愛老婆 等

愛父母:

一、瑞典研制出心臟病疫苗 可降低2/3患病率

瑞典科學(xué)家近日研制出一種心臟病疫苗，這種疫苗能夠防止膽固醇危害動脈血管，將心臟病的發(fā)病率降低三分之二。

心臟病很大程度上是由不良的生活習(xí)慣造成的。食用脂肪過多、缺乏運動和吸煙會使動脈血管中的有害膽固醇含量上升，這些膽固醇附著在血管壁上，會引起人體自然的免疫反應(yīng)，使血管壁發(fā)炎腫脹造成動脈硬化，切斷流向心臟的動脈血供應(yīng)，從而引發(fā)心臟病。瑞典卡羅林斯卡學(xué)院研制出的一次性疫苗針劑可以抑制人體免疫系統(tǒng)對膽固醇含量超標(biāo)的過激反應(yīng)，避免動脈血管發(fā)炎導(dǎo)致的動脈血管病變，保證動脈血流通暢。研究人員稱這種疫苗能夠?qū)用}硬化的發(fā)病率降低65%，可以有效地預(yù)防心臟病的發(fā)作。目前研究人員正在計劃對這種疫苗進(jìn)行人體試驗。

二、孤獨老人更易患高血壓

你經(jīng)常感到孤獨、寂寞嗎?如果是，年老后就要特別注意血壓了。一項新的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常感到孤獨寂寞的人，一旦過了50歲，其血壓很容易飆升。

過去已有研究發(fā)現(xiàn)，抑郁、壓力都會使血壓飆升。與稍微有孤獨感的人相比，特別容易感到孤獨寂寞的人，其罹患老年癡呆癥的風(fēng)險會增加2倍左右。

如果對友誼關(guān)系不是很滿意，即使身處眾人中也可能會感覺孤獨寂寞。有些人雖然一個人住，只有少數(shù)幾個關(guān)系深厚、真心對自己的知己、親友，但這樣的人也許不會感到孤獨和寂寞。

三、年過70，喝酒有益心臟

這項研究由美國衰老研究所和佛羅里達(dá)大學(xué)共同完成。研究共調(diào)查了2487位年齡在70到79歲之間的健康老人。研究人員對他們進(jìn)行了為期5年的跟蹤調(diào)查。

研究發(fā)現(xiàn)，每周適量喝酒的人，因心臟病等疾病死亡的幾率比不喝酒的人低近30%。根據(jù)研究人員的定義，適量喝酒，是指一周喝1到7份含酒精飲料;一份含酒精飲料可以是一罐355毫升的啤酒、一杯250毫升的葡萄酒，或是一種配制飲料。

研究人員表示:“研究證明，酒精具有保護(hù)心臟的作用，老年人適量喝酒可延長壽命、減少心臟病發(fā)病幾率。”

愛老公:

一、男性更愛夸大病情引發(fā)伴侶關(guān)注

據(jù)國外最新研究證實，半數(shù)男性會夸大病情，把普通小感冒形容成是嚴(yán)重的流感，并把頭痛說成是偏頭痛，以此獲得伴侶的更多同情。另外男性在生病時會比女性更愛呻吟。

這項對3000名志愿者進(jìn)行追蹤調(diào)查的研究發(fā)現(xiàn)，盡管男性每年患感冒或流感的次數(shù)比女性更少，男性每年平均5次，女性每年平均7次。不過女性更喜歡說自己這里不舒服，那里不舒服。但是如果提到呻吟，男人更有經(jīng)驗。據(jù)女性反映，超過57%的男性在生病時會希望得到別人的更多關(guān)注，有66%的會不斷抱怨和呻吟。

二、睡姿可影響男性性功能

睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。對于男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開;而俯臥和側(cè)臥，對男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。

如今不少人喜歡趴著睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統(tǒng)，影響血液流通。此外，這一姿勢不利于陰囊散熱，對生成精子也有不利影響。

有人說，右側(cè)臥既不會壓迫心臟，又不壓迫陰囊，應(yīng)該是不錯的睡眠姿勢了吧。但他們忽略了一種意外狀況——睪丸扭轉(zhuǎn)。由于給睪丸供應(yīng)營養(yǎng)和運走代謝物的血管從中通過，一旦精索“打結(jié)”，睪丸會“挨餓”，若超過12個小時就會缺血、壞死。大多數(shù)睪丸扭轉(zhuǎn)的患者是在激烈運動后發(fā)病的，但也有一部分發(fā)生在側(cè)臥睡眠時。這是因為睡眠時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯，再加上有些人睡姿不好，雙腿會扭來扭去，精索就被“揉”成了一團(tuán)，因此更容易發(fā)生意外。

三、壓力或激發(fā)男性擴(kuò)展交配范圍愿望

現(xiàn)代代社會中的男性為什么越來越多地選擇和自己長相迥異的女性作為配偶?英國特里爾大學(xué)的一項研究給出了一個可能的解釋:都怪壓力大啊。

在有50名學(xué)生參加的試驗中，研究人員發(fā)現(xiàn)，那些處于精神壓力較大狀態(tài)下的男性志愿者，與相對放松的對照組相比，對長相與自己差異較大的年輕女性的招牌更為關(guān)注，而對面容相近者卻無動于衷。

研究人員表示，壓力或許會激發(fā)男性向外擴(kuò)展交配范圍的愿望，從而更青睞于自己基因差異較大的女性為伴。不過，這種偏好未必盡是好事。數(shù)據(jù)顯示，壓力大的男性的羅曼史通常較短，而有夫妻相的兩人更容易白頭偕老。

愛孩子:

