如何護(hù)理你的“私密花園”

陰道是女性身體的重要生殖器官，如何護(hù)理好你的私密花園呢？

盆的選擇首先準(zhǔn)備一個(gè)專用的盆，女性清洗私處的浴盆必須專人專用，最好選擇比臉盆小一些的搪瓷或不銹鋼盆，日常中很多女性使用塑料盆，其實(shí)此類盆易老化，盆壁粗糙，容易寄生細(xì)菌，就算使用也要用熱水燙燙，消毒，以防細(xì)菌滋生。

水的選擇多數(shù)女性喜歡將冰涼的自來水和燒開的熱水混合在一起使用，雖說一般不會(huì)引起嚴(yán)重的問題，但如果恰逢抵抗力下降，或自來水污染，極有可能引起陰道炎。清洗外陰最好是將燒開的水冷卻至適宜的溫度。

清洗雙手清洗外陰前要洗凈雙手，然后按從前向后的順序清洗。

不要濫用酸堿液酸堿液若不符合要求，會(huì)使陰道受腐蝕而損傷;或因陰道內(nèi)的pH值的平衡受到破壞，使病菌在陰道內(nèi)繁殖，導(dǎo)致生殖系統(tǒng)受感染而發(fā)炎。另外，也有可能因消毒、操作等方面的原因，引起局部損傷或感染，所以千萬(wàn)不要濫用酸堿溶液沖洗陰道。

認(rèn)真清潔毛巾為預(yù)防交叉感染，女性最好準(zhǔn)備兩條毛巾。一條用于擦洗外陰，另一條用于擦洗后部即肛門。因?yàn)闀?huì)陰與肛門距離很近，用同一條毛巾，易將肛門細(xì)菌帶至陰道而發(fā)生陰道炎，特別是患有肛裂、痔瘡者，毛巾必須分開使用。清洗順序應(yīng)從前向后，即先清洗會(huì)陰處，后清洗肛門。毛巾用完后要用燒開的水燙洗，在日光下晾曬，這樣可以減少細(xì)菌的滋生引起陰道感染。

外出時(shí)要謹(jǐn)慎清洗不少女性陰道炎是外出帶回來的“紀(jì)念品”。現(xiàn)在人員流動(dòng)性大，旅館內(nèi)人員混雜，衛(wèi)生條件不一，有的旅館清洗消毒工作不完善，甚至有名無實(shí)，浴缸、毛巾、馬桶都可能污染。大小便盡量選用蹲式便池。洗澡宜選淋浴，忌用盆浴，因?yàn)殛幍朗菍儆诔ㄩ_式的通道，外面的浴盆很可能有致病細(xì)菌。因此，為防交叉感染，保證安全，最好自帶清洗外陰的盆與毛巾。

疑問

私處清洗得越勤越好，這樣才能保證健康？

陰部黏膜有便液存留，需要經(jīng)常清潔。但并不是洗得越勤越好，過度的清潔會(huì)破壞黏膜表面的保護(hù)膜，使其變得干燥不適，乃至瘙癢。陰道灌注太頻繁，容易導(dǎo)致陰道正常pH值改變，使菌群失調(diào)，愛清潔的女性，不要過度頻繁地清洗，定期清洗即可，以減少患病幾率。

疑問

白帶很臟，一定要徹底清除，用濕紙巾套在手上比較放心？

正常的白帶是女性生殖系統(tǒng)健康的信號(hào)之一，在正常情況下，白帶量不多，顏色透明如雞蛋清，略有臭味。如果白帶量明顯增多，顏色、性狀、氣味發(fā)生變化，便屬于病態(tài)，稱為白帶異常或帶下病。白帶不是不潔之物，某些女性在每次清洗陰部時(shí)習(xí)慣將手指裹上“干凈”的濕紙巾清洗，這樣反而會(huì)帶入致病細(xì)菌，使得白帶增多甚至引起嚴(yán)重婦科炎癥。

疑問

白帶異常怎么預(yù)防？

白帶異常的預(yù)防，首先應(yīng)節(jié)制房事，注意月經(jīng)期、妊娠期和產(chǎn)褥期的衛(wèi)生。平時(shí)應(yīng)保持陰部的清潔，不洗公共盆浴，患有足癬的婦女，洗腳與洗外陰的毛巾、盆要分開使用。

疑問

經(jīng)后三天內(nèi)，不宜做陰道清潔和護(hù)理？

月經(jīng)干凈后三天內(nèi)，是陰道最容易感染和最需要深度護(hù)理和清潔的時(shí)候，護(hù)理得當(dāng)，可令女性整個(gè)生理周期都安枕無憂。