高校體育舞蹈教學可持續性發展的研究

摘要:體育舞蹈是一項有益于人們身心健康的體育運動，深受青年朋友的喜愛，近年來許多高校開展了體育舞蹈課程，并且在教學實踐中取得了很好的教學效果，形成了拓寬學生對外交流、社交禮儀的一項體育項目。

關鍵詞:體育舞蹈;教學內容;教學方法;可持續性發展;高校

中圖分類號:G642文獻標志碼:A文章編號:1673-291X(2010)09-0241-02

一、前言

體育舞蹈又稱國際標準舞，是在社交舞的基礎上經過制度化、規范化的整理而逐漸演變和發展而成的，體育舞蹈融藝術、體育、音樂、舞蹈于一體，被人們譽為“健與美”相結合的典范。近年來，體育舞蹈已陸續進入高校體育教學課堂中，符合當前教育改革的需要，是順應了社會的發展，且有利于培養出與時代同步的新型大學生。然而，由于體育舞蹈在中國起步較晚，在教學研究方面更是遲緩。為此，本文通過近幾年的教學經驗，對高校體育舞蹈教學的現狀及體育舞蹈的特點，教學內容、方法等問題進行了探討，已適應當代大學體育教學的新模式理念。

二、體育舞蹈教學的分類

體育舞蹈是由大眾體育舞蹈、競技體育舞蹈和傳統體育舞蹈組成，前兩者以現代交誼舞為特色。大眾體育舞蹈分集體舞和現代交誼舞兩種，其中集體舞包括傳統集體舞和現代集體舞，現代交誼舞普及性較強，它包括布魯斯(慢四)、福克斯(快四)、慢華爾茲(慢三)、快華爾茲(快三)和迪斯科舞;競技體育舞蹈分為摩登舞和拉丁舞兩種，其中摩登舞包括華爾茲、探戈、維也納華爾茲、狐步舞和快步舞，拉丁舞又包括倫巴、桑巴、恰恰舞、牛仔舞和斗牛舞;傳統體育舞蹈又分為秧歌舞、土風舞和民族舞三種。因此，在教學中，既要考慮教學對象的需要和能力，又要考慮體育舞蹈教學的目的和任務、練習者的專業技術基礎知識、接受能力、授課時數等因素。在教學中先選擇比較容易的舞廳舞，后教一些國標舞;在舞種的選擇上要求把易學普及的舞種放在前面，如:舞廳舞的布魯斯(慢四步)、探戈、水兵、慢三步舞、中三步舞等，而倫巴、中三步、快四步舞放在后半部分教學，這樣有利于提高初學者的學習興趣和學習后的再實踐活動，更有利于提高國標舞的學習效果，也有利于形成終身體育鍛煉的意識。

三、體育舞蹈的教學內容

體育舞蹈課的內容安排，既要符合大學生的生理、心理特征和身體素質水平，又要考慮教學場地、師資力量等實際問題，還要確定與實際情況相符合的教學內容。

1.體育舞蹈基本功。學習體育舞蹈必須注意和加強基本功訓練。基本功訓練一般包括體能、規范動作、技術、音樂欣賞及舞伴間的協調配合等方面的訓練。大多數學生是沒有經過正規舞蹈基本功訓練的，他們身體的靈活性和協調都很差。而體育舞蹈要求立背、直膝、繃腳等具有獨立風格特點的動作組合，動作既要有較高的靈活性和協調性，又要具有表現力和觀賞性，沒有扎實的基本功是很難達到的。因此，加強身體各部的“外開”與“柔韌”訓練是掌握體育舞蹈重心控制及協調能力的重要條件;同時，加強各種身體素質的輔助訓練，提高各關節的靈活性和肌肉的本體感覺，對改善學生的身體形態、形成優美的舞姿、掌握基本舞步是十分重要的。

2.體育舞蹈基本步法及套路。基本步法及套路的學習，是體育舞蹈的主要內容。每節課的教學都必須加強基本步動作訓練，在套路動作選擇中，應以新型簡單易學的動作為主，讓學生知道套路是由基本動作組成的，每一個動作和節奏是可以變化也可以創新的，根據學生的學習情況，適當增加一些難度變化較大的動作，還可以自創組合套路，以提高大家的學習興趣。

3.體育舞蹈藝術欣賞和造型。(1)體育舞蹈以健身自娛為主要目的，其技術動作難度并不復雜，其所要求的是鮮明的藝術性和觀賞性，給人們強烈的藝術美感。這樣讓學生懂得如何欣賞體育舞蹈，激發他們參與的欲望，養成自覺鍛煉的良好習慣，為終身體育鍛煉打下良好的基礎。(2)體育舞蹈的造型藝術是提高觀賞性和審美價值的直接表現。首先是人體動作姿態的造型，既汲取了體育諸項各種各樣的造型風格，并且大量借鑒舞蹈、音樂、戲劇、繪畫等藝術中富有美感的生動形象。另外練習者在運動過程中按一定的方位路線所勾畫的空間造型，是構成體育舞蹈的一個重要因素。(3)體育舞蹈音樂的基礎理論知識要加強，充分利用大學生文化素質高、理解能力強、悟性好的優勢，講解一些音樂的樂理知識和欣賞能力，提高大學生內涵素質和道德修養。

