16個(gè)運(yùn)動(dòng)游

　　春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是運(yùn)動(dòng)的季節(jié)。在這個(gè)時(shí)刻，為了準(zhǔn)備好迎接春天的到來(lái)，爸爸媽媽們可以先在家中帶著寶寶一一嘗試春天來(lái)時(shí)要做的游戲，盡情運(yùn)動(dòng)，開(kāi)心嬉戲，做好一切準(zhǔn)備去擁抱春天，相信寶寶一定能在這個(gè)生長(zhǎng)的季節(jié)里獲得身體、心智的大發(fā)展。
　　
　　1蟲(chóng)蟲(chóng)飛
　　春天快要來(lái)了，地上的蟲(chóng)蟲(chóng)都活了。媽媽可以先自己用手指比畫(huà)著像一條條蟲(chóng)蟲(chóng)爬，然后拉著寶寶的小手，也學(xué)著變成小蟲(chóng)蟲(chóng)爬。最后，媽媽說(shuō)蟲(chóng)蟲(chóng)飛起來(lái)啦，和寶寶一起將小手比做的蟲(chóng)蟲(chóng)飛起來(lái)，然后手掌張開(kāi)，蟲(chóng)蟲(chóng)變蝴蝶飛起來(lái)了。
　　效果：鍛煉手指的精細(xì)動(dòng)作，還可以加入一點(diǎn)蛹變蝴蝶的小知識(shí)。
　　適合年齡：9個(gè)月～1歲半
　　
　　2快樂(lè)翻身
　　當(dāng)寶寶在床上仰臥的時(shí)候，媽媽拿一個(gè)有吸引力的玩具在寶寶頭部的斜上方逗引寶寶，吸引寶寶去努力翻身抓住玩具，當(dāng)寶寶身體傾斜的時(shí)候，媽媽輕輕在寶寶背后扶一把，幫助寶寶翻過(guò)身來(lái)。
　　效果：讓寶寶體驗(yàn)到，努力一下，自己的活動(dòng)空間會(huì)更大，夠到喜歡的玩具。
　　適合年齡：3～6個(gè)月
　　
　　3加油！爬爬爬
　　天氣好的時(shí)候，帶寶寶在戶(hù)外曬太陽(yáng)，找塊干凈的草地在上面放一塊墊子，讓只會(huì)翻身但還不會(huì)爬的寶寶趴在上面，媽媽找1個(gè)寶寶喜歡的玩具放在寶寶剛好夠不著的地方，之后媽媽用手在寶寶腹部托一把，讓寶寶跪起來(lái)，另一只手則頂住寶寶的左右兩腳掌，使寶寶能蹬著媽媽的手臂向前爬。如果爸爸也在，爸爸最好能拿著玩具在前面逗寶寶去夠玩具，吸引寶寶長(zhǎng)時(shí)間注意。
　　效果：發(fā)展寶寶爬行能力。
　　適合年齡：5～9個(gè)月
　　
　　4飛起來(lái)
　　在寶寶的行動(dòng)能力還僅局限于坐和爬的時(shí)候，媽媽讓寶寶感受一下飛起來(lái)也會(huì)讓他非常開(kāi)心?？?，小鳥(niǎo)呼扇著翅膀飛的樣子，也可以啟發(fā)寶寶伸展雙臂擺動(dòng)，要飛起來(lái)啦。此時(shí)媽媽可以把寶寶高高舉起，讓寶寶也體驗(yàn)一下由低到高飛翔的感覺(jué)。
　　效果：模仿小鳥(niǎo)飛起來(lái)的動(dòng)作，感悟空間變化，體驗(yàn)不同的運(yùn)動(dòng)方式。
　　適合年齡：9～12個(gè)月
　　
　　5 走小路
　　在公園或家中找一條長(zhǎng)凳子，媽媽牽著寶寶的手，讓寶寶從凳子的一頭開(kāi)始走，一邊走一邊說(shuō)：“寶寶和媽媽逛公園了，我們一起走在公園的小石子路上?！眲傞_(kāi)始媽媽可以拉著寶寶的手，之后慢慢放手讓寶寶獨(dú)立行走。
　　效果：發(fā)展寶寶行走能力，體驗(yàn)不同路面的感覺(jué)，鍛煉行走的平衡能力。
　　適合年齡：1～2歲
　　
　　6 踢紙球
　　把廢舊報(bào)紙團(tuán)成球狀，用透明膠帶固定好，做成一個(gè)個(gè)紙“足球”。游戲的時(shí)候，媽媽在地面上畫(huà)一個(gè)形狀當(dāng)做球的家，讓寶寶把球一個(gè)個(gè)踢回“家”里，當(dāng)然為了增加游戲的趣味性，媽媽可以帶寶寶到更廣闊的草地上踢球，一起比比看誰(shuí)能把球踢得更遠(yuǎn)。
　　效果：鍛煉踢、跑等運(yùn)動(dòng)能力。
　　適合年齡：1～3歲
　　
　　7 黑板上作畫(huà)
　　玩夠了在紙上涂鴉的游戲，可以換到黑板上來(lái)呀。這里更大，而且在上邊亂畫(huà)的感覺(jué)也很不一樣。媽媽可以先畫(huà)一只小鴨子，說(shuō)：“春天要來(lái)了，河水的冰化了，鴨媽媽帶著小鴨子要去游泳了?！比缓?，看寶寶想添些什么，寶寶在添畫(huà)的時(shí)候要不時(shí)地鼓勵(lì)，并引導(dǎo)寶寶接著自己的想象再多畫(huà)一些。
　　效果：鍛煉手部的運(yùn)動(dòng)能力，感受另類(lèi)涂鴉的快樂(lè)。
　　適合年齡：1歲半以上
　　
　　8 家中藏寶
