體育保健學教學方法探討

摘要體育保健學是體育教育專業的主干課程之一，也是一門非常重要的基礎課，但因內容多、重點知識點多、與實踐聯系多給學生的學習帶來了很大的難度，怎么樣教好該學科，用什么好的學習方法來學習好該學科是本文探討的重點。

中圖分類號:G807文獻標識碼:A

體育保健學是體育教育專業學生在校學習中一門重要的基礎課程，它的開設時間定在運動生理學、運動解剖學等基礎理論課程學習之后，從該門學科開設時間上可以看出體育保健學的學習需要具備一定的運動人體科學知識，是一門實踐性很強的學科。學生學好這門課，不僅能掌握很多基礎體育保健知識，還能掌握一些保健技能，應用到運動實踐和生活實踐中。老師的教和學生的學配合好后，學習就可以事半功倍，所以老師的教學情況以及培養學生有一個好的學習方法對體育保健學的學習至關重要。

1 老師的教

1.1 組織教學內容

老師在以教學大綱為依據的情況下要以教學進度表和教案來合理的組織教學。依據包括:教學大綱、教材、教案、教師應有授課提綱或講話稿，內容可為遠期備課，近期備課。

要求:具有系統性、邏輯性、科學性、啟發性。

過程和方法:掌握教材的內容，在了解學生基礎上并結合專業特點，進行重難點的確定和突破。

掌握學生認知的規律:簡單——復雜——簡單。

1.2 課堂語言

準確:可加強學生印象，培養學生嚴謹的科學態度。

精煉:指的是語言的質和量而言。造成不精煉的原因有:內容不熟，語言生硬，不善于利用專業術語。

案例豐富、生動鮮明:優點是可以提高學生聽課的興趣。

授課過程中思路可盡量放寬，語言兼帶啟發性、教育性、鼓動性，為提高學生學習興趣及課堂吸收率，可加重實踐比例進行講授，如:在講授急救方法這一內容時，可利用道具設置各種運動損傷和意外場景，向學生提出問題，啟發學生運用合適的急救方法，通過案例，加深學生對學習內容的印象。

1.3 多媒體應用

隨著信息技術的飛速發展以及電腦的廣泛普及，多媒體輔助教學簡稱“多媒體CAI”(或“MCAI”)已在各種教學學科中得到廣泛運用，多媒體計算機在體育保健學的輔助教學中能夠充分利用能色彩、聲音、動畫、圖形等形式，創設一種形象逼真、色彩鮮艷、動靜結合的教學情境，為學習者提供多重刺激，現在通過應用多媒體課件，使授課方式變得方便快捷，上課時不須攜帶過多的模型標本，節省教師授課的板書時間，又能把以前的那些難懂、難以想象、接受較難的知識做成動畫、Flash等展現出來，使知識簡單化直觀化，還能通過收看錄像和動畫等結合教師演示，提高教學效率。學生的認知水平總是由低到高，對客觀事物的認識也總是由感性到理性，由具體到抽象。多媒體課件的應用創造了有利條件，可以提高學生的思維水平，培養其探究意識和創造性思維。同時通過與老師的討論提高了學生發現問題，解決問題的能力，學習效果相當明顯。

2 學生的學

2.1 樹立正確的學習觀

除了常規的理解動態發展的觀點、形態和功能相結合的觀點、局部和整體相統一的觀點、理論聯系實際的觀點外，還必須具有以下幾點:

主動學習觀:要求同學們把自己作為學習和發展的主體，充分發揮自己的主動性，積極探索，自覺實踐。

掌握學習觀:掌握學習觀是一種既能深刻理解又能熟練自如應用的學習觀。核心思想是通過學習使獲得的知識概念等轉化為能力及操作性的行為方式，特點是要加速培養和發展運用知識的能力，把理論知識和實踐結合起來。

愉快學習觀:這一學習觀要求學生在學習活動中滿懷信心，充滿熱情，以愉悅的心情去從事學習。心理學研究表明，情感對大腦皮質有效地工作有巨大的作用。

2.2 不可小視的預習

預習是學習的起始階段，是整個學習過程的準備環節。通過課前預習，有利于建立新舊知識的聯系，有利于提高聽課的效率。通過預習使自己對新課有的放矢，把精力集中在疑難點上，使聽課有明確的目的性。預習可采用如下方法:

閱讀預習法:閱讀預習法是預習的主要方式。閱讀預習可分為精讀、略讀和瀏覽三種。旨在了解全書的層次、章節和大致的內容，以形成粗略印象，用瀏覽、略讀方式進行。對一些難點重點，須認真思考才能理解，找出答案，要用精讀。閱讀預習內容一般是下一次課的內容。對教材的內容的難點作出標記，重點內容可做些摘記。

練習預習法:指對新課內容在初步閱讀教材的基礎上，通過解答練習題的方法來進行預習的一種方式，可探知新課內容的難易，也有利于復習舊課，進而找到新舊知識的內在聯系，為學習新課作好知識、技能的準備。

實驗預習法:通過實驗實習，利用模型標本、電教片進行預習，在動手和觀察的基礎上獲得感性的認識，有助于培養動手操作能力和敏銳的觀察力。

2.3 聽課的技巧

2.3.1 聽課的方式

傾聽式:指學生在聽課中把注意力指向和集中在老師傳授的知識對象上的一種聽課方式。該聽課方式有助于學生識記老師所講的內容。聽課時，要求學生的思維過程順著講解程序而發展，使注意力集中在所講授的內容上。

質疑式:指在聽課過程中，邊聽邊給自己提出疑問，再根據老師的講授不斷解決這些疑問。這樣的聽課方式，思維積極活躍，伴隨聽課表現出探究意向，可促進智力的開發。

比較式:在聽課中把老師講授的內容與自己預習獲得的信息作比較，找出異同點。通過分析比較，使預習中疑難得到解決，錯誤得到糾正。

2.3.2 聽課的要求

聽課前的準備:包括知識上的準備，指對新課的預習;物質上的準備，即教材;精神上的準備，指消除疲勞和緊張保持良好的情緒與心態。

培養注意力:上課過程中不要分心，以頑強毅力控制自己的思想，自覺排除各種雜念，同時要緊跟老師的思路。

聽、記、思三結合:課堂上以聽為主，記為輔。一記老師講課時展示的系統內容提綱，二記自己難以理解的內容，三記老師旁征博引書本上沒有嶄新科學前沿，邊緣科學的內容。課后通過適當的整理筆記，消化理解新課的內容。

2.4 復習的方法

復習時預習和上課的繼續，復習是促進能力發展的一條途徑。良好的復習方法可提高學生的理解能力和分析問題的能力，提高想象力、思維力和創造力。復習的方法有:

經常性復習:及時的閱讀教材，及時的溫習功課，經常性嘗試回憶和復述。

循環性復習:簡要的說就是學習——復習——再復習的方式?？裳h積累，不斷鞏固所學的知識。注意復習時間要安排恰當，復習某項內容達到一定程度后，就可復習以后的內容。

系統性復習:把片段的部分知識加以綜合，排列成序，把獲得的知識納與有知識結構的體系中，有利于加深理解。

實踐性復習:是一種重要有效的復習方式。體育保健學的復習，應多看電教材料，多實踐操作，這樣可充分調動多種分析器參與復習活動，使大腦皮質形成廣泛記憶痕跡，增強記憶的效果。

總之，只要老師的教學方法不斷隨科學發展變化更新，學生的學習方法合適得當，兩方面結合，解剖學的教學就會得到長遠發展，教學的效果也會越來越好。