三不看 樂逍遙

近日探望一位老友，發現他耳聰目明，身板硬朗，很難看出已八十高齡。

他向我介紹了養生要訣：三不看。即不向前看，不向后看，也不向左右看。我笑問：“那你向哪看?”他說：“看眼前，想方設法把每一天過開心。”

不往前看。老年人如果一味地向前看，看到的是步履蹣跚，輾轉病榻的疾患，形神俱滅的死亡，繼而會生出許多傷感，對健康不利。

不往后看。老年人在漫長的一生中，身心或多或少都受到過一定程度的傷害，進入心理相對脆弱的老年期后，如果仍時不時地“回首悲涼”，必然會陷入凄凄然而不能自拔，最終危及健康。

不往左右看。如今在職者工資，福利大多比當年好，對此老年人要不聞不問心坦然，一看一比，難免會產生幽怨和煩惱，致使身心受損。

“三不看”不僅是一種養生之道，更是一種生活藝術。的確，生活中，凡事要想開些，天下之事既千差萬別，又變化萬千，況且各有各的長短，各有各的機遇，人該有自知之明，人的境遇各自不同，能力有大有小，不要妄自菲薄，不要難為自己，如果在物質上處處都和比自己富裕的人去比，并耿耿于懷，就會“人比人，氣死人”。但如果對世間百事都不是很在乎，順其自然，就會明白“比上不足，比下有余”，從而心滿意足。

人的一生很短暫，物質的東西是追求不盡的，錢財再多不如身體健康。也就是說，命比錢重要，人最寶貴的東西是生命，因為金錢買不來健康，更換不回生命，趨利避害，顯而易見，應該放下金錢這個生不帶來，死不能帶去的身外之物。名利地位是暫時的，錢財是身外的，只有身體健康是自己。

(據《當代健康報》賈乙／文)