太極智慧養生答疑

　　編者按：本刊和國學太極館聯合舉辦的太極智慧養生課堂，引起了廣大讀者的興趣。不過，讀者對太極智慧的要義還不太清楚，所以，我們特請藍晟老師對太極智慧做一簡單的答疑。
　　
　　1.“太極”兩個字從何而來?有什么意思或解釋?
　　
　　“太極”這兩個字來源中華圣賢的智慧。“太極”一詞，至少有兩個來源：其一，來自孔子注解《周易》之《易傳系辭上》：“易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。”；其二，道家典籍《莊子·大宗師》：“夫道……在太極之先而不為高，在六極之下而不為深。”對于“太極”，歷代先哲從很多方面進行過解釋，如“心為太極”、“物物為太極”等等，有數十種之多。明朝張載說過“千古圣學，唯有小心而已”，因此，我們概括一下“太極”，簡單說，可用“最核心”的智慧來理解之。
　　
　　2.“太極”思想源自哪里?太極智慧養生對我們的意義是什么?
　　
　　“太極”思想，最早的思想萌芽來源于伏羲——伏羲代表著中華文化的源頭。有一個武學老前輩認為，“太極圖”的創始人為伏羲。如何發明的?現在只能揣摩著說：他看天地交合處，天地合一，整個宇宙融合。沒有分別了，那么，把這個宇宙，給描述一下，就畫出了太極圖。老前輩據此認為，從此中國有了文明。
　　由此可以看出，“太極”思想的源頭就是中華文明的源頭。“太極”智慧，是中華的核心智慧。通過“太極智慧”來養生，就是以中華最核心的智慧來養護我們的生命，提升我們內在修為，從而能比較容易的獲得身心健康、延年益壽的效果。這是抓住根本的養生。
　　
　　3.“太極”的圖案，應如何解讀?有什么特別之處?當中的兩點為何稱為“魚眼”?
　　
　　“太極圖”被譽為“天下第一圖”，亦可說是“無字之天書”，類似宇宙模式圖、人類思維圖、核心導圖之類。當中的兩點，代表陰陽兩極，到了極點，就是轉化、變轉。舉個簡單的例子，如果一個人生活落魄到極的時候，好像沒生路了，如能再堅持一下，就會迎來轉機，這個魚眼就是到了極的意思；如果白天到極了，就開始往黑夜奔，反之亦然。這兩個點，代表著其大無外，其小無內。中間的“∞”線——其實應像香港的八達通“∞”才對——正反看均是螺旋進、螺旋出，此乃動靜之機，轉化之萌動，起心動念之發軔，調濟陰陽使之平衡的中等等。
　　
　　4.什么是“太極思維”?
　　
　　“太極思維”是一種概括、抽象、提煉的思維模式。有了這種思維模式，便于我們抓住、把握、拿捏、概括某些人、事、物的核心之所在，乃至悟覺、掌握宇宙人生的規律、法則、本質、本體。
　　“太極思維”的核心內容“太極”，還可用另幾個詞匯來幫助理解，如“道”、“佛性”、“意元體”、“心本體”等等。
　　為什么要有這種思維?是讓我們的想法，發明創造，乃至現在常說的創意等，更有規律、更有序、更能掌握其中的要義、核心。
　　總之，“太極思維”是中國人具有普世價值和深甚內義的思維模式。
　　
　　5.“太極”這套武功非常為人熟悉，它與“太極”的思想有什么關系?有什么招式可以體現?
　　
　　“太極”本是中華的核心思維，不過，現在好像成為了“太極拳”的專用名稱了。“太極拳”是在“太極”思想、“太極”智慧的映照、指導、啟迪下編創的。真正的太極拳，所有的招式都能體現“太極”思想、“太極”智慧，比如，無極、太極、陰陽、三才、四相、五行、八卦等，都可以在太極拳的招式和內功心法中展現出來。
　　因此我們說，太極拳是印證“太極”思想、“太極”智慧的一種修煉，一種印證之學。
　　
　　6.國學經典與學練太極拳的關系。
　　
　　經典國學(誦讀國學經典)和學練太極拳，是二而一，一而二的關系。
　　誦讀經典，除了可繼承中華圣賢道統、培育德性、建立大智慧參照系、開發記憶力、提升識字能力外，最重要的是培養精神專注的能力。太極拳，亦是實現以上能力、智慧的有效途徑。從這個意義上說，真正的太極拳，是印證國學經典真實不虛的學問。
　　經典中的許多內涵，比如“易有太極，是生兩儀，兩儀生四相、四相生八卦”，“發而皆中節”，“金木水火土”，“道可道，非常道”，“名、相、妄念、正智、如如”等國學要義，如果通過太極拳的修煉，能深刻的體認之，則理解經典的深度和廣度，必然與眾不同，老前輩稱此為“真知灼見”。從太極拳本身來說，通過內功心法和動作招式的互動錘煉，對做人做事、性情涵養的培育，亦有莫大的幫助，這和誦讀經典的目的，是殊途同歸的。
　　此外，太極拳亦是中華文武雙修之學中“武”之經典的代表。
　　
　　7.可以示范一些簡單的招式，講解太極思想如何在這套武功中表現出來嗎?
　　
　　其實，社會上流行的太極拳，很多都是簡單的招式，不過，這并不能體現太極的思想。太極思想，一就是多，多就是一；武就是文，文就是武。太極思想應體現在太極拳所有的招式中，不過，貫穿于太極拳每招每式中的內功心法，則主要依據太極思想而展現的。我們在智勇私塾堂的培訓中，更多的是把國學經典和太極拳的修煉融合到一起相互參研。
　　蒙學經典《三字經》中，有“日水火，木金土，此五行，本乎數”的語句。誦讀之后，我們一般通過教授太極拳之五行推手(金木水火土)來幫助理解。五行推手，孩子們很喜歡練，因為，他們把之當成很好玩的游戲了。五行推手，是社會上太極拳愛好者夢寐以求并希望學練的功夫。背誦《大學》“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得”的時候，我們則教練內功太極拳，其中的內功心法“心一靜，心中一定，心中一沉著”，可以幫助印證到《大學》中很難理解這部分內容。
　　《道德經》第二章“故有無相生，難易相成，長短相較，高下相傾，音聲相和，前后相隨”，我們的水性太極拳的每招每式均能體現這些內容。
　　可以說，太極思想，其實是中華的核心思想，而太極拳，則是幫助印證這種核心思想真實不虛的一種最有效地途