營養(yǎng)速遞

　　奶瓶喂養(yǎng)6項注意
　　● 沖調好配方奶后，在你手腕內側滴幾滴奶，看看溫度是否合適。
　　● 為了減少寶寶吞入空氣，要將奶瓶傾斜倒置，讓整個奶嘴充滿配方奶。
　　● 喂奶時，寶寶的頭要與身體保持在一條直線上。
　　● 注意觀察奶嘴的吸孔是否太大或太小。如果寶寶突然滿嘴是奶，差點噎著，說明太大。如果寶寶吸起來很費勁，臉頰也因為用力而往里陷，就說明吸孔太小了。
　　● 不要強求寶寶一定要喝完一整瓶奶，如果他表示不吃了，就及時停止。
　　● 喝完奶后，記得給他拍拍嗝。
　　
　　寶寶吃飯總要追著喂該怎么辦？
　　遇到這種情況，可以試試下面的方法：
　　1 限定吃飯時間規(guī)定一個時間范圍，超過這個時間，就算他餓，也不要再給他吃的東西。孩子親身體驗餓的感覺后，將接受教訓，逐漸改掉不良進餐習慣。
　　2 固定就餐地點讓寶寶每次都要坐在固定地點吃飯，長此以往將形成習慣。
　　3減少甜食攝入。
　　4成人對孩子的要求保持一致。
　　
　　小白菜、大白菜大PK
　　小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。小白菜所含的鈣是大白菜的2倍，所含維生素C約是大白菜的3倍多，所含胡蘿卜素是大白菜的74倍。不過，它所含的糖類和碳水化合物略低于大白菜。大白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用，還能促進人體對動物蛋白質的吸收。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚效果。
　　
　　小貼士
　　一碗炒西葫蘆片看起來確實沒啥意思，但是如果把它們拼成花朵或者笑臉的形狀，肯定會引起孩子們的興趣！
　　
　　美食達人的創(chuàng)意食譜—— 螞蟻上樹
　　1.將蝦剝殼，去掉腸線。
　　2.粉絲在冷水中泡透。然后在開水中煮熟，撈起后用冷水沖淋片刻，瀝干待用。
　　3.鍋中倒入適量油燒熱，大火將蝦仁翻炒至7分熟，撈起備用。
　　4.另起油鍋，將蔥姜粒在鍋中爆香。放入粉絲，倒上少許醬油，醋，花椒10粒左右，翻炒勻。
　　5.倒入炒好的蝦仁，加上少許鹽即可。
　　——來自紫色透明新浪美食博客