欲少身心好

眼看著就要步入知天命的年齡了，過去也曾因身邊人的過河拆橋、落井下石、挑撥離間以及翻臉不認人、瞪眼說瞎話而看不慣、氣不公。可是，隨著時光的流逝，特別是在殯儀館送別故人的時候，一切煩惱、憤怒頓時灰飛煙滅。正如中央電視臺主持人張越曾經說過的:人這輩子，不管你漂亮不漂亮，都無法占人生的便宜……人生沒有便宜可占。既然如此，我們還拼命爭搶什么?吵鬧什么?打罵什么?

說到欲少身心好，第一點，要懂得少吃、穩定吃。這是我痛定思痛總結出來的實際經驗。過去，我吃飯從不講究時間、葷素、多少、稀稠，而是只要餓了，就隨心所欲來者不拒，一頓吃飽喝足。結果，一段時間以后，不但身體發胖了，心臟和胃也開始出現問題。沒辦法，我只好“節衣縮食”。遺憾的是，折騰了許多年，效果卻一直看不到。十年前，我按照佛家“過午不食”的理論，一天只吃兩頓飯。可是，效果仍然不明顯。后來才發現是我饑不擇食吃得太飽所致。三年前，我聽從妻子的安排，每頓飯按時、按量，按葷素、多少、稀稠實行少吃、穩定吃的辦法，結果收到了事半功倍的效果。今年，我又“節能減排”了一下，食量比過去減少了四分之三，身體反而比過去好了四分之三。如今，我每頓飯要么是一小碗粥，一小片面包，要么是一小碗湯，一張煎餅，或者一小碗湯配一小碗粗糧面條，一個網球大的干糧，一小碗雜米粥，還有或葷或素的小菜、蔬菜水果汁，天天如此，雷打不動，幾年下來，不但胃口好了，心臟好了，長期拉肚子也好了，并且體重也調到了最佳狀態。

第二點，要懂得少貪。用保羅·紐曼談婚姻的話來說就是:家里有牛排，何必出門啃漢堡?世上的好東西多的是，你都能攫為己有嗎?恐怕任何人都不會。凡人壞品敗名，錢財占了八分。正所謂“鷦鷯巢于深林，不過一枝;偃鼠飲河，不過滿腹”。金錢之于人如此，權利之于人如此，美女之于人如此，一切身外之物之于人同樣如此。退一步說，你看哪一個死去的人不是兩手空空，身無分文?既然到死都沒有用完自己辛辛苦苦積攢下的財富，就說明“貪多嚼不爛”。也就是說，錢或者其他東西，只要能夠保證生活就行，沒有必要爭先恐后，這山看著那山高。更不要去攀比，或者貪大求多。這些年，對于人與人之間的“禮尚往來”，我幾乎有求必應，給人的多，卻從來不要求人家回報，更不會像有些人那樣斤斤計較，耿耿于懷，借機斂財。我的想法非常簡單:少貪一點世俗，窮不了，餓不著。別人再有，我不眼紅，別人再會算計，我不絞盡腦汁。“君子愛財，取之有道”。就算有人說我傻也無所謂。否則，都“聰明”得“氣人有，笑人無”，一點虧不吃，占盡天下便宜，豈不用進廢退，得不償失?所以，粗茶淡飯，平平常常，我活得有滋有味，睡得踏踏實實。

第三點，要懂得少想。人的一生，是三窮三富過到老，也是悲歡離合的一生。為此，不能想太多。如果想太多了，就容易疑神疑鬼，容易走火入魔，容易口惠而實不至，怨災及其身。說到底，該想的想，不該想的不想。不要因為他人有意無意的一句話而“想入非非”，小肚雞腸，耿耿于懷，也不要因為他人的無理取鬧、寡廉鮮恥、忘恩負義而氣憤不已。既然他不要臉，你就沒必要“牢騷太勝肝腸斷”。既然有人的地方就有左中右，就應該順其自然。這不是中庸之道，不是得過且過，不是睜一只眼閉一只眼。而是“剎那芳華，紅顏彈指老;人生如夢，醒時萬事空”……“臉皮一定要薄，薄才知情;人情一定要厚，厚才悠久”……所以，凡事，一定要懂得“水寬心遠煙霞回，天澹云閑今古同”，一定要有“少年愛綺麗，壯年愛豪放，中年愛簡煉，老年愛淡遠”的心境，一定要把握“山靜日長仁者壽;荷香風善圣之清”的道理。因而，這些年，我從來不為疑心生暗鬼的人云亦云、以訛傳訛而想得稀里糊涂、不知所措;也不為小人的上綱上線、對號入座、無事生非而想得心驚肉跳、惴惴不安;更不為老板的混淆視聽、頤指氣使、剛愎自用而想得噤若寒蟬、人人自危。這樣一來，我就做到了“心寬體胖”，衣食無憂，眾人皆醉我獨醒。

我雖然不曾財大氣粗、風流倜儻、風光無限，卻波瀾不驚、簡簡單單、平平安安。追根究底，還是欲少身心好啊。