我的奶水為什么這么多

最近有朋友剛剛做了媽媽，我和她們交流之后，發現她們有一個共同的“特點”：奶不夠吃或者壓根兒沒奶!而我的孩子妮妮從出生第十天到現在半歲，一直是母乳喂養，一日奶粉沒喝過。我的奶質不敢說，量絕對大大豐富。她們說“你強”的同時不忘加一句：“你是怎么催乳的?”

說實話，我真沒刻意催乳，平時吃的也是家常便飯。我的母乳這么多可能與以下因素有關。

一、懷孕之后，多按摩乳房

從懷孕起，我每天不厭其煩地看與孕期有關的書，上育兒網，看別的母乳媽媽的成功經驗，知道了從分娩到產奶中間有一個環節，就是要讓乳腺管全部暢通。也就是說，要想下奶，乳腺通暢是必須加必要條件。于是整個孕期，我每天洗完澡就按摩乳房。一邊看電視一邊按摩，什么都不耽誤。

二、早開奶

生孩子之前看了育兒專家的書，專家說，生完孩子之后半小時，就應該讓孩子吃母乳，沒有奶水也要讓他吃，一是有利于宮縮，二是雖然沒有洶涌的奶水，可孩子或許能吃進去“涓涓細流”，那就是傳說中的“初乳”，俗稱“軟黃金”。就是這“涓涓細流”，含有豐富的蛋白質和維生素A，有助于減輕嬰兒感染的程度。換言之。可增強寶寶抗感染的能力。初乳中的生長因子能促進嬰兒未成熟的腸道發育，為吸收成熟乳做好準備。初乳量少，就必然需要孩子早吃勤吃，這種刺激越頻繁，母乳產生得越快。

妮妮出生后半小時我就給她喂奶了，她小嘴咂吧咂吧的，幾分鐘后松開嘴開始哭，顯然是沒有吃飽。于是，我們接著喂她奶粉。之后，每次妮妮餓了都先吃我的奶，吃上一會兒，再給她奶粉。數次之后，孩子吃我的奶的時間越來越長。終于，我的奶可以讓她吃飽了。從那之后，妮妮徹底告別了奶粉，開始純母乳喂養。

開奶，讓孩子多吸是關鍵之關鍵。如果有時間就一個小時喂一次，或者干脆別看時間，只要寶寶不拒絕就抱起來喂幾口，哪怕他只吃一點點。沒奶時也不要著急，放松下來，頻繁哺乳兩三天，很快就會有效果。新媽媽們切記：奶是吃出來的，不是攢出來的，越吃奶才會越多。

我媽說，她生孩子那個年代，很少聽說哪個產婦沒奶的。我想大概就是因為那個年代物質匱乏，沒有或買不起奶粉，只能讓孩子吃自己的奶，自然越吃越多。現在的配方奶做得無比香甜，孩子一旦吃上癮，就不愛吃媽媽的奶了。孩子不積極吃，當媽媽的也就失去了信心。

三、適當多喝湯、多睡覺

生完孩子的最初幾天，我的奶也來得很慢很少。家人給我定了醫院的月子湯，一小砂鍋，300多元，據說里面有烏龜、鴿子、烏雞、海參、鮑魚等。喝完這個湯之后，我的奶水真的空前“高漲”。乳汁的主要成分還是水，所以要想奶水充足，就要多補充湯水。當然不要只喝湯，湯中的食物也要吃。

我的另一個體會是，月子里一定要睡足覺。雖然孩子有時不分白天夜晚地哭鬧，雖然剛升級為新媽媽對一切還手忙腳亂，但產婦還是得抽空就睡。只要孩子睡了你就睡，最大程度地多睡覺、休息好。月子里，每當我睡了一覺，哪怕只有一個小時，我的雙乳就漲得無比堅硬，要趕緊抱過孩子來吃上一陣才能緩解。美美地睡上一覺，甚至比喝上一碗大補湯還有效!

四、遺傳因素

我媽媽生我的時候奶水也無比充足，據說我都一歲多了，媽媽的奶水還能足量供應。媽媽說，她就算是喝上一碗白開水，也會有漲奶的感覺。我想，奶水多可能也會遺傳吧。