寶寶常喊腿疼或是“生長痛”

寶寶自從會說話起就常說腿疼，去醫院看過，不缺鈣，醫生說外型沒問題，走路也正常。可是，有時候寶寶會半夜哭醒，說腿疼。該怎么辦好?

在經過檢查確定疼痛不是疾病或外傷引起的，那么可以考慮是孩子身體生長迅速引起的“生長痛”。

生長痛是兒童生長發育時期特有的一種生理現象，多見于2-13歲生長發育正常的兒童，主要表現為小兒無原因的膝關節周圍或小腿前側疼痛，但是局部無紅腫壓痛，活動正常。其發生是由于骨骼生長比較快，皮膚肌肉的生長沒能跟上所致。生長痛是暫時的，過段時間就會消失，家長不必過于擔心。

要緩解寶寶生長痛，首先需注意休息。當寶寶膝部或小腿不適，不要勉強再做運動，但是在不疲勞時，應鼓勵適當多活動。晚上睡覺前，可用熱水泡泡小腿和腳，或用熱毛巾對疼痛部位進行按摩或熱敷。疼痛較重時，除了局部按摩外，可讓孩子看畫報、玩玩具等，轉移孩子的注意力。

此外，應讓寶寶多攝取促進軟骨組織生長的營養素，牛奶、骨頭、核桃、雞蛋都含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素C對膠原合成有利，讓寶寶多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。