怎么選擇洗液

Q：經常出差的我，難免會在外出活動時，碰上了“那幾天”，在路途中生理痛來襲讓我很不舒服 可是面對有限條件，怎樣施展自我解救呢?

A：如何及時解救生理期疼痛，在這里給大家如下建議：

1、迅速讓身體暖和，如喝熱開水或熱牛奶，提升體內溫度，加速體內血液循環，使肌肉松弛，讓痙攣和充血的骨盆部位得到放松，能緩解疼痛。

2、可購買服用規定劑量的止痛藥緩解疼痛，但止痛藥只能暫時緩解疼痛，并不能治療生理疼痛的根本問題，且會造成對止痛藥的依賴，建議服用專業，有效的藥物根治生理痛。

3、如遇突發難以忍受的疼痛，應立即到最近的醫院就診，以免因疼痛引發昏厥或休克。

Q：生完孩子后，我的胃口依舊比較大，肚子上還有很多的肉肉。上次去買褲子，營業員還以為我剛懷孕呢!真是很苦惱，有什么好的減肥方法嗎?

A：首先要增加運動量，尤其做一些腹肌方面的鍛煉，例如仰臥起坐。另外，要堅持慢跑、快走、打球等運動。如果不哺乳了，可以開始適當節食，主要少吃油膩和高糖的食物如，紅燒肉、排骨、燉雞、洋快餐都屬于高熱量的食物，盡量少吃或不吃。減肥是個漫長的過程，不要看不出效果就放棄。一定要持之以恒，要有毅力才行。要注意，如果是順產的話，生完寶寶兩三個月之后再開始減肥是比較合適的。如果是剖腹產，則至少需要三個月以上再開始減肥。

Q：近一個月我的乳房疼痛，摸起來好象有好多疙瘩，一壓就疼，最近幾天，左邊的也有了硬塊似的東西，我很害怕!請幫忙!

A：這種情況一般來說是乳腺增生，造成這種情況的因素主要有兩個：一個是內分泌紊亂，如果女性體內卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出現這種毛病。內分泌紊亂的表現還有月經量過多或過少，經期不是很準確等。另外一個重要的因素就是精神因素。所以，首先應注意改變生活中的一些環境行為因素，從根本上防止乳腺增生病的進一步發展，如調整生活節奏，減輕各種壓力，改善心理狀態。注意建立低脂飲食，不吸煙、不喝酒、多活動等良好的生活習慣，注意防止乳房部的外傷等。建議你最好到醫院進行全面檢查，積極配合醫生的診斷治療，堅持治療完規定的療程，不要因一時沒有見到明顯的療效而輕易放棄原療法。

Q：目前市面上女性清洗液很多，我不敢亂用，每天只用清水清洗就能保持下體的衛生嗎?

A：大部分女性朋友都知道陰道內有90％以上的有益菌像衛士一樣保護著私處健康，一般情況下，醫生都會建議用清水清洗私處，雖然醫生也知道清水只去污，不殺菌，使用清水也是無奈的選擇，但不容易傷害陰道內的有益菌。因為西藥，中藥、植物類潔液，有不同程度的毒副作用，有的甚至會把有害菌、有益菌都殺死，破壞陰道的自潔能力，這是傳統殺菌技術無法克服的世界性難題。而潛伏下來的有害菌會像定時炸彈一樣，一旦身體不舒服，免疫力下降，便會大量繁殖，造成婦科感染。因此，最好選擇正確的清洗液清洗。