常給身體加點“氣”

　　常給身體加點“氣”
　　周前進
　　
　　中醫的“氣”是生命和生命活動的原動力，它對人體各器官的運行起推動、防御、溫養、固攝等作用。常常聽說“氣虛”，什么是“氣虛”呢?從現象上看，“氣虛”更容易在寒冷的冬季出現。最明顯的就是畏寒怕冷、容易感冒。除此以外，像呼吸氣短、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂，甚至月經不調、盜汗等這樣的問題都跟氣虛有關。補氣的中藥是很多的，以下就向大家介紹幾種常用藥材。
　　人參：大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老。適用于久病體虛、心悸心慌、自汗(無緣故出汗)、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等癥，可提高免疫功能，促進疾病的康復。
　　黃芪：補氣升陽，益氣固表，利水退腫。適用于自汗、盜汗、浮腫、內傷勞xx3s9yDEmZDnFNqIHT3LSwdFY2JikeUgLAPecJjMK70=倦、脾虛瀉泄、脫肛及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、大渴、便秘等實熱征者忌用。
　　西洋參，又名花旗參：補氣養陰，清火生津。適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、失音等癥。激烈活動后疲勞乏力、大汗虛脫者服用亦佳。
　　黨參：能補中益氣，生津養血。常用于氣虛不足的倦怠乏力、氣短心悸、食少便溏、氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥，以及病后體弱、營養不良等。　太子參：補肺健脾，益氣生津。可用于脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒消瘦；肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴，以及病后氣陰兩虧等病癥。
　　白術：補氣健脾，燥濕利水，止汗安胎。可用于脾氣虛弱的食少便溏、倦怠少氣、自汗；脾虛運化失司，水濕停留的痰飲、水腫；妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等癥。
　　
　　中藥滋補別補偏
　　陳天方
　　
　　如今，人們越來越重視健康，講究養生保健。但有些人過分迷信藥補，反受其害。目前，我國濫補中藥的現象嚴重，很多人誤以為中藥藥性平和、無毒副作用，有病治病，無病健身。其實，中藥進補也要講科學，不能濫用，不可亂來，否則既花了錢，又傷了身。不合理使用中藥進補，往往會適得其反。
　　俗話說，是藥三分毒。中醫理論認為，中藥的“毒”是指有偏性的東西。在臨床上，中醫是用藥物的偏性來糾正身體的偏性。如果吃補藥使身體產生不平衡的話。就是補“偏”了。拿人參來說，它有很強的補氣作用，可以補虛養氣，但如果給年輕人吃，他本來身體里面火力就很旺，吃了人參往往流鼻血。滋補中藥，用在需要的人身上就是補品，用在不需要的人身上就是“毒藥”。中醫非常講究平衡，人體既有不足的一面，需要補，也有亢盛的一面，需要抑制。如果補得太過了，就會適得其反，破壞平衡，營養過剩，還可能產生疾病。
　　中藥養生，重在補虛。對于無病也不虛的人，根本不需使用藥物，他們的養生以非藥物為主。中醫強調進補的原則是“虛則補之”。不是虛癥患者是不能吃補藥的。而虛癥又分陰虛、陽虛、氣虛、血虛等，對癥服藥才能補益身體。不分虛實諸癥，亂用補藥，只能越補越糟。中藥滋補大忌就是不辨體質隨意進補，盲目跟風。
　　事實上，虛弱的體質并不會因為“進補”而根本好轉。合理藥補，先問脾胃。由于脾胃被藥塞滿了，運化出了問題，虛不受補。中醫常說，脾胃為后天之本，人體功能的興衰都與脾胃密切相關，無論食補、藥補，人體都必須經過脾胃吸收才能利用。胃口不好，將導致體虛還不能進補的惡性循環。
　　有人形容健康人體狀態就像走得很準的鐘表，沒有必要人為地干預它的運行，切不可做那些“無病吃藥，花錢買病”的傻事。正如養生專家曲黎敏所說的那樣：“不要整天想著吃魚翅、燕窩去補，還不如出去跑10圈，讓氣血流動起來，經脈都通暢了，吃窩窩頭都補。這才是正確的‘進補’原則