一、肥胖女孩更易感到孤獨焦慮

美國密蘇里大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖兒童，特別是肥胖女童更易孤獨、抑郁和焦慮。

經(jīng)過對8000名兒童行為變化進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，上幼兒園時體重就開始超重的孩子特別是女孩，比體重正常的孩子更容易表現(xiàn)出孤獨、抑郁和焦慮等跡象。在社交方面表現(xiàn)得比較消極，而且缺乏自控能力，容易沖動行事。

研究人員希望老師和家長能采取有效的預(yù)防和干預(yù)手段，使孩子盡早知道健康生活方式和正常體重對他們未來發(fā)展的重要性。

二、女性7歲時較瘦長大后患乳癌風(fēng)險大

國外研究發(fā)現(xiàn)，消瘦的女孩日后更有可能患上乳癌。與小時候較胖的女孩相比，7歲時身材較瘦的女孩長大后患乳癌的風(fēng)險更大。科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，小時候稍胖的女孩患難以攻克的腫瘤的概率較小。

該研究報告發(fā)表在《乳癌研究》雜志上，研究為把童年時舊照片作為評估女性乳癌風(fēng)險的方法鋪平了道路。瑞典科學(xué)家對6000名女性進(jìn)行了研究，其中半數(shù)女性為乳癌患者，科學(xué)家依據(jù)她們7歲時體型“消瘦”、“中等”或“較胖”分為三組。判斷基礎(chǔ)為這些女性的舊照片和她們的記憶。研究人員驚訝地發(fā)現(xiàn)，小時候較胖的女性絕經(jīng)期患乳癌的風(fēng)險較小。之前的研究顯示，肥胖的女性更易患乳癌，而且她們死于乳癌的風(fēng)險高達(dá)50%。新發(fā)現(xiàn)可能對判斷女性乳癌風(fēng)險具有重要意義。

三、早戀是一劑毒藥?縱容或壓制都不是良方

“早戀”，一個只出現(xiàn)在中國的詞匯。有統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，在中國，談戀愛的中學(xué)生已占80%，而初戀的平均年齡為14.2歲。多數(shù)老師、家長，將“早戀”當(dāng)做一個洪水猛獸，一旦出現(xiàn)，唯恐扼殺不力。但許多情況下，仍是屢禁不止。我們是否應(yīng)當(dāng)將這種美好的情愫一刀切地斬斷呢?

心理咨詢師張?zhí)N波認(rèn)為，疏導(dǎo)是解決早戀的基本方法，一味的縱容或者壓制都不是應(yīng)當(dāng)采取的良方。對于早戀，家長要做的主要是疏導(dǎo)。“疏導(dǎo)，不是縱容，也不是壓抑，要因勢利導(dǎo)。”一般來說，父母可以事前告訴孩子一些他們認(rèn)為的早戀是什么，會有什么問題，孩子們自己會有他們的體驗。她說:“如果遇到了什么問題，孩子們會向父母求教，此時父母便可去幫助他。”事實上，多一分理解，讓孩子自己去體悟早戀的利弊，會更加有效。

愛老婆:

一、丈夫向妻子道歉可能讓她更長壽

據(jù)國外媒體19日報道，“對不起”可能是最難說出口的幾個字，但科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，它可能是最健康的話語之一:與未收到道歉相比，那些受到傷害后收到道歉的女人的壓力和患潛在心臟疾病的風(fēng)險要小一些。

研究人員要求受試者每人做一道數(shù)學(xué)題。要求5分鐘完成，但是2分鐘后被打斷，并被要求以更快的速度完成這道數(shù)學(xué)題。在5分鐘過去前，他們被再次打斷兩次，然后被要求快速完成。最后他們被告訴:“你們顯然不夠優(yōu)秀。”兩分鐘后半數(shù)男性和女性收到道歉。研究人員發(fā)現(xiàn)，收到道歉后，女人的舒張壓回歸正常平均提高了20%，而男人在收到道歉后舒張壓回歸正常平均慢了20%。一名研究人員說:“結(jié)論顯示寬恕和道歉對女性來說有著潛在的健康益處。”

二、孕婦吃加餐可以降低早產(chǎn)的風(fēng)險

北卡羅萊納大學(xué)及卡羅萊納人口學(xué)中心的專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn):包括早餐在內(nèi)的三頓正餐如果營養(yǎng)均衡，再加上上下午各一次的兩頓加餐，這樣的飲食結(jié)構(gòu)和規(guī)律對準(zhǔn)媽媽是最有好處的。

調(diào)查還發(fā)現(xiàn)如果準(zhǔn)媽媽超過13個小時沒有吃東西(含睡覺時間)，那么她們早產(chǎn)的機率會上升30%。此次調(diào)查的主要負(fù)責(zé)人Anina Maria Siega-Riz博士解釋說:“這種超過12小時沒有進(jìn)食的情況如果頻繁發(fā)生，就會成為一種緊張刺激體，容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽發(fā)生早產(chǎn)。”

長期的饑餓還會引發(fā)一連串的不良反應(yīng)，給身體帶來某種暗示。Siega-Riz博士建議準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該隨身攜帶一些健康簡便的食物，如酸奶、玉米片、小塊奶酪、水果或是小胡蘿卜等蔬菜。另外，她還特別強調(diào)準(zhǔn)媽媽一定要吃好早餐。

三、每天吃雞蛋女性短命

在許多人的日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品。但日本十多年的研究發(fā)現(xiàn)，對于不少女性來說，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來致命的隱患。由于蛋黃中膽固醇含量很高，對健康不利，每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個雞蛋的女性短命。擁有健康的身體，創(chuàng)造屬于自己的美麗天空。