養(yǎng)育觀念辭舊迎新

　　在信息化時(shí)代的今天，我們的觀念在時(shí)時(shí)更新，現(xiàn)在，我們一起來對(duì)養(yǎng)育孩子的觀念做個(gè)清理，將那些已經(jīng)過時(shí)的舊觀念淘汰掉。
　　
　　Old：寶寶過敏要推遲添加輔食的時(shí)間
　　New：寶寶6個(gè)月時(shí)要及時(shí)添加輔食
　　
　　從前給家長(zhǎng)的建議是，寶寶如果出現(xiàn)過敏或有過敏遺傳史，最好推遲添加輔食的時(shí)間，以預(yù)防寶寶出現(xiàn)過敏。但是，現(xiàn)在的最新說法是：寶寶6個(gè)月時(shí)，最好及時(shí)添加輔食，以滿足他生長(zhǎng)發(fā)育的需要。
　　4～6個(gè)月是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵月齡。出生后6個(gè)月，寶寶體內(nèi)貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅僅喂母乳或配方奶已滿足不了寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。如果寶寶6個(gè)月還沒有及時(shí)添加輔食，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)減慢或者停滯，也容易引起各種營(yíng)養(yǎng)缺乏或感染性疾病，這時(shí)給寶寶添加一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物，能夠讓他獲得充足而均衡的營(yíng)養(yǎng)。
　　另外，讓寶寶在這一時(shí)間開始接觸少量的其他食物，可以為將來斷奶做好鋪墊。而且，在4～6個(gè)月左右讓寶寶通過添加輔食，接觸各種食物的味道，學(xué)習(xí)咀嚼，對(duì)寶寶來說都十分重要。如果錯(cuò)過了這個(gè)學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，寶寶以后接受各種食物的味道會(huì)困難得多，容易造成寶寶偏食、挑食。而且，不能及時(shí)學(xué)會(huì)咀嚼，也會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收。
　　
　　Old：高蛋白的食物可以滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要，應(yīng)該多吃
　　New：蛋白質(zhì)攝入過多會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)孩子的身體造成傷害
　　
　　孩子處于快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，必須有充足的營(yíng)養(yǎng)才能滿足他的生長(zhǎng)需要，不過，這并不等于說高蛋白的食物吃得越多越好。
　　在孩子的喂養(yǎng)中，營(yíng)養(yǎng)素供給最重要的是均衡。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織、細(xì)胞和體液的主要成分，也是組成體內(nèi)酶、激素、抗體，保證生理功能的重要物質(zhì)，是生命的基礎(chǔ)。正因?yàn)槿绱?，嬰幼兒配方奶中蛋白質(zhì)的含量常常作為評(píng)價(jià)奶粉質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)之一。但是，蛋白質(zhì)并非越多越好。寶寶如果攝入過多的蛋白質(zhì)，容易導(dǎo)致孩子便秘及食欲不振。長(zhǎng)期攝入蛋白質(zhì)過多，與攝入高鹽飲食一樣，會(huì)使孩子的腎臟溶質(zhì)負(fù)荷過多，導(dǎo)致腎臟受到損害。
　　
　　Old：微量營(yíng)養(yǎng)素對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有決定性的作用
　　New：微量營(yíng)養(yǎng)素在人體中的含量是微量的，對(duì)人體的作用也是輔助的
　　
　　媽媽們都很在意寶寶是不是缺乏微量營(yíng)養(yǎng)素，擔(dān)心寶寶的身體會(huì)因?yàn)槿狈ξ⒘繝I(yíng)養(yǎng)素而受影響。其實(shí)，在我們?nèi)梭w的營(yíng)養(yǎng)需求中，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物這3種宏量營(yíng)養(yǎng)素才是最重要的，因?yàn)樗谖覀內(nèi)梭w中占的比例很大，我們對(duì)它的需要最多，所以它們對(duì)身體的影響當(dāng)然也是最大的。
