使用電腦時間過長會影響孩子脊柱和骨骼嗎?

編輯同志:

我兒子今年12歲了，接觸電腦兩年，我很是擔(dān)心長時間用電腦對孩子的生長發(fā)育有影響，請問，長時間用電腦，對孩子的脊柱和骨骼會有哪些影響?

福州市:程舟

程讀者:程讀者:

首先，長時間使用電腦，因為連續(xù)幾個小時的坐在電腦前，再加上坐姿不正確，桌椅高度不合適以及長期緊繃的精神狀態(tài)，導(dǎo)致脊柱關(guān)節(jié)長期處于一種高壓狀態(tài)，易使脊柱結(jié)構(gòu)過早喪失水分，引起骨刺、椎間盤突出等疾病。

其次，對骨骼會有影響，主要表現(xiàn)為指關(guān)節(jié)、腕、肩、頸、背、腰部肌肉的酸痛、麻木、痙攣，即我們一般常說的“頸肩腕綜合癥”。我們都知道，骨骼和肌肉需要鍛煉才能保持活力。正常情況下，這些肌肉需要不斷地活動才能支持和保護(hù)脊柱。若長期坐在電腦前一動不動，或超負(fù)荷舉重以及其它的外傷，都會使這些支持脊柱的肌肉失去活性，得不到鍛煉的腰背肌肉會自然萎縮，從而引發(fā)許多莫名其妙的腰背疼痛。

最后是可能會引起頸椎病變。目前醫(yī)院門診頸椎病人越來越低齡化，如今二十多歲青年人患上骨刺的病例在逐年增加。

建議在使用電腦時要避免長時間盯著屏幕，每超過40分鐘就應(yīng)起來放松肌肉，做一下頸部及軀干的伸展運動。

——呂大夫

針灸究竟是否會很痛?

編輯同志:

盡管我們都知道針灸是我國的傳統(tǒng)醫(yī)療方法，但我身邊一些需要進(jìn)行針灸的朋友都擔(dān)心會過于疼痛而不敢去治療。也有人說針灸時痛感越強(qiáng)效果也會越好，請問針灸真的會很痛嗎，是不是痛感強(qiáng)效果就好呢?請予解答，謝謝!

珠海市:高輝

高讀者:

的確現(xiàn)在有不少來醫(yī)院針灸科治療的病人都會問到針灸到底痛不痛，因為擔(dān)心疼痛，有一些特別適合針灸治療的病人會放棄針灸，從而錯過了最佳治療時間。而對于一些中風(fēng)后遺癥的病人，家屬會認(rèn)為針灸的時候越疼越好，這樣表示病人的神經(jīng)還是比較敏感，針灸痛感越來越強(qiáng)，好像覺得也是起效的征象。那么，針灸時痛點好還是不痛好呢?

通常，針刺入人體的穴位后會產(chǎn)生酸、麻、脹、重的感覺，有時它是一種很難描述的感覺，有些病人會覺得舒服，可以說是一種舒服的痛，但有部分病人會把這種麻脹不舒服感誤以為是疼痛。這種不舒服的痛是存在于“穴位”和“經(jīng)絡(luò)”里，部位不在表皮，通常比較深沉。從專業(yè)的角度來說，這些感覺表示已經(jīng)“得氣”，是針刺穴位正確、手法有效的反應(yīng)，如果這些感覺很微弱，針灸醫(yī)生有時會根據(jù)不同的病情，不同的體質(zhì)通過“捻轉(zhuǎn)”、“提插”等運針手法，調(diào)整針刺“得氣”的感覺，來增強(qiáng)針刺的治療效果。

針灸針刺入皮膚瞬間，會有短暫的“蚊子叮咬”般的疼痛感，這種痛感，手法熟練的醫(yī)生，疼痛會很少，甚至感覺不到，當(dāng)然也和病人心情有關(guān)系，越放松感覺越不明顯。但是如果有長期存在于皮膚的表層，牽拉的刺痛，是針刺到毛孔或毛細(xì)血管的緣故，這種感覺是從針刺入皮膚馬上有，一直到針拔除皮膚才會消失，針對這種情況，有時醫(yī)生會選擇重新針刺。

因此，針灸治療時，一般無痛感，即使有也是輕微的蚊子叮咬般瞬間疼痛。而局部或者循經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生的酸、麻、脹、重感覺絕大多數(shù)情況下能感覺到，也是針灸有效的反應(yīng)。至于針灸治療的效果如何也不是簡單地用痛或者不痛來評價的。

——呂大夫