4.體育舞蹈的禮儀。在社交舞會的禮儀中，最能表現一個人的道德品質、藝術修養。規范、端莊瀟灑的舞姿，是跳好交誼舞關鍵，它不僅反映舞者的文化藝術修養，更影響到舞伴的舞姿和舒適感。參加社交舞會的人，應做到衣冠整齊，服飾得體，當舞曲聲響起時，男子要有禮貌主動邀請女士跳舞，與舞伴跳舞時應按標準舞姿握抱，不得靠得太近或摟得太緊，舞姿要規范、沿舞池逆時方向起舞，不得左右搖晃，雙方談吐要輕柔。

四、體育舞蹈教學方法與手段

1.體驗體育舞蹈的樂趣法。體育舞蹈是融藝術、體育、音樂、舞蹈于一體，在動聽的音樂伴奏下，很容易激發學生學習興趣，隨著基本步伐的相互連接，層層遞進，使學生體驗到運動，交流、拓寬思路，開發學習興趣，提高學生的感性認識。這種教學方法主要是遵循運動情感變化規律而設計的單元教學，可采用自由練習方法、集體比賽方法等。

2.小團體學習與練習法。在教學中，通過集體的力量，進行思想交流，利用社會的影響提高學生的學習主動性，較好的完成教學任務。體育舞蹈的學習主體是以兩人為基本小組，在這個學習過程中，主要是提高小組的凝聚力，相互配合共同提高。課的前半部分以學習基本步伐和基本套路活動為主，課的后半部分則以練習、交流活動為主，教師主要起指導和糾正錯誤動作作用，每節課結束小結時，挑選幾組比較好的同學出來演示，以提高大家相互交流和學習的積極性。

3.教師領帶練習法。在成套動作及套路動作學習中，教師可采用領帶方法，即教師背面示范，領帶學生做同一方向動作。教師在領帶的過程中，對一些細節動作，特別是每小節或每一段動作要耐心逐步講解，使學生通過直觀、體會正確的動作概念，掌握其技巧技能，形成正確的肌肉本體感覺，使大多數學生能較熟練的完成教學任務。

4.多媒體直觀教學法。運用現代化多媒體的手段，把抽象的教學理論具體化、形象化的展示在學生面前。體育舞蹈動作是三維的立體結構，教師的示范動作，只能讓學生觀察到動作的某一方面，想要更直觀，立體及全面的了解難度動作特點，就必須運用多媒體直觀教學。通過鏡頭的高難度，采用遠景、全景，近景、特寫或利用鏡頭的推、拉、移、跟等方式，有效地從各個角度，觀看動作的相對位置、距離、運動軌跡等特性，也可通過高速拍攝技術，將瞬間緩慢動作挑選出來，打破時間和空間的局限，還可以把學生的練習動作錄下來與高水平技術動作進行對比分析，使學生找出差距，突破技術難點，更有效的提高教學質量。

5.啟發誘導區別對待教學法。在體育舞蹈學習過程中，教師應經常采用啟發式教學方法，誘導學生如何理解和欣賞舞蹈帶來的美感。采取區別對待、因材施教法，針對個別學生膽怯心理，特別是女生在跳舞時放不開、不敢大膽自我表現的現象，教師要用優美的動作來感化學生，用激勵的語言來鼓動學生，對那些身體條件差的學生，更應看到他們的優點和進步，及時評價與鼓勵，使其增強自信，提高學習興趣。

五、可持續性發展

在普通高校體育教學的實踐活動中，體育舞蹈項目已深受青年朋友的喜愛，他們在學習中取得了很好的學習效果，并拓寬了大家對外交流、社交禮儀的思路。學生能以優美的舞姿、輕盈的步法、自信的外表展現在人們面前，給人們帶來美的享受。體育舞蹈這一文化藝術活動項目，正充滿時代氣息給大學校園注入一股新的空氣。所以，高校體育舞蹈教學的可持續性發展，將給校生活增添了更絢麗的色彩，它將成為現代大學生最鐘愛的體育項目和娛樂運動之一。

參考文獻:

[1]黃寬柔，姜桂萍.健美操 體育舞蹈[M].桂林:廣西師范大學出版社，2003.

[2]黃寬柔，姜桂萍.健美操 體育舞蹈[M].北京:高等教育出版社，2006.

[3]王永盛.大學體育教學教程—第五章—體育舞蹈[M].北京:中國檔案出版社，2007.

Dance Sport of University Teaching Sustainable Development Research

SU Kan，LIU Su-fang

(Hainan Normal University Sports College Sports，HaiKou571158， China)

Abstract: sports dance is a sport conducive to people’s physical and mental health， well loved young people， in recent years， many colleges and universities to carry out sports dance courses， teaching practice and made a very good teaching results， broaden the students formed foreign exchange， social eti quette of a sport.

Key words: sports dance; teaching content; teaching methods; sustainable development; university