小年紀,大成績
——葉詩文的故事

文｜王燦 圖｜秦磊

15歲，對于很多孩子來說，還正是和父母撒嬌的年齡，每天除了上課、游戲，或許不會有太多別的事情可言，而15歲的葉詩文卻生活在一個迥異的世界，她用多年的努力，創造出自己和游泳之間一個又一個的奇跡。

讓我們將時間回溯到7月25日，第14屆上海游泳錦標賽游泳開賽第二日。200米個人混合泳決賽。最后的50米終極對決，前150米結束仍排在第五位的葉詩文憑借自由泳的極致發揮——29秒42，決賽八位選手中惟一在這個泳姿闖入30秒大關的人——連續超越四名對手實現超級大逆轉，以2分08秒90的成績，成為中國水軍歷史上最年輕的個人單項長池世錦賽冠軍，世界上第一位贏得世錦賽個人單項金牌的95后選手，也是女子200米個人混合泳項目歷史上首位在無“鯊魚皮”助力下游進2分09秒大關的選手。

閱人無數的前中國游泳隊總教練陳運鵬說葉詩文是“真正的幾十年一遇的天才。”而天才，也是腳踩在地上的，那么，這位15歲的“天才”小姑娘走過的是一條怎樣的路呢？

“堅持”是唯一的

世界上最難的事情就是堅持，對于葉詩文來說，也不例外——堅持學游泳、堅持訓練、甚至在身體不舒服的情況下堅持比賽，用她自己的話說，“我就是比別人多了一些堅持。”

從2002年學習游泳，到2007年進入浙江省隊，葉詩文每天都在堅持訓練，除了泳池換水不能訓練的日子。2007年，當面臨是進入省隊還是當一名普通學生的選擇時，葉詩文的父母和她進行了一次溝通，那個時候的葉詩文幾乎是不假思索地說選擇游泳。這個看似輕易的決定，小姑娘其實已想了很久，但一直都沒做好決定，直到父親說到“如果你要選擇游泳，那就只有一條路可走，就要更加地努力”時，葉詩文堅定了決心。她說：“既然已經堅持了這么久，自己又不想放棄，今后就一定會為著心中的目標而前進。”

初進國家隊，除了訓練量大了許多，葉詩文感覺沒有太大的變化。最難忘的卻是一個很小的改變。

在省隊訓練時，葉詩文都是跟在男隊員后面，這樣她就有了一個可以追逐的目標。可是到了國家隊后，都是自己游自己的，沒有可以參照的目標了，快慢只能看表，這令她很不習慣。沒辦法，只能堅持改變自己已經養成多年的訓練方法。雖然最終還是克服了這個困難，但是對于初到國家隊的葉詩文來說，由不適應到適應這個改變的經過卻是久久不能忘懷的。

葉詩文坦言，自己曾經也有過想放棄的時候，有的時候訓練會很累、很苦，一天下來除了想躺下來，什么都不想干，那個時候最想放棄。但是當自己一路堅持走過來的這些歷程出現在眼前時，那點苦，那點累，就什么都不算了。

“心態”重要，但不關鍵

從2010年4月在全國游泳冠軍賽上獲得200米混合泳冠軍，到同年廣州亞運會上為中國隊獲得200米混合泳和400米混合泳兩枚金牌，再到今年7月獲得上海世錦賽200米混合泳冠軍，葉詩文很好地詮釋了初生牛犢不怕虎的精神。那么，她的心路歷程又是怎樣的呢？

葉詩文說，當自己取得第一個全國冠軍后，心態上幾乎沒有發生什么變化，心里更多的還是開心，因為這一枚金牌代表著這么多年的堅持和努力沒有白費。

廣州亞運會上，葉詩文和邵依雯住在同一間宿舍，兩個人先后取得了冠軍，年齡相仿的兩個小姐妹心中的喜悅自然不必多說，用葉詩文現在的話說：“兩人當時在宿舍高興了很久，一邊鬧，一邊開心，一邊聊天，心情好到不知道該如何去形容。”

而拿到世錦賽那枚寶貴的金牌后，葉詩文心里除了高興，更多地是激動——比賽結束的那天晚上，她激動得好久都沒有睡著。

“心態”是很多運動員常說的一個詞，葉詩文卻很少提，她對“心態”有著自己的另一番解讀。

葉詩文認為，心態對于運動員的發揮固然重要，但是如果把成績分成一百份，那么心態只占很少的一點點，也許只有百分之一，心態并不是影響成績的關鍵因素，真正對成績起決定作用的還是平時的訓練，而完美的心態就是保持一種良好的狀態，不改變。心態不能決定一切，打個比方，一個不會游泳的人，即使有再好的心態和必勝的信心，他也不會取得第一，而一個人之所以能成功，必定和平時的訓練無法分開。所以，心態很重要，但是不關鍵。

我愛學習

和許多運動員一樣，葉詩文也面臨著學習與訓練時間相互沖突的問題。葉詩文說，原來在省隊的時候，一般都有比較固定的上課時間，但是到了國家隊以后，出國訓練以及比賽的次數多了，相應的學習時間也就少了，不過自己一直沒有放棄學習。

葉詩文很重視英語的學習。她說，小時候父親就對她說，不論今后做什么，英語都是很重要的。當時葉詩文把這句話牢記在心，后來隨著國家隊經常出國訓練、比賽，她對英語的重要性有了更深的認識。所以，現在一有時間她就學習英語、報英語班，利用休息時間背單詞。經過一番努力，現在葉詩文已經可以說比較流利的日常用語了。她的下一目標是希望再通過一段時間的努力，能使自己的英語口語像漢語一樣，可以和國外的朋友、教練隨心所欲地聊天。

除了學習英語，葉詩文還很喜歡看書。她說父親經常給她買很多各種類型的書，自己每次外出訓練時，都會帶上一些，每天訓練后，看看書，心情特別好。她最喜歡看偵探類的書，而且自己會一邊看一邊分析，當看到結局和自己分析的一樣時，就會很有成就感……

15歲，一個花兒剛剛開始綻放的年齡。必定，葉詩文的故事還將繼續，她與游泳的奇跡還將上演，她還將為我們帶來更大的驚喜。讓我們一起期待，一起為這位聰敏俊秀的小姑娘加油吧！