節(jié)日飲酒注意事項(xiàng)

　　每逢佳節(jié)，是國(guó)人飲酒的高峰期。全家團(tuán)圓，親朋相聚，串親戚，訪(fǎng)朋友，都少不了與酒相伴。有的人甚至一天喝幾場(chǎng)，日日排酒宴。雖然熱熱鬧鬧、興高采烈，然而這種飲酒之風(fēng)卻藏著隱患。酒宴上軟磨硬勸式的灌酒，不醉到幾個(gè)人不肯罷休；更有甚者，一餐酒喝幾個(gè)小時(shí)，弄得人人筋疲力盡，個(gè)個(gè)頭重腳輕，甚至到爛醉如泥或中毒喪命的程度，這又何苦呢?
　　對(duì)于飲酒者來(lái)說(shuō)，最好的狀態(tài)是大家高興，喝完之后，能保持心情愉快。
　　為了達(dá)到這個(gè)境界，真正做到歡度節(jié)日，皆大歡喜，節(jié)日飲酒不可不注意以下問(wèn)題。
　　
　　1　首先弄清楚哪些人不宜飲酒
　　
　　(1)一般來(lái)說(shuō)，高血壓、心腦血管病、高脂血癥、肝炎、肝癌、肝硬化、脂肪肝、食道炎、胃潰瘍、陽(yáng)痿和打鼾者等不宜飲酒。
　　(2)健康人中的孕婦、乳母、兒童、少年、酒精過(guò)敏者和汽車(chē)、摩托車(chē)司機(jī)等也不宜飲酒。
　　
　　2　要糾正飲酒的不正之風(fēng)
　　
　　最應(yīng)注意的是勸酒與逼酒的不正之風(fēng)。禮節(jié)性的、尊敬性的敬酒，是一種友善的表示，無(wú)可厚非。但是，對(duì)故意的強(qiáng)拉、硬勸、軟磨、巧立名目把人灌醉式的“勸酒”、“逼酒”，則不是友善之舉，而是損人了。對(duì)于這種借歡樂(lè)為名而變相強(qiáng)迫他人過(guò)量飲酒的人，大家都應(yīng)當(dāng)好言制止，被勸者應(yīng)婉言謝絕，不可助長(zhǎng)這種歪風(fēng)。
　　酒宴上應(yīng)當(dāng)互敬互愛(ài)，舉杯應(yīng)是隨意自便，能喝多少喝多少；不能喝白酒的，可飲葡萄酒或啤酒；滴酒不沾的，可以茶代酒或喝飲料，同樣可以達(dá)到歡樂(lè)的氣氛。
　　
　　3　其他
　　
　　(1)要慢飲不要暴飲。慢飲進(jìn)入體內(nèi)的酒精量少，體內(nèi)有充分的時(shí)間對(duì)酒精進(jìn)行分解，人不易喝醉。而暴飲，酒精在體內(nèi)來(lái)不及分解，就會(huì)很快出現(xiàn)醉酒狀態(tài)，所以不宜連續(xù)干杯。
　　(2)要少飲酒，多吃菜。有的人光喝酒，吃菜很少，這是易醉的一個(gè)原因。應(yīng)當(dāng)是先吃菜，后飲酒，避免空腹飲酒。
　　(3)飲酒時(shí)可同飲茶水。堿性的茶水有解酒作用，可以減少酒醉或飲酒過(guò)量時(shí)的不適，并可降低酒精的刺激和損害。
　　(4)不可邊飲酒邊吸煙。煙中的毒物和致癌物可溶解在酒精中，粘附于呼吸道和消化道黏膜上，對(duì)人體造成損害。飲酒又吸煙，比單一飲酒的危害更大。所以民間有“煙為黃泉路，酒為斷魂橋”之說(shuō)。
　　(5)飲酒切忌“連續(xù)作戰(zhàn)”。春節(jié)期間，雖應(yīng)酬增多，但不可中午喝，晚上又喝；今天喝，明天又喝，天天都喝，這種連續(xù)作戰(zhàn)的飲酒風(fēng)氣危害極大，很容易造成急性或慢性酒精中毒。
　　(6)飲酒應(yīng)適量。每日飲酒不可超過(guò)1次；每次飲烈性酒以50毫升至100毫升為宜；飲葡萄酒者每次以100毫升至200毫升為宜；飲啤酒者，每次以不超過(guò)1瓶為