我和偏癱過三招

　　人有不測風云。我的幾位好友中，競有兩位患上偏癱癥，出院后的他們走路需扶拐杖，話音也不圓正。昔日雄赳赳的他們驟然變成“殘廢兵”，見他們那殘廢的模樣，我既為之惋惜又不禁在心中暗自慶幸。然而，才一年多后，我居然也加入了他們的“隊伍”。那天我在廚房炒菜時不小心摔了一跤，導致腦血管出血，經搶救保住了性命，卻留下了偏癱。出院后也得扶拐杖練步了，才年過六十的我內心陰暗到了極點。但一段時間后，我就調整了心態：生老病死乃世間常事，是社會發展的規律，不以人的意志為轉移，關鍵是不幸病倒了，就該努力促進康復，提高晚年生活質量，才是唯一辦法。有此意識后的我，樹立了戰勝病魔，回歸健康的信心，堅持與偏癱過三招。
　　一招是坦然面對疾病。積極樂觀的精神是戰勝病魔的前提條件，是一劑無可替代的精神良藥，因此，只有坦然面對疾病，渺視疾病，才能不被疾病擊垮。曾有這樣的事例：李某在公安局工作，五十歲那年因腦血栓而偏癱，出院后他不肯出門鍛煉，是擔心碰見昔日的同事朋友，怕他們笑話自己，自卑心理讓他天天呆在家里，由于缺少鍛煉和良好心態，并發癥便慢慢纏上身來，出院后的第二年就因病情惡化離開了人世。這樣的教訓是深刻的，我認真吸取，不以病為恥，不自我封閉，出院后的我不僅常打電話與老友聊天，還時常柱著拐杖走出家門與人聊天，以保持樂觀心態，融入健康生活。
　　二招是創造條件堅持鍛煉。我家住在四樓，為了方便鍛煉，我租了一套一樓的住房。只要天氣條件許可，早上和下午都到院子里散步，有時還在老伴兒的陪同下去逛街買菜，過正常人的生活。如果天氣不好，我就在家里鍛煉，在房間里來回走動。運動促進了血液循環，增強了消化功能，也轉移了注意力，放松了身心，增強了體質，進而能吃得好，睡得香。半年后，我的肢體靈活多了，且能扔下拐杖行走了。身體的康復讓我更充滿了向往美好生活的信心。
　　三招是堅持練字背詩文。在加強肢體鍛煉的同時，我還重視思維鍛煉，讓腦子變得靈活，避免癡呆癥的發生。偏癱后的我腦子確實不好使，經常容易健忘，丟三落四，這是腦溢血后導致大腦神經受損的結果。為此，我采取了練字、背詩文的辦法來鍛煉思維。我先是選取簡短的古詩文，上下午分別用一個多小時邊讀邊寫。字體力求一筆一畫工工整整，朗讀也要求字正音圓，如此直到熟讀成誦為準，然后再讀寫第二首詩文，如此堅持著。開始，寫字時手有點顫抖，讀音也不圓正，好幾天也背不下一首短詩，但我不急不忙，慢慢來。幾個月下來，書寫時手穩定了，讀音也漸漸準確了，記憶力也慢慢增強了。
　　幾年來，我堅持采用這三招來對抗偏癱，在我的努力下偏癱慢慢敗下陣了。如今的我，思維和話語已康復到病前的水平，只是走路還有點兒不平衡，但這已不影響我的正常生活了，我養了只畫眉鳥，常去公園逗鳥取樂，還常和老友們相聚聊天、打牌或散