16個有益身心健康的“壞習慣”

沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發(fā)現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水平，制造壓力感的激素——皮質醇的分泌量也會相應減少。心理學研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態(tài)和掌控感。該出手時不出手、畏縮不前、極力克制內心情緒，壓力激素反而會驟升。長此以往，心臟病就會盯上你。