常服固元膏 讓你血壓高?

隨著馬悅凌《不生病的智慧》一書的暢銷，也讓男女老少把書中提到的“阿膠半斤、黑芝麻1斤、核桃1斤、紅棗1斤半、冰糖半斤、黃酒2斤”制成的“固元膏”當成了“養生之寶”。在很多大型超市不約而同地出現了四季都有，即蒸即賣的新鮮貨“固元膏”。不少精明主婦甚至大批進貨，一家老少三代“共享”，有的則將其當作饋贈親友的保健佳品。補血、養顏、塑身、調劑內分泌……“固元膏”看上去很美。但專家提醒大家，滋補膏方不是一般的中成藥，更不是食品，需根據個人在不同時間內的身體狀況和需求來辨證選藥配方，一人一方進行個性化調養和輔助治療。否則，不但起不到滋補的功效，還可能對你的健康造成額外負擔。

調查:即蒸即賣的固元膏現身超市食品區

“補身子的，來一罐吧!材料都在這，貨真價實看得見……”不知從何時起，一種叫固元膏的滋補膏方悄悄“潛入”各大超市，在食品專區里像其他食物一樣論斤叫價。

“現蒸的，很新鮮，很多回頭客。”在某大型超市內，銷售人員熱情地向消費者推銷。許多人問:“有沒有分什么人、什么癥狀來補的呀?”

“男女老少都可以，你看看配料就知道了。”銷售人員邊答邊拿出一張宣傳單念道:“有精選的阿膠、核桃、大棗、黑芝麻，是保健暢銷書上特別推薦的熱銷產品，可以治失眠、補血補氣、補腎補腦……”

走訪:固元膏并非人人稱“贊”

87歲蔡大爺是一位退休健康講師，在朋友的介紹下，他和老伴服用固元膏兩年多了，覺得“效果很不錯”。之前老倆口胃口都不好，現在每頓能吃上一碗飯，而且早餐的食量從一個饅頭變成了兩個饅頭。特別是蔡大爺83歲的老伴，原本因為中風手和腳有些不靈活，如今卻可以不用拐杖都能夠不費力地完成轉身。

于是，蔡大爺把“固元膏”介紹給了剛退休的女兒。但蔡大爺的女兒服用了一段時間后，卻感覺身體燥熱、口舌生瘡、便秘，最后在一次體檢中，發現血壓也高得亮起了“紅燈”。醫生診斷后表示，這些癥狀的罪魁禍首就是那幾盒與蔡大爺女兒體質不合的“固元膏”。現在蔡大爺后悔莫及，見人就說，膏方雖好，卻不是人人可用。

27歲的孟小姐往年一入冬就手腳冰冷，日前她從網上看到一劑流傳頗廣的冬令進補膏方，將阿膠、芝麻、核桃、紅棗、冰糖按比例打成粉，加黃酒蒸好，每天吃一勺，據說這種固元膏吃一冬，來年癥狀即可緩解。

孟小姐照此熬制進食，但不久就嘴角冒泡，臉上冒痘紅成一片。她來到醫院求治，主任醫師說，孟小姐本來就虛火旺，用了這個方子火氣更大，反而有礙健康。

測試:你是否適合吃固元膏?

1.服用后有無不適的感覺，若有咽喉疼痛、肚脹、胃口不好、大便黏滯(濕熱反應)、長痘、便秘、大便出血等不適癥狀，則說明不適合吃。

2.服用后若影響月經周期或容易煩躁，則應停服。

分析:膏方進補講究個性化

專家認為，現在注重養生的人越來越多，這是好事，但每個人的身體狀況都有很大差異，許多人不懂這個道理，經常生搬硬套一些似是而非的保健方法。千人一方、不分老少地同吃一道固元膏就是個很明顯的例子。

并非人人都適合

現在許多人流行吃的所謂固元膏其實就是阿膠核桃膏，用得好確能滋陰養血，是滋膩類的補品，但對于脾胃濕重、消化能力不強的人群其實并不適宜。

膏方進補講究一人一方，必須由有經驗的醫師根據竅門用好膏方有“膏”招個人的體質和虛實類型來確定是否適合進補、何時進補。若進補，醫師還需兼顧個人原有的舊疾來進行辨證選藥配方。

雖說每個膏方大體都由足量的扶正補益藥、適量的驅邪祛病藥和少量的健脾助運藥組成，但何謂“足量、適量、少量”，都得針對每個人的具體情況而定，充分考慮個性化差異。

不應夸大服用效果

對于膏方的服用效果，也不能過于夸大。膏方的重點是強身防病，對有些慢性病患者能幫助控制癥狀或緩解癥狀，但不能代替原來的治療，更別指望所有的人都能取得“今年服膏方，明年可打虎”的奇效。

所以，年老、體虛、有慢性病或是亞健康的人可嘗試膏方，健康人群則沒有必要為了所謂的“好上加好”盲目進食。

竅門:用好膏方有“膏”招

即使是適合進食滋補膏方的人群，在服用過程中也應注意一些小竅門，才能讓膏方達到最佳效果。

建議一:進食膏方前需“開路”

所謂的“開路”是指在服用膏方前，先由醫師詳細詢問病史，辨證分析，給予處方，在正式服用膏方前，以湯劑的形式服用，并觀察服藥后的反應，為開好膏方作準備。

建議二:膏方雖好，食宜適量

膏方雖然屬于補藥，但也并非多多益善。臨床上發現有人進食過多膏方甚至引起脾胃疾病。因此，所有膏方的服用都應根據膏方的性質、疾病的輕重以及個人體質的強弱等情況決定。一般來說，以毒性較大、峻猛之藥制成的膏方用量宜小，而以平和的藥物制成的膏方用量可稍大，一般每次服用膏方取常用湯匙1匙為宜(合10～15毫升);老年人的用藥量應小于壯年;體質強的人用量可稍大，體質弱的人用量則應偏小;婦女用藥量一般應小于男子，而且婦女在經期、孕期及產后，又應小于平時，但主要仍須從病情等各方面作全面考慮。

建議三:同款膏方不宜長期服食

從中醫的角度來看，無論是個人的生理還是病理情況，總是在不斷變化著。進食膏方一段時間之后，個體的體質或疾病會發生改變，原先的膏方就不再適合服用，需要重新辨證后再確立新的膏方進補方案。另外，季節變化也同樣影響膏方的服用，如秋天的膏方主要以平補為主，以潤為先;入冬后則以溫補為主。因此，建議服用者最好隔一個月左右到醫院復診一次，看有無需要重新調整補方。

建議四:服用禁忌不能不知

服用膏方時，如果不懂避開禁忌，不但會影響效果，甚至可能加重不適癥狀。如:在服用含有人參、黃芪等補氣的膏方時，應忌食生蘿卜。膏方一般也不宜用茶水沖飲，因為茶葉能解藥性，同樣影響療效。另外，陰虛火旺者在服用膏方期間應忌辛辣刺激性食物。如遇感冒發熱、傷食腹瀉等，則應暫停服食，以免加重癥狀。