減壓艙

　　《咖啡賞味志》
　　作者蘇彥彰在臺灣專門從事咖啡與法式料理的顧問和教學工作，是絕對的咖啡專家。這本書從介紹咖啡豆產地開始，到教授沖煮咖啡使用的用具和方式方法，非常精辟而到位。
　　推薦理由：咖啡不僅可以用來喝，更可以用來看。這些精美的圖片和詳細的制作手法，仿佛讓咖啡的香氣從書中飄散出來，使人心曠神怡。更喜歡書的副標題“A perfect cup of coffee”，一杯完美的咖啡，是需要發現和精心烹制的。
　　
　　 SOLDIER OF LOVE
　　靈魂歌后Sade發行的新專輯，距離上張專輯已經過去10年，但依然備受關注。同名單曲保持了她的一貫風格，The sweetest gift是她寫給女兒的歌，能聽到一個母親的柔情。
　　推薦理由：她的音樂是溫暖的，柔軟的，是可以撫慰靈魂的。她的聲音，仿佛有種魔力，讓再不安的心都能平靜下來，靜靜地躺在音樂的懷抱里。
　　
　　 《社交網絡》
　　哈佛大學的天才學生馬克利用黑客手段入侵了學校的系統，盜取了所有漂亮女生的資料，制作了網站供同學們評分。他的舉動遭到校方的懲罰，但卻引起了溫克萊沃斯兄弟的注意。他們邀請馬克加入團隊，共同建立了日后名聲大噪的“Facebook”社交網站。
　　推薦理由：相當好看的故事，傳奇般的經歷。網絡上發生的一切，比任何技術革新都能更快地深入我們的生活，微博的火暴亦如是。不過影片中也有反思：馬克在網上擁有500萬個“好友”，但他最好的朋友正在起訴他……
　　
　　一句話里的釋然
　　地球是運動的，一個人不會永遠處在倒霉的位置。
　　——于丹
　　
　　偶爾要回頭看看，否則永遠都在追尋，而不知道自己失去了什么。
　　——來自網絡
　　
　　用風景療傷
　　1984年，環境心理學家羅杰·烏爾里希做過一個有名的實驗，他在同一家醫院里找了兩組病人，都是剛剛做過同一種手術，其他條件也都一樣，唯一的區別是一組病人的房間里可以看到風景，另一組病人的房間里沒有窗戶。結果是能看到開闊景致的這組病人恢復更快，需要的止疼措施更少。后來這組實驗被重復了很多次，病人也換成過抑郁癥患者，結果都是一樣的，就是開闊的風景有療傷的作用。
　　因此，心情不好或感到抑郁時，甚至是久病之后，都應該多出去走走，比如爬山登高遠望，或者去一個視野開闊的公園。如果實在是沒有時間去看真實的風景，一些樹林或田園的照片也能減緩壓力。