也談高中體育教育中的心理健康教育

中圖分類號：G8文獻標識碼：A 文章編號：1008-925X（2010）12-0092-01

摘要：當前，在高中體育教學中實施心理健康教育仍處于探索階段，因此也難免會存在一些問題。本文就教師們對心理健康的認識及在操作方面還存在的一系列問題作簡要探討。

關(guān)鍵詞：高中 體育 心理健康

世界衛(wèi)生組織對“健康”的最新定義是：健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。心理健康是指個人能夠充分發(fā)揮自己的潛能，以及妥善處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。具體來說，心理健康至少應包括兩層含義：其一是無心理疾病，其二是指具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)。體育教學中開展心理健康教育是指體育教學活動中要遵循一定的心理健康教育要求，提高貫徹“健康第一”指導思想的自覺性，充分發(fā)揮體育修心養(yǎng)性的特殊作用，協(xié)助學生開發(fā)心理潛能，滲透以認知、個性心理、心理品質(zhì)、情緒情感、心理適應為主的教育，指導與幫助學生排除心理困擾、克服心理障礙。

一、科學的體育活動對改善學生的心理狀況有著積極的作用

1、促進學生身體發(fā)展，為心理健康發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎。心理健康發(fā)展，必須依賴于正常發(fā)展的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎。通過體育運動促使身體正常健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎，這是心理發(fā)展的重要條件。

2、促進自我意識的發(fā)展。體育活動使人改變自己的身體形態(tài)，男生變得強壯有力，女生變得身材出眾。體育運動有助于學生認識自我，體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自身能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯地表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。

3、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。意志品質(zhì)指學生的果斷性、堅韌性、自制力以及勇敢頑強和主動獨立等精神。意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。

二、高中學生心理問題的原因分析

1、高中學生自身學習特點。高中學生的學習壓力非常大，導致學生很難從學習書本知識中解脫出來。江蘇高考近年來已經(jīng)進行了很多次的改革，目的就是給學生減壓，同時達到選拔人才的效果。但是，事實并未如人愿，三番五次的改革之后學生的壓力是有增無減。9門高考科目，每一門都需要去深入的學習與研究，這是怎樣的學習歷程，可想而知。很多學生在高一就開始有了厭學情緒，他們不愿意看書、做作業(yè)，不愿意聽課，他們更愿意走出教室，去運動場、去室外感受自然、展現(xiàn)自我，所以多數(shù)學生喜歡上體育課。也許他們并不喜歡體育課本身，但就是喜歡體育的環(huán)抱自然、遠離書本。

2、青春期學生的自身特點。正處于青春發(fā)育期的高中生，更加注重個人的容貌、身材、體質(zhì)、知識等方面的因素，更加關(guān)注別人對自己的評價，特別是長輩和異性同齡人的評價。因而，經(jīng)常因為自己的各種不足而產(chǎn)生自卑心理、不愿與人交往、敏感等進而產(chǎn)生很大的精神壓力。而且，由于青春期學生的敏感，他們一方面希望自己的某些能力或成績得到同學或師長的首肯，另一方面自己卻又眼高手低、喜歡幻想，不愿付出。再次，家庭地域文化特點。改革開放以來，大力拉動了知識和經(jīng)濟文化的發(fā)展，也推動了各種文化的交流。特別是在我們經(jīng)濟比較領(lǐng)先的蘇南長三角地區(qū)，很多外地的孩子和本地的孩子一起讀書生活，他們的生活方式和習慣都有很大的差別，再加上他們家庭經(jīng)濟的基礎又有一定的差距，阻礙了學生之間最平等的交流和學習，對雙方的孩子都產(chǎn)生了一定的不利影響。外地的孩子易產(chǎn)生自卑心理不愿與本地的孩子交往，本地的孩子易產(chǎn)生自負心理不屑與外地的孩子交往。

3、學校本身的教學模式特點。高中學校的教學模式可以說都是千篇一律的與時間賽跑，抓住學生一切可以抓住的時間，利用學生一切可以有效利用的時間。在高中學校中流行著一句話：高考成績才是硬道理，沒有好的高考成績一切素質(zhì)教育都是空談。這種模式下促使學校為了能辦成“滿意的學校”要不時的爭取好的生源、灌輸他們思想、左右他們的行為。學生在這種模式下學習，本身就處于一種精神壓抑當中，他們只有放棄很多愛好而轉(zhuǎn)向“黃金屋”“、顏如玉”的書本中去了。

三、將心理健康教育融入體育教學的途徑與方法

1、提高教師自身心理素質(zhì)和心理健康教育能力。體育教師必須使自己的心理健康水平不斷提高，才能在繁重的工作和學習中，去聆聽不同的意見，理性地思考和判斷，提供給學生一個寬松和諧的學習環(huán)境及平等互動的教學時空，才能充分調(diào)動學生學習的積極性和創(chuàng)造性。同時，體育教師還應加強心理學和教育學的理論學習，更新教育觀念，切實提高自身的教育素養(yǎng)，適應教學要求，使體育教學更具有時效性，對維護學生的心理健康起到積極的作用。

2、因材施教，加強教學的針對性。體育教師要深入到學生中，了解他們的個性特點、興趣愛好、運動技術(shù)水平以及身體素質(zhì)狀況，做到心中有數(shù)，并因人而異使教學更具有針對性。

3、多樣化和多選擇性相結(jié)合，突出學生的主體性。多樣性是指體育教師所能展示給學生的不僅是豐富的內(nèi)容，更重要的是富于變化的方法，而多樣性需要通過多選擇來體現(xiàn)其存在的價值。因此，在學校體育教學中應根據(jù)不同學生的不同特點來選擇不同的運動項目，讓學生在各自擅長的項目中找到運動的樂趣，展示自己的才能。

在體育教學改革過程中，出現(xiàn)這樣那樣的問題在所難免，體育教師應該敢于直面問題并積極去探索和解決存在的問題，就像對于心理健康教育的認識及操作中出現(xiàn)的誤區(qū)，作為體育教師，就應該認識既成錯誤，認真地去研究新課標和一些心理健康方面的理論資料，糾正錯誤，科學施教。同時加強現(xiàn)代心理學的學習，在實踐中探索心理健康教育規(guī)律，并指導心理健康教育。

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