宅在SPA中

從機場出來。再到從機場離開，你有沒有試過只在度假村里“宅”著過假期?不花心思去思量吃什么、不去擠人堆看什么，而是嘗試著把身體和思想的速度慢下來。用肌膚去感受水溫冷暖間的收縮與釋放；用身體去體會筋骨肌肉的舒展和拉長，用心去品味看似樸素卻又營養俱全的健康餐。sPA可以提供的不應該只是一次按摩、一次護理，更應當是一段身與心的回歸旅程。

用一整天來做SPA吧

不計算后面的身體與面部護理，僅僅8種不同的水療程序就已經要讓人驚呼起來。換上紗麗走入雨林走廊，如熱帶雨季般的水滴吧嗒吧嗒打在頭頂和雙肩，習慣了水溫后有多個噴水龍頭的瑞士淋浴將從上中下多個不同角度沖洗按摩身體，將身體微微側轉變動姿勢，讓緊張感隨水流一起滑落。草本蒸房可以幫助你進行一次理想的排毒。較高的溫度和蒸汽源源不斷地從噴頭中散出，你可以感覺到身體內部也在逐漸變暖，汗水開始從打開的毛孔中涌出，而緩緩溢出的草藥香氣也讓^，放松起來。隨后進入的熱浴池和水力按摩池可以體驗強水流的沖擊，對于有著頑固肌肉緊張和疼痛的部位來說，真是一場釋放。寧靜溫和的土耳其浴沒有高溫，在舒適的異國風情下可以慢慢調整自己的呼吸和剛才高漲的體溫。角落的桑拿和門外的冰泉可以讓你反復兩三次打開和收緊毛孔與身體，徹底享受冰火兩重天的刺激感覺。

好好休息片刻，享用喜愛的水果和茶，接下去還有更好的。朋膚在剛才的水療中已經變得柔軟起來，現在再用蘋果綠茶的磨砂顆粒來為全身去角質，果然事半功倍。躺在維琪浴下接受兩次沖淋，身體肌膚已經如新生兒般嬌嫩無比了。美容師根據身體與肌膚的情況，推薦了五行中的“火一容光煥發”療程。這—款深層保濕的護理療程使用到了人參滋養素，可以令干性和敏感性的肌膚恢復平穩、滋潤，還能減少細紋。具有美白療效。不但肌膚狀況立時提升，人也真正神清氣痰起來。所謂的SPA的奢華，不僅是療程的華麗和服務的專業，有時候也在于你花了多少時間給自己。

不出門也可以SPA

到達目的地的第一晚，還有什么比好好泡個澡早點入睡解乏更好的?別著急，私人管家已經準備好了一段“愉悅時光”，柔美的音樂縈繞周圍，點點燭光搖曳，馥郁精油香氣已經四散開來，玫瑰花瓣片片飄灑于露天大浴缸中。抬起頭看看好久不見的圓月，偶爾幾下的壁虎和蛙聲更顯得四下的安寧祥和。帶的小說終于可以看了，等人從浴缸里爬起來，額頭鼻尖已經沁出了點點細汗，晚上睡得也格外香甜。

入住雙層設計的豪華別墅當然更有驚喜。沒錯，那樓上的就是專門的sPA旁間。護療雙人床、戶外浴缸與蒸汽淋浴間。甚至每間套房還特別備有悅榕SPA獨有的花雨噴霧療程室或泰式按摩房。“宅”到連房門也不肯出也沒關系，在樓上可以定制自己的按摩、美容、手部腳部各類護理。

健康“菜單”隨心定

既然是“宅”人，當然要睡到自然醒。晨間的空氣帶著淡淡的海網氣息，望著眼前的大海，隨著瑜伽老師做做拜日式和身體的扭轉吧，讓在電腦前坐太久導致肌肉退化的肩、頸、腰、腿重新打開、拉伸。隨著動作幅度的加大，會微微出汗，好在太陽還未升高，海風撲面也格外清爽。又或者隨著太極師傅學學咱們自己的國學，沒想到看著簡單。練起來也有節奏不平衡、手腳不搭的小狀況連連出現，好在老師鼓勵。“比老外那是強多了”。步入餐廳，包含了蔬果汁、蛋白卷、麥片酸奶和黑面包配果醬的水療健康早餐已經準備得當。分量不多不少，吃得八分飽。喜歡冬陰功湯的，趕快跟泰國廚師學兩招。簡單易學的解說加上幽默的語氣，為日常烹飪添加了無窮樂趣。

