“剩男剩女”如何順利向“勝男勝女”華麗轉身

“剩男剩女”通常是指到了適婚年齡還沒有步入婚姻殿堂的年輕人。據了解，中國婦聯劃定“剩男剩女”的標準是：男30歲以上，女27歲以上。調查顯示，“剩男剩女”無學歷與收入之分，已成為一種新的城市人群，成為普遍的社會亞文化現象。

最近，《京華時報》公布了首份中國城市“剩男剩女”健康狀況調查報告，這份調查報告數據顯示，目前有超過七成以上的“剩男剩女”存在著嚴重的負面情緒，尤其婚戀誤區、多重壓力、夜生活頻繁、性壓抑、過度晚婚晚育等問題成為這些“剩男剩女”健康的五大潛在“殺手”。此外，“剩男剩女”們由于長期單身也會導致其心理、生理問題頻發，各種各樣疾病隱患重重。

那么，眾多的“剩男剩女”們的心理狀態究竟如何？他（她）們該以怎樣的心態來應對現實生活，并順利地向“勝男勝女”華麗轉身呢？

個案之一

經常跳槽，職場灑脫情場卻很無奈

半個月前，33歲的夏婧再一次把工作給“裸辭”了。現在她正一個人宅在家里，忙著上網找工作。

“老實說，我整天都感到有點坐立不安了。”夏婧說，其實找工作時焦慮的心情她也不是第一次感受了，可是這種焦慮并沒有隨著她閱歷的豐富而逐漸減輕，反而越來越加重了。換了幾次工作后，夏婧發現自己也越來越患得患失，不斷地換工作竟逐漸變成了她的一種習慣，而每個工作之間的空檔期也變得越來越長。如今夏婧把時間都消耗在找工作上，根本不考慮自己的終身大事，是個典型的“剩女”。

“剩”之癥結

身邊有不少“剩女”讀書時間很長，一些女孩芳齡二十七八歲了，戀愛是什么滋味都不知道，她們還要繼續讀到博士畢業。如某醫科大學女生蘭雪讀本科就要五六年，畢業時已經二十四五歲了，如果再接著往上讀研讀博，基本要接近三十大關，而且，畢業后還要花很多時間去找工作。此外還有類似夏婧這樣的女性，心理上極不成熟，沒有正確認清形勢，而過多地消耗時間在找工作上，她們對于婚姻沒有主動性，婚姻自然也就遠離了她們。

取“勝”之招

首先要面對現實，準確認識自己，一旦選擇適合自己的職業后就安心工作；其次要適當放慢生活步調，生活要有規律，積極應對壓力，學會自我調節，保持良好的心理狀態，保持樂觀；再者就是擁有讓自己變得快樂和愛的能力，相信擁有健康的身心，尋找幸福的家庭生活才是完美人生。如果觀念更新了，并采取積極行動，愛情就為期不遠。

個案之二

過于妄自菲薄，婚戀之時難以自信

“我真弄不明白現在的女孩到底是嫁人還是嫁錢呢？”談及自己被冠上“剩男”帽子時，35歲的潘軍一臉無奈。潘軍工資不高，和母親住在一起，而且家里的經濟狀況也不是很好，母親常年臥病在床。潘軍雖然先后處過幾個女友，可是后來女方完全得知他的家境后立馬便與他分了手。最近，又有朋友給他介紹一個女友，對方剛一見面就問他有沒有房子、收入如何等，潘軍一聽到女孩問這個問題就“神經過敏”，答也不答，扭頭就走。

“剩”之癥結

無疑過分擔心經濟壓力和回避問題便是潘軍的敗因。問題是要解決的，一個人對自己都沒有信心，別人怎么可能對你有信心呢？

取“勝”之招

年青人在擇偶問題上，真正的“救星”不是別人而是自己。諸如潘軍之類的小伙子要主動地參加各類社交活動，擴大交際面，給自己創造機會。同時面對別人的熱心介紹，更應打消顧慮，放下包袱，坦率去相親，其實感覺尷尬便是沒有自信的表現。

