牛頓:科學巨人的長壽之道

“牛頓的長壽之道”一直是科學界饒有興味的話題，對于牛頓的長壽，后人的評說是眾說紛紜，莫衷一是。歸納一下，牛頓的長壽之道主要在以下六個方面:

愛制作說 牛頓從幼年起就愛制作各種“小玩意”。讀中學時起，他就巧妙地制成有名的“牛頓水鐘”。黎明，奇妙的水鐘會自動滴水到他臉上，催他早早起身讀書。在這些有趣的制作中，牛頓找到了很大樂趣，因而這種愛好一直保持到晚年。制作既要動手，又要用腦，對健康是有益的。

放風箏說 牛頓自幼愛放風箏。讀中學時，他別出心裁地制成了一只“蠟燭風箏”。一天夜里，他把一根點燃的蠟燭系在一只風箏上，并把它放上了天——他早已準確算出要使燭光在晴空中不滅所需蠟燭的粗細和燭芯的長度——燭光在夜空的繁星下時現時隱，時亮時暗，飄忽不定，上下飛動。牛頓從放各種奇特風箏中獲得樂趣，因而一生中都常愛放各種精巧獨特的風箏。放風箏需在空氣清新的田野上，放時不僅手、腿、腰等肌肉需運動，而且還常常抬頭遙望，這對腦力勞動者的保健，特別是防止腦部疾病及明目都是很有利的。

追求說 牛頓自幼就開始不斷追求一個個目標。他一生的偉大科學成就是多方面的，如發現了萬有引力。使之成為經典力學和經典物理學的基礎，以至人們也稱這兩種極其重要的學科為牛頓力學和牛頓物理學。此外，他還在光學、天文學、數學上都有開創性的巨大貢獻。在人類科學史上有如此多巨大的乃至劃時代貢獻的偉人是不多的。牛頓之所以能如此，同他不斷地永不滿足地追求更多更深的科學真理是密切相關的。現代醫學證明，集中全身智力不斷攀登事業高峰時，中樞神經常常能“命令”機體各部分配合協調，富有韌性，產生較強的免疫力。從而使它們延緩衰老。

思維說 近二十年來，世界上越來越多的生理學家認為，腦細胞的衰老是人體衰老最重要的標志和原因，而大腦經常活動則能有效延緩腦細胞衰老。近年來，上述看法的影響頗大。牛頓從學齡前開始就非常好思，幾乎一直沉湎在他的“思維王國”中。以至這方面的軼聞趣事流傳甚廣。許多腦生理學家認為，正是牛頓經常沉浸在“思想的宇宙”中。所以他能常葆大腦細胞的生命活力，直到耄耋垂暮仍思維敏捷。

寵物說 現代醫學家認為，飼養照料寵物，同寵物相依為伴，對身心的調節是有益的。人們發現牛頓一生相當“寵馬”。他在童年放牧時曾嘗試學騎，卻不幸多次摔下，以至產生“恐騎”心理，但對馬的酷愛卻一直未減。他先后飼養過不少愛馬。科研緊張，頭腦疲倦時常來馬廄看望“朋友”，同它進行無聲的“親密交談”，還常常親自給它喂料洗刷。這些對牛頓的身心健康無疑是很有益的。而且，同貓狗等寵物相比較。馬身上所帶的對人體有害的病菌和傳染病都要少得多。

牽馬散步說 近年來，西方風行多年的慢跑已逐步被散步所取代。醫學家們紛紛證明，相同距離的慢跑和散步的總運動量與總耗氧量差不多，但散步通常都比慢跑身心更顯輕松自如，也更簡便易行，而且進行的時間也可以長得多。對于腦力工作者來說，散步還可以融工作、健身、娛悅于一爐。因而散步被稱為腦力工作人員“最理想的健身方式”。人們以此來看世界文明史上的長壽腦力工作者，發現他們中有許多人都熱衷于散步，而牛頓的散步方式又別具一格——他總是牽馬散步。牛頓常常長時間牽著心愛的馬在田野樹林、河邊池旁散步，邊走邊哼英格蘭民歌小調，十分愜意。有關研究人員認為，牽馬散步的保健作用又勝于普通散步。這是因為馬蹄聲時輕時重時快時慢，悅耳動聽，富有節奏，這有利于散步人通過聽覺調節放松中樞神經。更重要的是，牽馬是一種很好的運動，可使臂、背、腰等普通散步時運動量不大的肌肉群也得到有效的鍛煉，因而近乎全身運動。而且牽馬常常要舉手抬臂，牽拉時又形成一種良好的擴胸運動。這對于增強肺細胞的活動，增大肺活量，增強肺部抵御疾病侵害都相當有益。

從以上六點可以看出，牛頓之所以能夠長壽，最主要的原因在于他擁有一種積極的生活方式，有一種健康的心理狀態，這是每一位長壽者的共同點。