身體密碼在你“手”上

看大小手和胖瘦手

手的大小與身高體重胖瘦呈比例是正常的。如是位小美人卻有雙不協調的大手，就要小心突發病——心腦血管疾病、骨關節病光臨；如是小手大女人，手小心臟也小，功能弱不一定是心臟病，但能帶來血壓低、頭暈、心悸、易疲勞，子宮功能較弱，易痛經、月經不調，性生活不如意。

手瘦與人瘦是正常。如玉手比人瘦，手指間還漏縫，就說明消化系統功能弱，性格懦弱、神經也衰弱。如手部肌肉瘦薄、冰涼，多為氣血不足或陽虛；手部肌肉瘦薄、發熱，多為陰虛火旺或內傷發熱。

胖形體與胖手是正常。如是纖細美人，手胖而浮腫，就要小心腎臟和心臟的病變；如人瘦卻有雙胖手，那是脂肪堆積，就有高血壓、高血脂的可能。

看冷暖手與手汗

手部溫度應和臉部溫度一致。《黃帝內經》記載大量對手的觀察，如“掌內熱者腑內熱，掌內寒者腑內寒”。如手心熱，是心火熾盛、濕熱內蘊、膽胃失和的初期表現；如手背比手心熱，多是發燒和炎癥急性期；如手掌溫度高于手心溫度，多是血脂高或血壓高；如手掌發熱發干，甲狀腺機能亢進；如手掌紅熱，多為炎癥，血熱。

手涼，即《黃帝內經》說的“掌內寒者腑內寒”，通常是疾病或者體質不好的表征。如全手發涼，多為陰虛或氣血虧虛；如高燒病人手涼，是即將驚厥昏迷的危險征兆；如手心溫度低于臉部溫度，多為心血衰竭或心功能不全。

手汗，如手心發熱而手掌常出汗，此為陰血虛所致；如手掌出冷汗，手足不溫，此為氣虛或陽虛所致；如只一側手掌出汗，多為氣血痹阻，經絡不暢；如手掌出汗如珠，淋漓不斷，四肢厥冷者，為陽氣虛脫之象；如手掌出汗且發熱不退者，多為內熱所致。

看手掌手指色澤變化

身心健康之人，手掌是粉紅色的。如紅色變暗，表示心臟功能不好；如手上出現紅線，可能患高血壓、風濕病或心臟病；如指尖蒼白，顯示血流障礙；如手掌突變紅茶色，可能是腦溢血將發生的征兆；如手掌上出現紅斑點，肝炎或糖尿病；如手掌發黃或呈茶色，可能患上肝病；若在黃色的手掌中，大、小魚際和指端發現充血性的紅色或暗紫色的斑塊，有可能發生肝硬化或肝癌。如有腎臟病或貧血癥的，手掌易發青；如掌部青筋明顯，也叫靜脈怒張，是腸內有糞便停滯；如手掌萎而黃，表明大腸運納失常，有腹脹、噯氣等癥；如掌色淡黃，枯槁無光者，屬脾胃氣虛，氣血不足；如黃中夾青者，屬胃寒并伴有疼痛；如手背上起小的白色丘疹，暗示膽固醇過高。

從指甲形狀、顏色、變化上斷差異

指甲形狀包括指甲的長寬比例，以及指甲的形狀兩方面。甲形多跟先天遺傳有關，可從甲形看體質的差異。

長形：偏長指甲的人，性格較溫和不急躁，由精神刺激引起的疾病較少見。但體質先天較弱，免疫力較差，易患上急性炎癥。如上呼吸道感染、胃腸炎，以及腦部、胸部的疾病。

短形：偏短指甲的人，屬較易急躁沖動性格。其心臟先天較弱，較易發生在腹、腰部及腿腳等下身疾病。如指甲尖平平并嵌進肉里，則較易發生神經痛、風濕等病。

方形：偏方指甲的人，其長與寬接近，象正方形。其體質較差，屬于無力型，沒有明顯大病，但易為遺傳疾病患者。如是女性，應警惕子宮和卵巢方面問題。

顏色：指甲上出現小白點兒，提示缺鈣；指甲呈乳白色，提示腎或肝臟有病；指甲發青，提示循環障礙；指甲發黃，提示支氣管炎；.指甲呈表玻璃樣，提示肝萎蓿、結核病。

變化：指甲上出現橫溝，提示勞累、緊張、憂慮過度、營養缺乏；指甲向里凹陷，提示甲亢或腎上腺亢進、風濕熱；指尖紋線出現股溝，提示有心肌梗塞或中風的危險。（文章來源：《醫食參考》）

編輯/王洪麗