　　我們?nèi)梭w需要的微量營(yíng)養(yǎng)素有30多種，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于我們身體確實(shí)有很重要的作用，但它們?cè)谖覀兩眢w里的含量都是微量的，所以它們的作用也是輔助性質(zhì)的，并不會(huì)起著決定性的作用。家長(zhǎng)觀察到的孩子睡不好覺、吃不好飯這些表現(xiàn)，并不僅僅是因?yàn)槿狈ξ⒘吭卦斐傻模欢ㄟ€有其他的原因。
　　
　　Old：孩子腹瀉時(shí)先不要給他吃東西，不然他拉得更厲害了
　　New：孩子腹瀉時(shí)不能禁食，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉遷延不愈，甚至影響生長(zhǎng)發(fā)育
　　
　　孩子腹瀉了，家長(zhǎng)通常都不太敢讓寶寶正常進(jìn)食，生怕他吃了以后會(huì)又吐又拉，只給他吃些流食或半流食，甚至禁食，想等腹瀉好了以后再給他正常進(jìn)食。
　　其實(shí)，這樣做并不利于孩子恢復(fù)健康。因?yàn)楦篂a時(shí)，孩子的身體不僅僅丟失了大量的水分，而且還會(huì)丟失很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果這時(shí)候再禁食或只吃流食，營(yíng)養(yǎng)更得不到補(bǔ)充，會(huì)加重孩子的營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育，并且可能導(dǎo)致腹瀉遷延不愈。
　　所以，在孩子出現(xiàn)腹瀉時(shí)，要注意選擇適當(dāng)?shù)氖澄铮呀?jīng)適應(yīng)的食物可以繼續(xù)吃，沒有吃過的新食物先不要添加。另外，要給他選擇不含乳糖的專用腹瀉配方奶粉，服用益生菌制劑，適當(dāng)減少肉類或較油膩食物的攝入。這樣的飲食既能夠滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要，又能減少胃腸道的負(fù)擔(dān)，幫助腸黏膜恢復(fù)正常。
　　
　　Old：發(fā)燒時(shí)用冰袋敷頭或用冷水擦拭身體做物理降溫
　　New：發(fā)燒時(shí)，溫水擦拭和溫水浴是安全有效的物理降溫方法
　　
　　以往孩子發(fā)燒，家長(zhǎng)都會(huì)用冰袋給孩子敷在額頭，或用酒精、冷毛巾擦拭降溫。其實(shí)這種做法并不安全。
　　孩子發(fā)燒時(shí)，要想將體溫降低，就要增加體內(nèi)的散熱。但發(fā)燒時(shí)我們身體不是感覺到熱，而是感覺冷。感覺冷時(shí)皮膚毛孔是收縮的，熱的時(shí)候皮膚毛孔才會(huì)張開。而散熱需要皮膚毛孔張開。所以，要想讓孩子體溫降下來，就要想辦法讓他待在一個(gè)相對(duì)比較熱的環(huán)境里，讓他的毛孔張開。如果孩子發(fā)燒用冰袋敷，或用酒精擦拭，皮膚遇冷就會(huì)收縮，毛孔緊閉，體內(nèi)的熱量自然無法散發(fā)出來，反而被憋在體內(nèi)，使體內(nèi)的溫度升高，這樣更容易使孩子出現(xiàn)高熱驚厥。
　　安全而有效的物理降溫方法應(yīng)該是：將室內(nèi)的溫度調(diào)高，或讓孩子泡熱水澡，同時(shí)讓他多喝水，這樣皮膚的毛孔才會(huì)張開，這時(shí)體內(nèi)又有充足的水分，可以將體內(nèi)的熱量通過出汗、排尿散發(fā)出來，體溫才會(huì)下降。
　　
　　Old：喂奶前要認(rèn)真擦拭乳頭消毒，并擠出幾滴奶，以免寶寶把細(xì)菌吃到肚子里
　　New：只要保持乳頭清潔即可，無菌并不利于寶寶腸道菌群的成熟
　　
　　母乳的成分是最適合寶寶的，這點(diǎn)我們大家都知道。但母乳喂養(yǎng)和配方奶喂養(yǎng)還有一個(gè)區(qū)別，就是正常的母乳喂養(yǎng)是有菌喂養(yǎng)，媽媽的乳頭、乳管內(nèi)都有細(xì)菌，寶寶吞咽母乳的時(shí)候，也吞咽下了細(xì)菌，這些細(xì)菌對(duì)于寶寶的腸道菌群成熟很有幫助，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶很少過敏。而奶瓶喂養(yǎng)的寶寶如果奶瓶、奶嘴都經(jīng)過消毒，喂養(yǎng)過程就是無菌的，寶寶接觸不到細(xì)菌，會(huì)影響免疫系統(tǒng)的成熟，也更容易造成過敏。
　　如果在喂奶前把乳房擦得非常干凈，擠出最初的幾滴乳汁再喂寶寶，就把有菌喂養(yǎng)變成了無菌喂養(yǎng)，寶寶的腸道因?yàn)闆]有接觸到細(xì)菌，就會(huì)延遲腸道菌群建立的時(shí)間，身體的免疫系統(tǒng)也因此而無法盡快成熟，反而對(duì)寶寶的身體不利。
　　
　　Old：要預(yù)防肥胖，應(yīng)該從小限制脂肪的攝入
　　New：脂肪中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是寶寶大腦發(fā)育所必需的，不能完全拒絕它
