三泡養生哈尼藥浴

從最早的澡堂到溫泉度假村，從單一的地底溫泉到五花八門的牛奶浴、花瓣浴……現代生活中，泡澡與健康、享受更多地聯系在了一起。周末，抽出半天時間寵愛自己，泡個既排毒又美容的新式藥浴該有多好啊。

于是，我選擇了哈尼藥浴!

神秘的哈尼養生藥浴花妙筆

世界第八大奇觀的元陽梯田旁，哀牢山上的哈尼民族，世代生活在長年潮濕、霧氣嚴重的梯田附近，被稱為“半山民族”，但當地老少幾乎不得風濕關節病、皮膚病等。一番深究后才知道，原來哈尼族有流傳千年的藥浴祖方《千山草濟世方》，他們世代用哀牢山的幾十種中藥煎來泡澡，而且還有諸多講究，比如采藥的時間，必須在上午完成，因為上午大自然最具生機、藥效最好?？嚅瑯淦ぁ⑶帻埐莸母⒔疸y花的花、冬菇的塊莖、野山梨的果實，全部收入囊中。正是這種獨特的藥浴文化，使得他們生生不息、健康長壽。

哈尼藥浴有排毒養顏、養心安神、舒筋活絡、祛濕活經、養宮驅寒等數個系列，組方由透骨草、九節風、杜仲藤、香石藤、大鉆、大發散、扶芳藤等49味純天然珍貴草藥配制而成，這些藥草，因為在云南哀牢山獨特的寒、亞、溫氣候生態環境中生長，藥性高于其他中藥。

哈尼藥浴借水的溫度、水的機械刺激和藥物的作用，對肌體發揮養護效能。藥物的有效成分通過皮膚、粘膜、經絡等進入體內發揮作用，避免了藥物對胃腸道的刺激，也避免了消化酶的分解破壞作用，直達臟腑、筋骨。具有通氣活血、消除疲勞、防病治病，顯著改善人體亞健康狀態的功效。

體驗三泡養生之趣

走進鳳儀軒女子養生會所，一股沁人心肺的清香撲面而來，明亮整潔的展示柜里陳列著哈尼養生產品。據美容師介紹，哈尼養生藥浴有很好的美容美體功效，可促汗排毒、暢通毛孔，增強皮膚吸收功能；有效改善色斑及暗瘡；消除疲勞、易睡安眠，促進產后康復，緩解痛經，預防婦科疾病，美容養顏、燃脂瘦身；改善身體微循環等。聽著這番話時，我早已迫不及待親身體驗下哈尼藥浴的神奇了。

排毒養顏：根據我的皮膚問題，美容師為我選擇了排毒養顏方，該方由郁金、香石藤，七葉蓮、善藥等組成。其實無論哪種美容需求，都必須先將體內毒素排空，才能接納新的能量，改善皮膚干燥、無光澤、暗瘡、粉刺、色素沉淀等問題。排毒養顏方藥草組合，能消炎殺菌、活化細胞、促進微循環、改善皮膚供養，提高人體免疫力，使肌膚亮麗潤澤。

補充水分：在助理拿挑好的草藥包去煮泡準備時，我先做了個儀器診斷，并喝了杯早已準備好的養生茶，為泡浴中流汗排毒打好基礎。清甜滋潤的茶飲，芳香四溢，為五臟六腑都帶來了新的能量。

哈尼三泡：哈尼藥浴的特色在于“三進三出”，即泡三次、休息三次，每次泡5～10分鐘，累計泡浴時間達到20分鐘以上，這樣才能達到最佳效果。

第一泡時，如果是首次泡浴，美容師會把水溫調整在38℃～40℃之間，水位接近腹部，并且在泡浴過程中隨時調整溫度。泡浴過程中，美容師會不時拿來略高于體溫的養生茶給我補充水分，增強肌體排泄毒素。美容師說，如果藥力藥效稍強，在入浴時敏感體質的人會感覺有些勞累，有部分人出汗較多，這是正?，F象。對于有泡浴經驗的顧客而言，第一泡的水溫可以升高到身體耐受范圍之內，最好多堅持一段時間，達到8分鐘以上，直到有出汗、疲勞等排毒反應后再休息。

出水后平躺休息3分鐘左右，等美容師把水溫升高，水位提高到胸部以下時，就能進行第二泡了。美容師將散發著熱力的草藥包墊在我的脖頸后，不斷將藥浴熱水由上向下沖淋，并細心地觀察我身體的反映：發際發青、唇上煞白、下巴發紅，這與泡浴前美容師的面診觀點一模一樣發際會發青，因為有熬夜的習慣，肝的排毒不是很好：鼻唇溝附近會煞白，說明宮寒，下巴會發紅，說明這個區域頻繁長痘。

美容師說，泡浴出汗后，就能看出人體的很多亞健康癥狀。拿出汗部位來說：如果頭部出汗較多，老人和女性多屬于氣虛，常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多夢等表現，如果是心窩、胸口多汗，屬于思慮過度，導致心脾虛或心悸、心慌甚至乳腺微循環差，需緩解壓力、調節身心等。第二泡時藥力發揮作用，溫水壓迫身體，有些心肺功能較差的泡浴者可能會感覺到胸悶、心跳加快，可深呼吸，按摩相應穴位直至癥狀緩解。

第三泡時，水位和水溫又調低了。這是為了幫助泡浴者調理至最佳泡浴效果。整個泡浴過程中間休息2～3次，每次休息6分鐘，補充身體所消耗的能量，緩解身體不適，累計泡浴時可要達到20分鐘以上。

后續護理：通過泡浴進行排毒和調理后，美容師對泡藥浴后不同的差異生理反應作出診斷，然后選擇適合每個人的后續護理項目。

美顏養生粥肴：與傳統的美容會所提供的甜品大不相同，做完哈尼養生藥浴后，根據每個人的體質不同，美容師會提供特配的哈尼雜糧熬煮的養生粥。既美味又健康哦!