抑郁自評(píng)表

抑郁自評(píng)表是美國(guó)衛(wèi)生教育部推薦的用于精神藥理學(xué)研究的量表之一，也是現(xiàn)今最常采用的精神藥理學(xué)研究的量表之一。下面有12道題目，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一道，并根據(jù)你的情況，按提示累計(jì)算分:

a:沒(méi)有或很少時(shí)間(過(guò)去一周內(nèi)，出現(xiàn)這類情況的日子);b:小部分時(shí)間(過(guò)去一周內(nèi)，有1~2天有過(guò)這類情況);c:相當(dāng)多時(shí)間(過(guò)去一周內(nèi)，有3~4天有過(guò)這類情況);d:絕大部分或全部時(shí)間(過(guò)去一周內(nèi)，有5~7天有過(guò)這類情況)

根據(jù)你最近一個(gè)星期的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。

1.我覺(jué)得悶悶不樂(lè)，情緒低沉。

2.我一陣陣哭出來(lái)或是想哭。

3.我晚上睡眠不好。

4.我發(fā)覺(jué)我的體重在下降。

5.我有便秘的苦惱。

6.我心跳比平時(shí)快。

7.我無(wú)緣無(wú)故地感到疲乏。

8.我覺(jué)得不安而平靜不下來(lái)。

9.我比平常容易生氣激動(dòng)。

10.我認(rèn)為如果我死了別人會(huì)生活得好些。

11.我覺(jué)得一天之中早晨最好。

12.我吃得跟平常一樣多。

13.我與異性親密接觸時(shí)和以往一樣感覺(jué)愉快。

14.我的頭腦跟平常一樣清楚。

15.我覺(jué)得經(jīng)常做的事情并沒(méi)有困難。

16.我對(duì)將來(lái)抱有希望。

17.我覺(jué)得作出決定是容易的。

18.我覺(jué)得自己是個(gè)有用的人，有人需要我。

19.我的生活過(guò)得很有意思。

20.平常感興趣的事我仍然照樣感興趣。

說(shuō)明:主要統(tǒng)計(jì)指標(biāo)為總分。首先把20道題的得分相加為粗分(前10道題a、b、c、d代表的得分依次為1、2、3、4分，后10道題a、b、c、d代表的得分依次為4、3、2、1分)，粗分乘以1.25，四舍五入取整數(shù)，即得到標(biāo)準(zhǔn)分。抑郁評(píng)定的分界值為50分。

低于50分:沒(méi)有抑郁的煩惱。

超過(guò)50分:需要引起注意，分?jǐn)?shù)越高，抑郁傾向越明顯。

超過(guò)60分:應(yīng)該及時(shí)拜訪心理醫(yī)生，進(jìn)行治療。