王良佐診所

Q打比賽時接發球環節非常重要，職業選手在接發球時經常轉動球拍，而我接發球時采用東方式正手握拍，但是遭遇到很多反手球時來不及變拍，那我應該如何握拍才好呢?

A感謝這位球迷的提問。這個問題專業運動員也曾遇到過，我們對底線和發球技術練習得很多，唯獨對接發球不太重視。但是比賽就是從接發球開始，是第一回合，所以這個環節顯得非常重要。至于接發球用什么方法好，這可以從年代來劃分。60年代，一般接發球是按照選手上午自身弱點來握拍，比如反拍較弱，就可以采取大陸式反拍。但是當今網球技戰術飛速發展，要求球員以自己拿手的技術為重點，故一般都是以強勁的正手為主要握拍。如果猜準對手發球方向，或對手發球的區域，就可以馬上給對手施加很大的壓力，這就是正手握拍接發球的目的。

這位球迷提出的東方式正拍握拍接發球時遇到的問題，很多球友都有過類似經歷。其實接發球時的換拍并不是通過持拍手，而是依靠非持拍手。也就是說如果你是右手持拍，右手拿著握把，那左手就是非持拍手，左手所握的拍頸處就是掌控拍面的地方。職業球員在接發球時一直轉動球拍，比較明顯的和特別的如費德勒、鄭潔，他們之所以能夠不停地轉動球拍，是因為他們的持拍手一點都沒有用力，而是非持拍手在完成這個動作。換而言之，在他換拍的時候.都是依靠非持拍手在變換。換拍其實需要進行專門的練習，當然業余愛好者平時沒有時間來進行這方面練習，我建議可以利用課余時間在家中，利用東正、東反、大陸式握拍方式進行訓練。只要左右手配合相當熟練，一轉一握緊就能迅速將拍面翻轉，我相信通過場下做些功課。就能實現在接發球時換拍。

其實，非持拍手在網球運動中有著相當重要的作用，它在平衡、掌握拍面和換拍中扮演著不可忽視的角色，同時也能夠增加你的力量。