特別安排的一對一健康咨詢由傳統中醫師為您的健康把脈，針對日常飲食、生活習慣和鍛煉方式提供個性化的健康指導。比如金代表肺，容易感冒、毛發干枯、肩背沉、無力、嗜睡就是主要癥狀，醫生不但會依五行來判斷體質，更會提出運動、保健和飲食建議。除此之外，整個“神清氣爽”行程都可以根據你的喜好來制定和更改，誰說“宅”很無趣，照我說這才是百分之百的Erijoy。

鋼筋森林小綠洲

要想在周末book到黃金地段黃金酒店的黃金SPA。只能乖乖提前訂位排隊，靠不得運氣。不過就像美療師在預約電話中建議的那樣，提前1個小時前來會讓你覺得物超所值。因為這里有亞洲首個Rasul摩洛哥式浴場、羅馬式Laconium高濕浴室、香革桑拿室、熱帶雨林蒸汽浴室……在仿，開始自己的療程前全部都可以免費體驗。

由室內設計師Peter Remedio圾休閑項目建筑建Deckelmann合力設計的這座東方水療中心，足足占了2層樓面。占地2.5萬平方米，兩位設計師利用竹板、天然石頭及木材，營造出豪華寫意的環境，配合瀑布般的流水裝飾，更添寧靜舒適的氣氛，讓使用者能盡快放下包袱，于鬧市中也能平和身、心、靈。

想泡一整天?全日療程足足有4小時10分鐘，適合一整天都想黏在—起的情侶們。包括足部按摩、玫瑰去角質療程、香薰療法按摩療程、玫瑰臉部蘇活療程等，中間更留出1小時的放松時間，療程前后更可以盡情使用18米的大泳池。不過就個人而言，在寧靜舒適的休息室喝杯熱茶，戴上耳機小睡片刻更適合延續剛才的寧靜感受。

冬也湯來。夏也湯

喜歡溫泉泡湯，何必遠赴日本?南京湯山溫泉的療效早在1500年前就聞名遐邇。王公貴戚、文人墨客常常慕名而來，更衣沐浴，盡情地享受一池湯水。清代著名詩人袁牧有《浴湯山》的傳世詩篇。唐代畫家韓晃更建圣湯延祥寺，酬謝泉神。

南京香樟華蘋隱世而居，由kayumanis主理的水療設施包括三間雙人理療室和一處露天溫泉池。水療的靈感源自中草藥的治療功效和對超自然力量的固有信念。一日舒壓按摩之旅包括2或3小時的舒壓療程，并有特別的健康養生套餐準備。單單身體磨砂系列就有肉桂和椰子、鱷梨和咖啡、傳統美體去角質霜和酸奶磨砂4種可以選擇。放松療法的最后，更可以泡在花瓣浴中慢慢回過神來。男士們可以選擇巴厘島傳統的按摩技法，舒緩緊張和松弛神經。女士們更可以多選擇一項美甲護理，讓指尖立刻閃動起來。其實，每幢別墅都提供無與倫比的舒適性和私密性：私人泳池、廚房和帶有水力沖浪功能的露天天然溫泉池，供你們雙雙坐看日出日落。

在郊外的鄉間小路上騎車慢慢看，或者在這個風雅之處寫寫書法，或是傳統水墨繪畫。這里的娛樂活動也不用費什么力氣，要的就是回歸自然，重新獲得內心的寧靜與和諧。

擁抱異國風

如果香港是繁華，那么澳門一定是華麗了。不可思議的精神在這里得到極大呈現，不過得益于此，水療護理之翹楚Six Senses Spa也因此入駐了澳門的美高梅，并順勢增加了更多的地申海摩洛哥風情，并延伸出諸多的感官享受。比如，你可以躺在舒適的陶床上遠眺澳門華麗景觀的同時，享受沐足的樂趣，或是坐在桑拿室中感受一下被草本精華滲透的全身體驗。水滴冷與熱的交融與沖擊，讓身體在咫尺行走于赤道與極地之間。更不要說它還將死海帶來了這里!死海以高礦物含量對身體的療效而聞名于世。以同樣27％的含鹽度水質，配以色彩療法技術打造的非—般按摩浴池，讓你在享受水底音樂的同時，又能體驗一下無重浮于水面的漂浮暢快。室內充滿禪味清新，而窗外景色又是一片華麗的異國隋調。

不同顏色的12區域，還有由五行而來的療程設置讓時間充沛的你待足一整天都不孤單。你可以試遍推拿、針灸、指壓、巴厘島及泰式療法。即便被俗事纏身，沒有時間也不必擔心錯失。全天候的spa Express服務，每節時段設置為25分鐘或以上，足夠滿足時間寶貴又想利用每—分鐘修身養性的你。