　　媽媽在家中寶寶能夠找到的地方，悄悄藏一些寶寶的小玩具，夸張地說(shuō)寶寶的哪個(gè)玩具不見(jiàn)了，我們一起找找吧。寶寶在媽媽的帶領(lǐng)下，一定首當(dāng)其沖地開(kāi)始找起來(lái)啦。這時(shí)要鼓勵(lì)寶寶，堅(jiān)持找到為止。當(dāng)然寶寶找了一段時(shí)間還找不到的時(shí)候，不要忘了提醒一下喲。
　　效果：發(fā)展寶寶有目的地找尋、走跑等運(yùn)動(dòng)能力。
　　適合年齡：1歲半以上
　　
　　9 跳數(shù)字
　　將包裝用的硬紙箱剪成同樣大小的10個(gè)圓盤(pán)，圓盤(pán)上面寫(xiě)上1～10的數(shù)字，游戲時(shí)把準(zhǔn)備好的圓盤(pán)在草地上擺成一長(zhǎng)排或一個(gè)圓圈放在草地上，讓寶寶根據(jù)媽媽的指令跑到或跳到不同的數(shù)字上，可以將紙圓盤(pán)呈縱向放，寶寶延著順序從1～10或者從10～1地跳。
　　效果：鍛煉寶寶跳躍能力，同時(shí)在游戲中培養(yǎng)寶寶的認(rèn)數(shù)能力。
　　適合年齡：2歲以上
　　
　　10 紅燈綠燈
　　找一塊平坦的地方和寶寶玩紅燈停、綠燈行的游戲。游戲前媽媽先準(zhǔn)備一紅一綠兩個(gè)氣球，之后讓寶寶自由地奔跑，媽媽伸出紅氣球，寶寶立刻原地停??；媽媽伸出綠氣球，寶寶繼續(xù)奔跑。為增加游戲的趣味性，媽媽可以在出示氣球的時(shí)候分別說(shuō)：“紅燈來(lái)了，寶寶剎車(chē)?！薄熬G燈亮了，開(kāi)車(chē)了?！?br/>　　效果：鍛煉寶寶的應(yīng)急反應(yīng)能力
　　適合年齡：2歲以上
　　
　　11 石頭、剪刀、布
　　媽媽做飯時(shí)，寶寶也要纏著再玩一會(huì)兒。此時(shí)不用任何玩具，媽媽可以想起自己小時(shí)候玩得樂(lè)此不疲的游戲。雙腳先合攏，顛兩下，出剪刀，就是一腳在前一腳在后，出布就是兩腿打開(kāi)。哈哈，看！寶寶一下子就會(huì)了，而且還可以輕松獲勝呢。
　　效果：鍛煉蹦跳的運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)培養(yǎng)寶寶的反應(yīng)力。
　　適合年齡：2歲以上
　　
　　12 追泡泡，戳泡泡
　　帶寶寶到戶(hù)外，媽媽用準(zhǔn)備好的泡泡水和工具吹出泡泡，然后和寶寶一起追泡泡并戳破泡泡。天氣好的話，可以多玩會(huì)兒，還可以邀請(qǐng)其他小朋友一起來(lái)玩。
　　效果：鍛煉寶寶奔跑、追跑的運(yùn)動(dòng)能力。
　　適合年齡：2歲以上
　　
　　13 小動(dòng)物吃食
　　春天來(lái)了，小動(dòng)物都快要開(kāi)心地出來(lái)玩了。媽媽在給寶寶加餐的時(shí)候，可以讓寶寶學(xué)著不同動(dòng)物運(yùn)動(dòng)的方式過(guò)來(lái)吃東西，如媽媽可以說(shuō)：“小猴子過(guò)來(lái)喝水。”“小兔子吃餅干了?！薄靶∠罂炫苓^(guò)來(lái)吃香蕉了?！?br/>　　效果：在游戲中學(xué)習(xí)不同動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)及行為方式。
　　適合年齡：2歲以上
　　
　　14 大家一起來(lái)跳舞
　　跳舞是最能表達(dá)一種開(kāi)心的心情了，為了在春光明媚的天氣里跳舞，媽媽可以先和寶寶在家中練習(xí)。音樂(lè)響起，寶寶的身體隨著音樂(lè)有節(jié)奏地晃手臂，扭屁股，真是熱鬧！
　　效果：培養(yǎng)寶寶最初的節(jié)奏感，并能充分調(diào)動(dòng)身體的各個(gè)部位一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)。
　　適合年齡：2歲以上
　　
　　15 趕小豬回家
　　準(zhǔn)備一個(gè)開(kāi)口的硬紙盒當(dāng)小豬的家，兩個(gè)小皮球當(dāng)小豬，家和小豬分別在戶(hù)外的兩端，游戲開(kāi)始媽媽讓寶寶用手或者用小棍等工具把小豬一個(gè)個(gè)趕回豬的家中。為增加游戲的趣味性，媽媽可以和寶寶一起游戲，進(jìn)行比賽，看誰(shuí)最先把豬趕回家。
　　效果：鍛煉寶寶手腳協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的能力。
　　適合年齡：2 歲以上
　　
　　16 踩氣球
　　五顏六色的氣球總是博得小朋友的喜愛(ài)，在追逐氣球的時(shí)候，膽子大的可以踩著玩，當(dāng)寶寶踩到氣球時(shí)，一定會(huì)很興奮地大聲喊：“踩到了，踩到了！”
　　效果：在追逐奔跑的同時(shí)，發(fā)展寶寶的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)能力。
　　適合年齡：2歲以上