性涼，具有清熱、利尿、解毒的功效。陳皮雖能化痰，但偏于溫燥，有干咳無痰、口干舌燥等癥狀的陰虛體質(zhì)者不宜多食。

柳葉煮水治風(fēng)熱咳嗽效果不佳。風(fēng)熱咳嗽應(yīng)以辛涼解表為主，常用桑葉、菊飲、薄荷疏風(fēng)散邪；用杏仁、桔梗、甘草輕宣肺氣，祛痰止咳；用連翹、蘆根清熱生津。代表方劑為銀翹散及桑菊飲。(摘自《健康時報》)

石榴是青春保護神

石榴籽富含維生素C、多酚類物質(zhì)和類黃酮，這些都是強抗氧化劑，有延緩衰老的作用，還可預(yù)防和緩解由衰老引起的疾病。

常吃石榴不僅能讓人皮膚白嫩，還能預(yù)防皺紋過早形成、淡化老年斑。陳霞飛指出，石榴最好果肉和籽一起吃，牙口和胃腸不好的朋友，最好榨汁食用。(摘自《生命時報》)

薄荷是散熱行家

薄荷入口清涼，常被用于制作口香糖和潤喉藥。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院中醫(yī)科副教授邵青告訴記者，薄荷性辛、涼，能疏風(fēng)散熱、清咽利喉，改善感冒引起的發(fā)燒、咳嗽等癥狀。(摘自《文萃報》)

橘皮去羊肉膻味

羊肉的營養(yǎng)價值很高，鮮嫩好吃，但羊肉本身的膻味卻影響了不少人的食欲。羊肉膻味主要來自羊肉中的揮發(fā)性脂肪酸，橘皮可以幫助您去掉這股膻味。吃完橘子后把橘子皮匯集起來曬干。燉羊肉時，在鍋里放入幾塊干橘皮，煮沸一段時間后撈出棄之，再放幾塊干橘皮繼續(xù)烹煮，可去除羊肉膻味。(摘自《百科知識》)

素食也要學(xué)會健康吃

吃素前首先要全面了解自己吃素的目的和身體情況。身體素質(zhì)好、營養(yǎng)過剩的肥胖或超重者，最適合多吃點素食。而有懷孕計劃的女性也應(yīng)在懷孕之前的6個月停止吃素。此外，專家表示，吃素并非完全不吃葷腥。長期吃素會造成蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、維生素B12等的缺乏，雖然豆類含有不少植物蛋白、鈣、鐵和鋅，深綠色蔬菜含有比較多的鈣和鐵，全谷制品中有比較多的鋅，但它們往往與植酸等其他分子糾纏在一起，被人體吸收的效率比較低。長此以往會造成人體免疫力下降，導(dǎo)致各種疾病發(fā)生，包括缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松、老年抑郁癥、膽結(jié)石等，還會影響生育功能。

有的人在吃素一段時間之后，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降、脾氣暴躁、體力下降的情況，這時應(yīng)停止素食計劃。比較現(xiàn)實且合適的做法是一周一天素食或一天三餐中有一餐是素食，這才是養(yǎng)生益壽之道。(摘自《養(yǎng)生保健指南》)