一個人在婚戀上要善于展現自己的核心競爭力，至于經濟條件不好，家庭背景和出身差，這是上天注定的。如果你經濟條件和家庭背景等無法跟別人比，那就應該從另一方面來比，例如比專一，比誠意，比貼心和比責任心。應該說專一、貼心、責任心，更是男性最需要具備的核心競爭力。

個案之三

曾經一朝情路受挫，多年仍怕戀愛

37歲的范岫岫從美國留學回來已經7年了，現在管理著一家外企的分公司，她是個事業成功的女性，買了房子和車子。然而岫岫在向心理咨詢師述說時卻顯得很無奈：“父母老是為我的婚姻大事著急。自從13年前因無端的猜疑，男友跟我分手后，我至今再也沒有談過戀愛。在家人的逼迫下上個月我上網征婚，很快我就和一位網友見面了。該網友長得帥氣、斯文、陽光，雖然比較稚嫩，但也算是我喜歡的那種類型的人。我們見面聊了2個小時，回家之后他就打電話要求我做他的女朋友。第二天約會時，他竟馬上提出要跟我開房。”岫岫苦惱地說，“我當然拒絕了。心想他比我小那么多，而自己是很快就進入中年的人了。所以，現在內心充滿了不安，總感到自己變得越來越混亂，我真不知該怎么辦。”

“剩”之癥結

僅僅因為首任男友無端的猜疑，在情路上受過傷，范岫岫13年都沒有談過戀愛了，俗話說“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，這便是岫岫的“剩”因。其實不少“剩男剩女”大都有過刻骨銘心的情史，他（她）們皆因為沒有得到那份愛，所以才珍藏起來。然而每當夜深人靜之時，回憶往事總是心酸，往往回憶越多，越不想涉足“愛情”江湖。與此同時“剩男剩女”也因為對愛情還有幻想和希望，面對離婚率居高不下的現實，不得不越來越慎重，故此剩下。

取“勝”之招

需要重新樹立“男女平等”的擇偶新標準，例如允許男女合伙買婚房，接受男方的身高學歷收入低于女性，認同姐弟戀、老少戀。再者就是不能失敗了一次就否定一切，便“十年怕井繩”，相信適合你的好男人還是有的，積極調整心態，克服世俗偏見，坦然面對現實，認識現實自我與理想自我的差距，從而調整擇偶標準，只要積極主動，就一定能夠變“勝” 女。

個案之四

由于孤芳自賞，白領女無奈變“剩女”

39歲依舊孑然一身的盛緩是一家外企的白領，平時愛好文藝、體育。前不久，她一個上午就幾次撥通情感心理咨詢熱線，每一次都在電話那頭泣不成聲。盛緩說，今年的春節和情人節，讓她心理備受煎熬，尤其是情人節看到一對對情侶甜甜蜜蜜，只有自己形單影只……想到這些，盛緩心理煩躁極了，于是她整夜失眠，不僅白天沒精打采，而且連飯都吃不下，工作更是不在狀態。

其實，盛緩的條件是很不錯，無論是相貌、學歷還是社會地位都不差，盛緩以前也碰到過優秀的對象，但由于種種原因，感覺對方還是不適合自己而最后沒能走到一起。

“剩”之癥結

調查發現多數“剩女”的條件都不錯，然而她們過于自認為外貌、氣質、才華、職業、經濟條件和社會地位都絲毫不比別人差，甚至明顯優越于他人，所以這些人寧可“潔身自好”孤芳自賞，也絕不湊合、草率成婚。

另外，調查中還發現時下有部分男女愛效仿明星過“剩男剩女”生活。現今一些影視、體壇明星奔波于事業，并喜好精挑細選，所以結婚比較晚，生育也比較晚。受他們的影響，部分狂熱追星的“粉絲”，不知不覺成為“剩男剩女”。而盛緩之“剩”也是或多或少受到這些社會現象的影響。

