4大身體高危三角區(qū)問(wèn)題

她健康 訪談室

專家解惑

Q 我生完小孩差不多半年了。最近一次在和老公愛(ài)愛(ài)時(shí)，乳房竟然溢出乳汁，請(qǐng)問(wèn)這是正常的嗎?

A 請(qǐng)放心，這是正常的生理現(xiàn)象。女性在性生活興奮過(guò)程中，乳頭會(huì)出現(xiàn)勃起反應(yīng)。這是因?yàn)槿轭^內(nèi)的平滑肌纖維在受到性刺激后發(fā)生不自主收縮的結(jié)果。這時(shí)乳房也由于靜脈充血擴(kuò)張而體積明顯增加。由于女性在性興奮時(shí)乳房有這種生理反應(yīng)，所以很多哺乳期的女性，在性生活達(dá)到高潮時(shí)往往不能控制地噴射出乳汁來(lái)，這并不是身體患病的表現(xiàn)。

Q 我是個(gè)A罩杯的女孩，所以平常很留意有關(guān)豐胸的資訊。最近看到這樣一個(gè)說(shuō)法：經(jīng)常大笑可使胸部變大。聽起來(lái)不可思議。請(qǐng)問(wèn)真是這樣嗎?

A 大笑究竟能不能使胸部明顯變大這個(gè)還需考證，但大笑卻是保養(yǎng)乳房的絕招。當(dāng)人心情愉悅、大笑時(shí)，心血管系統(tǒng)會(huì)加速運(yùn)行。幫助胸肌伸展、胸廓擴(kuò)張、肺活量增大，血液中的腎上腺素會(huì)明顯增加。它還能刺激孕激素分泌。增加對(duì)乳腺的保護(hù)和修復(fù)。同時(shí)加速血液循環(huán)。避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。所以每天對(duì)著鏡子盡情笑吧!

作為女性，你足夠了解自己的身體嗎?你知道哪些部位是容易引發(fā)健康問(wèn)題的高危地帶嗎?答案是：女人身體的4個(gè)三角區(qū)。今天《都市心情》就和你一起來(lái)認(rèn)識(shí)這幾個(gè)三角區(qū)，并教你怎樣防患于未然，把隱患扼殺在搖籃中。

容易長(zhǎng)痘痘的面三角

地帶：由鼻子頂部與兩側(cè)嘴角連線構(gòu)成，這個(gè)區(qū)域血管豐富，廢物、毒素的運(yùn)輸也比較頻繁，所以肌膚最為敏感，全身的問(wèn)題也容易在這里集中體現(xiàn)。

警示：如果臉上長(zhǎng)了痘痘，千萬(wàn)別用手去擠，不然周圍皮膚上的細(xì)菌、灰塵很容易隨著破口進(jìn)入血液。沿著靜脈網(wǎng)絡(luò)四處流竄。造成眼睛、鼻子等器官的感染。

引發(fā)頭痛的枕三角

地帶：枕骨下，包括頸后第一頸椎和第二頸椎的范圍。這里有人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，如果長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，就會(huì)壓迫神經(jīng)、血管，引發(fā)偏頭痛、腦中風(fēng)等。

警示：頸肩部要注意保暖，特別在空調(diào)環(huán)境中，備一條披肩很有必要；要經(jīng)常端正頭、頸、肩、背的姿勢(shì)，不要經(jīng)常偏頭聳肩：同一個(gè)姿勢(shì)維持1小時(shí)之后，要放松一下，做一些頭和上肢的前屈后伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)頸肩肌肉應(yīng)對(duì)突然變化的能力。

女性的生殖三角

地帶：由于這個(gè)區(qū)域陰暗、潮濕的環(huán)境特點(diǎn)，特別適合細(xì)菌的滋生。當(dāng)有了炎癥后，這個(gè)區(qū)域豐富的血管會(huì)使細(xì)菌一路向上蔓延。警示：該區(qū)域臨近肛門，皮膚皺褶多，汗腺豐富，因此做好清潔保護(hù)工作最為重要。尤其在月經(jīng)期間，必須勤換衛(wèi)生巾；入廁前要洗凈雙手。以免細(xì)菌侵入。

憋尿易傷害的膀胱三角

地帶：這里是毒素、廢物停留最多的區(qū)域。膀胱三角處的黏膜只是一層極薄的組織，自保能力較差，膀胱內(nèi)病變，如膀胱炎、膀胱結(jié)核和腎炎等大都發(fā)生在此。警示：多喝水，每天至少喝1000～2000毫升，并注意規(guī)則性地排空膀胱，避免細(xì)菌增生：多吃含維生素E的食物。此外，吸煙會(huì)導(dǎo)致膀胱癌的發(fā)病幾率增加3倍，所以戒煙也很重要。

中西醫(yī)告訴你：女人經(jīng)期，遠(yuǎn)離這些按摩!

大家都知道，按摩可以緩解疲勞和壓力，而月經(jīng)期間又是最容易感到疲勞的時(shí)候，所以很多人理所當(dāng)然地認(rèn)為這個(gè)時(shí)候去做次按摩再合適不過(guò)了，真這樣嗎?我們聽聽醫(yī)生怎么說(shuō)。

西醫(yī)說(shuō)：經(jīng)期全身按摩會(huì)增加月經(jīng)量

女性月經(jīng)期間容易感到疲勞，可能是由于缺乏鐵質(zhì)引起的四肢疲倦，此時(shí)可多吃一些含鐵質(zhì)的食物及能提高吸收鐵質(zhì)的蛋白。也可以做一些簡(jiǎn)單的腰腿部等局部按摩，來(lái)幫助緩解疲勞感。但是女性月經(jīng)期間，最好避開進(jìn)行全身按摩。因?yàn)槿戆茨Υ龠M(jìn)血液循環(huán)，使血流量增多。不僅不會(huì)緩解疲勞感。還給身體帶來(lái)不小的危害。

中醫(yī)說(shuō)：經(jīng)期不宜做足底按摩

中醫(yī)講好的保健方法、好的治療方法要辨癥而行。足底按摩的功效的確很好，但并不是所有人群都適宜做足底按摩，根據(jù)醫(yī)生的建議，內(nèi)臟出血、皮膚出血者，心臟病、高血壓患者，以及月經(jīng)期、妊娠期婦女都不宜進(jìn)行足底按摩。足部按摩的作用是消除氣血運(yùn)行的障礙，疏通經(jīng)絡(luò)，同樣也會(huì)帶來(lái)月經(jīng)量的增多。

你可以這樣緩解疲勞

1 月經(jīng)期間可以采取洗熱淋浴的方法來(lái)緩解疲勞，但淋浴時(shí)間也不要過(guò)久，15分鐘左右為宜。

2 經(jīng)期一定要注意保暖、避寒冷，適當(dāng)調(diào)整休息。

3 多注意飲食，吃得清淡一點(diǎn)。但要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。