誰是瘦身界當(dāng)之無愧最佳蔬果?

一棵西芹大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡熱量，迷人腸胃中又需要大約5卡熱量。這樣的話，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量 真稱得上是“越吃越瘦”啦!另外，咀嚼西芹時(shí)要充分調(diào)動(dòng)面部肌肉，但又不會(huì)過于難嚼以致鍛煉過量，非常適合面部輪廓的緊致鍛煉。