　　
　　現(xiàn)在的胖寶寶越來越多，脂肪含量高的動(dòng)物性食物也成了家長(zhǎng)的重點(diǎn)防范對(duì)象，因?yàn)槌匀忾L(zhǎng)肉嘛。事實(shí)上，食物中的脂肪擔(dān)了它并不應(yīng)該全擔(dān)的責(zé)任，因?yàn)楹⒆臃逝植⒉欢际鞘澄镏镜腻e(cuò)。如果僅僅減少膳食中脂肪的攝入量，而蛋白質(zhì)、碳水化合物的攝入并不減少，同樣也會(huì)造成能量攝入過剩。過剩的能量會(huì)在孩子體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪，并儲(chǔ)存下來，引起肥胖。
　　完全拒絕含脂肪的食物不僅沒有必要，而且對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育不利。因?yàn)樵S多食物脂肪中所含的成分對(duì)寶寶的大腦、眼睛的發(fā)育都很重要。而且脂肪是高能量的食物，可以為快速生長(zhǎng)的寶寶提供足夠的能量。寶寶年齡越小，對(duì)能量的需要量越高，但寶寶的胃容量又小，所以高能量的脂肪對(duì)于寶寶來說很適合。不過，最好還是給寶寶選擇含優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸的食物，如植物油等。而肥肉等含飽和脂肪酸的食物還是要少吃。
　　
　　Old：孩子可以吃成人藥，只要服藥劑量減半就可以
　　New：16歲以下的孩子都應(yīng)該服用兒童藥
　　
　　家長(zhǎng)給孩子吃藥，有時(shí)會(huì)將成人的藥減半給孩子吃。尤其是十幾歲進(jìn)入青春期的孩子，家長(zhǎng)往往認(rèn)為他的個(gè)頭都比自己高了，不用再看兒科，也不用再吃兒童專用的藥了，就給他吃成人的藥好了，其實(shí)這是不安全的。
　　比如治療腹瀉的氟哌酸膠囊就不適合孩子吃，因?yàn)檫@種藥會(huì)影響孩子骨骼的發(fā)育。從科學(xué)的角度來看，16歲以下的孩子都應(yīng)該看兒科，因?yàn)樗麄兊母文I功能還未發(fā)育到成人的標(biāo)準(zhǔn)，所以還是要選擇那些標(biāo)明兒童能吃的藥物。
　　
　　Old：家里要經(jīng)常用消毒液擦拭，寶寶的小手也要經(jīng)常用消毒紙巾清潔
　　New：我們需要的是清潔，而不是無菌
　　
　　消毒劑作為抑制和殺滅病菌的化學(xué)制劑，某些特殊場(chǎng)合和特殊情況是需要的，比如醫(yī)院用于消毒局部環(huán)境，避免病菌在病人間交叉感染；在災(zāi)區(qū)使用，可以避免病菌增殖和擴(kuò)散傳播。但是，消毒劑不應(yīng)該進(jìn)入家庭，因?yàn)榧彝ゲ恍枰獰o菌環(huán)境，只要清潔就行。
　　寶寶的小手、小臉也一樣，要清潔，但不能經(jīng)常用消毒紙巾去消毒。因?yàn)閷殞氃诔允只蚰弥澄锍詴r(shí)，會(huì)把手里的消毒劑吃下去，而消毒劑里的化學(xué)制劑進(jìn)入人體后，會(huì)使局部黏膜受到損傷，出現(xiàn)化學(xué)刺激性炎癥，還會(huì)出現(xiàn)局部破潰。
　　我們?nèi)梭w所有暴露的器官，比如：皮膚、眼、耳、鼻、腸道、泌尿生殖道等都存在著細(xì)菌。這些細(xì)菌與人體共存，維持人體的正常免疫功能。而消毒劑會(huì)殺滅這些細(xì)菌，造成局部或全身免疫功能損傷，出現(xiàn)不應(yīng)發(fā)生的疾病，比如過敏。
　　
　　Old：少接觸細(xì)菌就能少生病
　　New：免疫系統(tǒng)的成熟需要病菌的刺激
　　
　　少量病菌是人體免疫系統(tǒng)強(qiáng)有力的增強(qiáng)劑。少量病菌逐漸進(jìn)入人體，可以促進(jìn)免疫系統(tǒng)識(shí)別、進(jìn)化，乃至成熟，不僅不會(huì)使人體發(fā)病，還會(huì)使人體逐漸鑄成強(qiáng)大的免疫屏障。而無菌卻將人體與病菌完全隔離，人體接觸不到病菌，自然就不能產(chǎn)生抗體，一旦離開無菌環(huán)境，就很容易被病菌感染而生病。
　　嬰幼兒免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，更需要少量病菌的不斷刺激。少量病菌刺激如同預(yù)防接種一樣，會(huì)給嬰幼兒帶來非常有益的效果，當(dāng)受到病原微生物侵犯或接受免疫接種后，人體內(nèi)就產(chǎn)生對(duì)抗此種病原微生物的特殊抗體，以后當(dāng)受到這種病原微生物的再次侵犯時(shí)，抗體就可以聯(lián)合其他免疫細(xì)胞將病原微生物殺死。如果不讓孩子接觸一點(diǎn)病菌，表面上看是保護(hù)了孩子，實(shí)際上是延遲，甚至破壞了孩子免疫系統(tǒng)成熟的時(shí)間。一旦孩子接觸到了數(shù)量稍大些的病菌，就會(huì)生病。