搓筷強身 老少皆宜

隔壁單元的曹老師從單位退下來后，就戀上了電腦，除掉一日三餐就是坐在電腦前看新聞、寫博、網聊、玩游戲，人倒是充實了，可時間長了又鬧出不少毛病，如頸椎病、手臂麻木、拉肚子、感冒等。頸椎病，曹老師通過做頸椎操有了一些改善，可其它毛病仍未得到改善素。

一天，曹老師又拉肚子，找醫生看時他順便談了其他病情，醫生說這都是久坐不動、缺少鍛煉所致，除了進行必要的體育鍛煉外，醫生還教曹老師閑時不妨搓搓筷子，說對健康會有很有好處。

搓筷子也能強健身體?這倒是個新鮮事。這種鍛煉方法曹老師從來沒聽說過，半信半疑地說:“管用嗎”?醫生見曹老師有些狐疑，笑著說:“手部和腳部一樣，有著大片的病理反射區，是神經的聚集點。人的一只手正反面就有70多個病理反射區和治療穴位，目前臨床實踐證明，雙手這些穴位可治療近百種疾病。只要準確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關的病理反射點，就能使內臟不斷受到良性刺激，而逐漸強化其功能。”

自此，曹老師根據醫囑，一有空閑就取兩雙有方棱的筷子，兩手反復搓擦，和刷碗時洗筷子差不多，每次搓擦不少于5分鐘，每天不定時搓擦兩三次。有時曹老師玩電腦累了已上床，突然想起未搓筷子，便讓老伴將筷子拿給自己坐在床上搓。前段時間外出旅游，曹老師還專門帶了把筷子放在包里，以便在旅館搓。

經過持久的搓筷子，曹老師的雙手穴位得到充分的按摩，促進了血液循環，刺激了內臟功能，原來的手臂麻木、拉肚子等毛病得到了有效的改善。在此基礎上，曹老師又學會了多摩擦雙手大魚際穴區(雙手拇指的根部)，感冒也不翼而飛了。

現在，曹老師的老伴也跟著學搓筷子，坐在椅上搓得搖頭晃腦像尊彌勒佛似的，有趣又好笑，自然效果也是大大的。

搓筷健體方便易行，老少皆宜，益身顯著，療效全面，有興趣的朋友們不妨一試。