中暑還是暑熱癥

中暑

夏天氣溫高，寶寶的體溫調節中樞還沒有發育成熟，如果在日光下或高溫下呆的時間稍長一些，往往因不能及時有效地調節而使體溫快速升高，引起中暑。

中暑前通常會有一些跡象，比如寶寶口渴、注意力不集中、大汗淋漓、身體無力。輕度中暑時，體溫突然升高，面色發紅而皮膚干熱，待到重度中暑時，寶寶會面色蒼白、脈搏細弱、呼吸加快、神志不清，甚至抽搐。

預防處方

1.夏季避開日照強烈的時間出門，如上午10點到下午4點之間。盡量選擇清晨及傍晚到戶外玩耍。

2.戴遮陽帽。去戶外時，要給寶寶穿得清爽，薄厚適度，不可在暴烈的陽光下長久地玩?；蜃鰟×疫\動，最好在陰涼處活動。別忘了給寶寶戴上一頂輕便的遮陽帽以保護頭部，否則很容易中暑。

3.空調或電扇降溫。居室要經常通風透氣，室溫和濕度不可過高，可采用空調來調節溫度，使用電扇加強散熱，空調可調在26度，不可與室外溫差太大，以免寶寶感冒。

4.讓寶寶按時起居。天氣炎熱時，成人往往睡得晚，而寶寶也跟著太人睡得晚，這樣會擾亂寶寶的生物鐘，由此使寶寶的體力下降，耐熱能力減弱，稍稍受熱就會發生中暑。因此越是氣溫升高時，越要讓寶寶嚴格按照以往形成的作息規律起居。

5.經常吃粥。在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。

6.多喝湯水。由于氣溫高，寶寶出很多汗，因此要經常補充水分。除了多喝溫開水外，媽媽還要學會做“防暑湯”，如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。有些味道的水讓寶寶更愛喝。

7.多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或榨汁之后飲用。都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素c，有非常好的清熱解暑作用。

8.備一些防暑藥。在家中計劃外出時間較長時，要備一些防暑藥，比如仁丹、風油精、清涼油、藿香正氣水等常規的防暑藥物。當寶寶出現中暑的先期癥狀時，就要使用藥物。

9.收聽天氣預報。如遇高溫天氣，盡量減少帶寶寶外出，并保證寶寶午睡的時間。地方天氣預報會提醒市民中暑指數，當中暑指數級別較高時，要小心護理寶寶，多飲水、多洗澡、防止中暑。

應對處方

1.一旦發現寶寶有中暑的癥狀，媽媽也不要驚慌，首先立即將寶寶移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹陰下。

2.讓寶寶仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如寶寶的衣服已被汗水濕透，應及時給寶寶更換干衣服，同時打開電扇或開空調，以便盡快散熱，但風不要直接朝寶寶身上吹。

3.降溫，使寶寶的體溫降至38度以下。具體做法是：用涼水浸過的濕毛巾，擰得不滴水后，敷在寶寶頭部，或給寶寶洗溫水浴。水溫以32度左右為宜。

4.在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水，意識清醒后可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

暑熱癥

“暑熱癥”醫學上稱它為小兒夏季熱，它主要在炎熱的夏天時發生，并不是寶寶感染了病菌而發燒。而是因外界環境升高而致使體溫上升，所以也有人叫它“夏季高體溫癥”。其發熱有如下特點；熱度很少超過40度，通常隨著外界環境溫度變化而改變；很多寶寶發熱規律是從每天清晨開始，日間體溫逐漸升高，下午漸降，到傍晚時最低，至次日清晨又開始升高，但有的寶寶發熱并不規則，可能忽高忽低；發熱持續時間長久，病程1～2個月左右，也有長至3～4個月，在天氣涼爽時漸漸好轉；在房間溫度低時或把寶寶帶涼爽之處體溫會很快下降恢復正常。在我國南方地區的寶寶，因天氣炎熱時間長，每年從4～10月份都可能發病。

暑熱癥在發病年齡上很有特點，即大多發生在6個月到3歲的寶寶，超過3歲后極少患此癥。因為寶寶在3歲以前大腦的體溫調節中樞尚未發育成熟，所以體溫會隨著外界環境溫度的升高而同步升高；汗腺功能也不足，出汗少而不容易散熱。而且患暑熱癥的寶寶容易每年都發生。通常寶寶到了3～4歲后，身體內的體溫調節系統逐漸成熟而不再發病。

預防處方

1.如果有條件，夏天帶寶寶易地避暑，或者換個清涼環境居住。

2.天熱時不要給寶寶穿著太多或太厚，以免影響身體散熱。

3.在初夏時即可經常給寶寶喝太子參、紅棗煎湯，尤其是上年有暑熱癥的寶寶更要注意多飲。

4.平時把寶寶安置在溫度22～24度左右的房間。如空調房間或吹電風扇，這是非常有效的良策，很多寶寶在涼快的房間內很快降溫，其他癥狀隨之好轉，但注意空調的出風口不要直吹寶寶，電風扇要搖頭，不能一直對著吹。

5.給寶寶洗溫水浴，水溫要比寶寶體溫低3～4℃，每次20～30分鐘，每天洗2～3次。

6.媽媽應給寶寶營養豐富且易于消化的飲食，如魚、雞肉、鴨肉，各種新鮮水果等，補充熱量、蛋白質和維生素。

7.多給寶寶喝果汁、湯水，如西瓜汁、綠豆湯、冬瓜湯。飲食要清淡，水分要充足，湯中的鹽不宜多，也不要吃油膩食品。

應對處方

1.如果寶寶體溫過高(超過38.5℃)或煩躁不安時，在醫生指導下，可給予退熱藥和鎮靜劑。

2.對暑熱癥寶寶還可以利用中醫的妙方，用荷葉15克、綠豆100克，黃豆和白扁豆各30克，加水煎煮至豆爛后，取濃汁飲服，有清熱解毒，利濕消暑之功效。