將快走進行到底

細數(shù)著這三個多月的減肥歷程，好像總是一味地尋找結(jié)果，忽略著過程。實際上，那些被忽略的才是最重要的。

宅在家中半年多，幾乎淡忘了時序更替。日子過得昏天暗地，人也慵懶散漫，腰腹的尺寸像雨夜春草一般潛滋暗長，衣服的取向也越來越韓版了。朋友見了我就說，看你下巴圓的，和我一樣該減肥了。

我的思想意識一下子集中了，弦一樣繃得緊緊。減肥，成了一件刻不容緩的事兒。廣告熱播的減肥茶、瘦身咖啡走馬燈似的在腦海中晃個不停。但拿自己的身體做實驗，到底還是沒勇氣。仔細想想，還是選擇節(jié)食，畢竟少吃是減肥的基礎(chǔ)。節(jié)食真是簡單又快捷，一日三餐全由著水果蔬菜來打發(fā)。然而，啃了一周黃瓜后，我滿臉菜色，整個人都沒精神，那點弱不經(jīng)風的斗志，也緊跟著化為烏有了。

朋友建議我去健身房鍛煉。咳，我太清楚自己貓三狗四的德性了，去年辦的健身卡，三天打魚兩天曬網(wǎng)，一年下來，刷卡的紀錄愈來愈少，贅肉和脂肪卻愈聚愈多。鑒此種種，我和朋友反復研究，決定采取快步行走的方式來加強鍛煉，減輕體重。快走是在普通散步的基礎(chǔ)上，加快速度的一種行走。因為它的速度、距離、鍛煉的負荷量均大于普通的行走，更適合像我們這種長期不運動而導致發(fā)胖的人。

朋友與我成了快走的搭檔。每晚八點，我們在城北集合，迎著微微凜冽的春風出發(fā)，走向城西的公園。小城的公園白天是冷清的，到了夜晚就成了人們休閑散步的集中點。園里圃木垂枝、石徑幽深，一湖碧水因了夜的帷幕，平添了幾分神秘。不遠的廣場上，一群舞者在音樂聲中翩翩起舞，更多的是那些行走的足音。他們有的相互依偎著漫步，有的在夜色中倒步行走，有的則三五成群健步快走。那些快走的老老少少，仿佛引領(lǐng)著健身鍛煉的新時尚，一路上挺胸抬頭、兩臂用力擺動，邁著闊步前行。我和朋友加入在快走的人群中，沿湖一圈一圈地走著。一直走到人群漸漸散開，周遭都安靜下來，空曠的公園里只有兩個弱小的身影在快速移動。

走累了，倆人就往湖邊的石椅上一坐，遠處的樓群影影綽綽，湖中的倒影幻像跌蕩，閃著細碎的幽光，人的心底也泛起悠悠忽忽的情愫。朋友興奮地對我說：“我們總是奔波、忙碌，似乎沒有一刻閑暇。原來，行走的感覺這么好，連停下腳步的這一霎都讓人心醉呢。”于是，每晚的快步行走成了我們必修的課程。我們一路上談天論地，欣賞著沿途風景和行人百態(tài)。聽風摩擦出呼呼的聲音，看樹葉在枝頭悄悄吐著綠意，那些蝸居日子里積攢起來的憂慮、不安，像煙塵一樣消散在步履的起落之間。

但凡世間美好的事物似乎都不長久。快走也一樣。我們明知道堅持到底才能達到目的，但還是感覺到了疲勞期。每次上秤，我和朋友都面面相覷，體重始終達不到理想值，人越發(fā)消極了，每天的行走變成了負擔。有幾天，我們各自都找了不去公園的理由，呆在家里，心頭空落落的。原來，行走已消融在我們的生活中。朋友自我安慰地說：“管它減不減肥，走我們自己的路。”“是啊，”我附和著說：“至少外面有我們一方放飛心情的空間。”就這樣，我們相互督促，彼此鼓勵，繼續(xù)每天在公園繞圈子，聊孩子、家庭，交流生活的心得體會，將快走進行到底。說來也怪，接下去的日子，行走沒了目的，減肥的事兒反倒入了佳境。我揶揄朋友越來越身輕如燕了，朋友卻對我說：“看你苗條的，像是被春風裁剪過似的……”

細數(shù)著這三個多月的減肥歷程，好像總是一味地尋找結(jié)果，忽略著過程。實際上，那些被忽略的才是最重要的。不是嗎？快走不僅是一種健身減肥的方式，還是一種健康減壓的方法，它的過程既是一種內(nèi)心的挑戰(zhàn)，也是一種享受。不經(jīng)意間，它改變了我們的生活狀態(tài)，還賦予了我們對美好生活的體味。