取“勝”之招

相信你對這幾句并不陌生，“愛是包容，包容是美德”；“愛一個人，不但愛他的優點，還要愛他的缺點”；“如果發現相愛錯了，那就將錯就錯”。這是《非誠勿擾2》的經典語錄。須記住的是：明星是明星，現實是現實，要正確對待。

個案之五

因“錢”所迫，“剩男”無力找愛情

今年春節，38歲的方波一直不敢回農村老家看望父母，其中有兩大原因，一是過年不免要花費一大筆錢，而他身上并沒有多少積蓄。方波說，這么多年來，生活壓力都很大，開銷幾乎月月都得提前透支。二是年邁的父母從去年年初就一直希望他能帶個女友回家探親，說到戀愛問題，方波非常傷感：“我曾經談過一次轟轟烈烈的戀愛，女朋友很漂亮，當時一度以為那就是真愛了，誰曾想到女方最后選擇了一個比我更有錢的人。經歷了徹底的痛，從此我始終無法找到可以信賴的人……”

“剩”之癥結

不可否認“剩男”剩下跟自身條件有關。有句話說得好，“有錢的男人不一定能獲聰明女人青睞，但無錢的男人更會被女人冷落。”事實上，現在的女孩都很現實，男方經濟基礎、發展潛力、責任心都得看。而且，不少“剩女”大都有好工作，30多歲靠自己的本事構筑房子車子的女強人，她們渴望的愛情又有多少男人敢愛？人世間往往好女人和好男人因為驕傲湊不到一起……經濟壓力自然成為“剩族”們焦慮的重要原因。

取“勝”之招

設想一下，假如方波能夠放低要求，不奢望女朋友有多么漂亮，耐看就行；不論女友學歷，善良就行；不要求女方可愛，活潑就行；不期望她多么溫柔，體貼就行；那么找個女朋友不會很難吧。

只要做好自己，“剩”就可轉敗為“勝”

當今“剩男剩女”是獨生子女時代的通病，這些從小就被過分呵護的孩子，耐挫能力弱，以自我為中心且缺乏競爭意識是他們共有的特征。所以家長要適當讓孩子親身感受到生活的壓力，善于面對壓力積極去爭取，這樣才能得到幸福。近年來每當年關到了，由于受到來自家人“逼婚令”和自我“逼婚令”兩種壓力，部分“剩男剩女”就開始盲目了，都想速戰速決個人問題。然而常常是事與愿違，這種“速食”會讓婚姻保險系數更低。相信吸取之前失敗的教訓，克服性格上的缺點，“剩男剩女”們仍然能夠獲得愛情的青睞。

絕大多數“剩男剩女”都認為自己是生活和情感上的敗將，長期如此便產生了一種心理壓力。因為他們不結婚甚至暗示自己成為了家庭的恥辱，從而進行自我否定，這種心理暗示久而久之便會引起失眠、焦慮、抑郁、暴躁等心理癥狀。例如有些人經歷過愛情的失敗，存在著自卑心理，錯誤地認為自己一無是處，今生今世都與愛情無緣了。可是，這種自卑心又常常被他們的自尊心所掩蓋，故此有時會故意在眾人面前表現出一副對自己的婚戀無所謂的姿態。而過了擇偶的最佳年齡，不少大齡青年開始緊閉心扉，不再輕易向異性開啟，此時再加上朋友家人都很關心他們的婚姻大事，聚會時難免很熱心，這樣就更讓許多大齡青年感到尷尬，他們極力逃避這種場合，從此不再愿意與同學、同事或朋友來往，如此也就大大減少了本來就不多的擇偶機會。

其實，結束單身生活還得取決于自己的需要，主要是自己感覺幸福快樂就行了。我們希望“剩男剩女”們能擺脫一切心理障礙，順利地向“勝男勝女”華麗轉身！

（編輯 殷連）