體育教學中不可忽視心理健康教育

〔關鍵詞〕 體育教學；心理健康教育；功能；途徑

〔中圖分類號〕 G633.96

〔文獻標識碼〕 C

〔文章編號〕 1004—0463（2010）

12（B）—0040—01

素質教育的目的就是培養現代社會所需要的身心全面發展的人才。隨著我國素質教育的全面實施，心理健康教育已成為“全面推進素質教育，培養21世紀現代化建設所需要的社會主義新人”這一偉大工程的重要組成部分。由于體育教學具有實踐性、競爭性、公開性、協同性和集體性等特點，這些特點決定了其對促進學生的心理健康發展有著特殊的作用。在體育教學中，加強對學生的心理健康教育，充分發揮體育教學的心理健康教育功能，不但能夠增強學生適應社會生活的能力，而且也為學生參加今后的社會實踐奠定了良好基礎，對于促進學生身心健康發展具有重要的意義。

一、體育教學的心理健康教育功能

體育教學是培養和發展學生現代人格的重要途徑。其不但具有健身和健美的功能，而且還有健全學生心理的功能。不同的體育運動項目，不同的運動強度、速度和節奏會對學生的心理予以不同的影響。其可以使學生的注意力發生轉移，并為學生的各種消極情緒提供了一個公開的、合理化的發泄口，尤其可以使學生在遭受挫折后產生的不良情緒通過體育運動得到發泄，緊張心理得到緩解，情緒逐漸趨向穩定，從而消除學生心理障礙，使學生達到心理平衡。

二、體育教學中促進學生心理健康發展的途徑

1.利用體育運動項目自身的特點，促進學生心理健康發展。

不同的體育運動項目有其不同的特點，教師應根據學生個性，充分利用不同體育運動項目的特點，促進學生心理健康發展。如，經常參與接力跑、拔河等集體運動項目，會讓學生逐漸改變孤僻的性格，學會與同伴進行交往，并能培養學生勇敢、果斷、堅韌不拔、奮發進取、吃苦耐勞等良好的品質；經常參加游泳、溜冰、單雙杠、跳馬等項目的運動，會使學生在運動中以勇敢無畏的精神去戰勝困難，克服膽怯和自卑的心理障礙；經常參加乒乓球、網球、羽毛球、跨欄、跳高和跳遠等活動，則可使學生改變猶豫、優柔寡斷的心理，從而變得堅強、果斷。

在具體的教學過程中，教師應讓學生了解不同體育運動項目的特點，因人而異，因材施教，從而讓學生掌握“三基”，發展學生的智力，培養學生自尊、自愛、自信、自強、自立的意識，使學生提高自我監督、自我控制的能力，具備良好的心理素質。

2.發揮教師主導作用，促進學生心理健康發展。

中學生的心理是復雜、多變的。處于教學主導地位的體育教師要根據教學內容并結合實際，要明察秋毫，審時度勢，充分運用教學藝術，因材施教，以滿足不同學生的生理、心理需求，促進他們運動能力的提高，陶冶他們的情操，磨煉他們的意志，培養他們合作、競爭的意識，完善他們的個性，促進他們身心健康發展。

在體育教學中，學生多以群體的形式進行動作練習，在群體教學和動作練習過程中，學生為了學習和掌握運動技術和技能，完成規定的練習任務，不僅需要自身的努力，更需要教師的關心、支持、尊重、信賴和理解。有關調查顯示，在體育教學中，師生之間相互交往的次數越多，就越容易相互了解，相互交往的時間越長、密度越大，越容易產生共同的體驗和感受。因此，教師充分發揮主導作用，有利于促進學生心理健康發展。如，當學生進行難度較大的運動技能的練習時，往往會產生畏懼心理，教師則可以由淺入深、由易到難地安排學習、訓練內容，并采用多種方法消除和緩解學生過度緊張、焦慮的心理。如，教師可采用肢體語言暗示、讓“膽大者帶膽小者練習”等方法。這樣不僅能夠促使學生掌握動作技術要領，而且磨煉了學生的意志，提高了學生的交往能力、合作能力，從而使其獲得心理和生理上的雙豐收。

為了更好地完成體育教學任務，體育教師有必要進行心理健康知識的自我教育，并能夠明確地認識到，學生身體發展與心理健康發展是緊密相連的，只教會學生鍛煉身體的方法還不夠，應結合體育教學的特點，對學生進行心理健康教育，使學生身心同時受益，從而成為新世紀合格的建設人才。