古代文人為何能長壽?

據專家根據史料推算，中國古人的平均壽命大概在30歲左右，這與古代自然條件的惡劣，醫療條件的欠缺，艱苦的勞作，瘟疫流行，戰亂頻生不無關系。但即便如此，中國古代的文人似乎算是一個特例。他們中活到八九十歲甚至逾百歲的壽星不乏其人。

據已有資料顯示的古代文人的平均壽命:先秦兩漢時期，生卒記載明確的文人有20人，平均壽命為58.4歲。這其中孔子活了73歲，荀子75歲，莊子83歲，孟子84歲，墨子92歲，漢朝的伏生活了92歲;隋唐五代79人，平均壽命為65.6歲，“藥王”孫思邈活了141歲，以“歐體”傳世的書法家歐陽詢85歲，“柳體”的創造者、大書法家柳公權88歲;宋代82人，平均為65.6歲，“位卑未敢忘憂國”的詩人陸游享年85歲;金元29人，平均壽命為67歲，畫家書法家黃公望卒年85歲;明代77人，平均為64歲，善音律的冷謙享年150歲，“吳中四才子”之一的文征明活到90歲;清代126人，平均為63.4歲，有“中國思想啟蒙之父”美譽的黃宗羲享年85歲，桐城學派代表人物“桐城三祖”姚鼐84歲、劉大櫆 83歲、方苞81歲。從中我們不難看出:古代文人的平均壽命，大概是古人平均壽命的一倍左右。

中國古代的這些文人為什么較常人的壽命要長些?他們身上存在著三點相同的原因:

一、善修養、重情操。修身可以養性，讀書可以怡情，當然也可以消愁解悶了。中國古代文人以圣人為楷模，心態較常人也有優越感，多數時候能保持一份心靈上的恬靜與淡定，可以說精神上是充實的。行為上又多奉行中庸之道，處事平和，不溫不火，這些都是極助于養生的。

二、有堅忍的毅力和不屈不撓的性格，從而也賦予了古代文人頑強的生命力。書中自有顏如玉書中自有黃金屋，學而優則仕的指導思想給古代的文人鎖定了人生目標，從而也培育了他們頑強韌性的特性，也不斷磨練著他們的心理承受能力，古人年近花甲仍孜孜讀書以求功名的大有人在。這種精神和毅力讓他們遇事不公之時能隱忍，于不開心處能釋懷。

三、勤奮多思。勤于用腦有益于健康，文人自是用腦很多，腦細胞充滿活力，衰老得自然慢些，也只有身心都健康人才能長壽。